ウォーキング歩数に該当するQ&A

68歳男性です。１週間前ぐらいから、背骨の終わるあたり、尾骶骨の上あたりが重苦しく、また、板でも入れたような突っ張り感が取れません。痛みはないのですが、不快な感じで落ち着きません。 腰は30代の時にギックリ腰をしたり、中腰を長時間維持するのが辛かったりはしました。現在は在宅の時が多く、座る時間も昔よりは増えています。休憩する時は座椅子に座ることが多いのですが、30分に一度は立ち上がり体を動かすようにはしています。また、朝、夕方にウォーキングをそれぞれ20分程度して、一日の歩数は8000歩前後です。後、就寝時は睡眠時無呼吸防止のため、以前から右横向きで寝ています。 腰のこの不快感が取れるまではウォーキングを中止して様子を見た方がいいのか、続けた方がいいのかその他対処の方法をお聞きしたいです。今はウォーキングの時は腰のコルセットをしています。(なお昨年2月から膝の痛みで月1回ヒアルロン酸注射をしていましたが、大腿筋のリハビリを続けた結果、痛みはほとんどなくなり、夏以降は注射はしていません)。 ご回答よろしくお願いします。

54才男性。身長173体重90BMI 30の肥満体です。酒タバコなし。3日前からですが、歩いてると左足のカカトからジワっと熱みたいなのが感じられるようになりました。 何秒かで治りますが1日3回位は感じます。一日中ではありません。 食べるのが好きで7年前に結婚してから12キロ太りました。 健康診断の数値は肥満が原因でどれもこれも【痩せましょう】です。血圧だけは正常です。このままではマズイと思い、ジムに通い始めて3日目です（散歩程度のスピードでウオーキング1時間のみ。1日の歩数はジム入れて11000歩位）。 これは糖尿病になってしまったのでしょうか？それとも他に考えられる病気はありますか？ これから病院には検査しに行きますが、前もって知っておきたいです。

30代女性、去年3ヶ月精神科に入院しておりました。入院前はクエチアピンは頓服のみの処方でしたが、入院中に体調がかなり悪化し、クエチアピンを一日9錠処方されておりました。 退院したときは入院前と変わらない52kg(身長155cm)だったのですが、クエチアピンの副作用(と先生はおっしゃっていました)による食欲増進と退院後現れた過食症状により、4ヶ月で65kgになってしまいました。 ちなみに、人生で肥満になった経験は一度もありませんでした。 薬の副作用もあるとのことでクエチアピンを減薬していっており、現在は1日4錠にまで減らせました。過食も以前は一日おきに2500kcal以上摂取してしまっていたのが、今は頻度や摂取量が少なくなってきました(1日2000kcalくらい)。 太る前は1日の摂取カロリーは1400kcalくらいでしたが、現在過食をしていないときの摂取カロリーは1200kcal～1700kcalでまだ食欲増進の影響は残っています。 運動習慣はそこまでありませんが、1日の歩数は5000～10000歩くらいと活動量は少なくはないです。これからはウォーキング、ジム通い、家での筋トレを習慣化していくつもりです。 そこで質問です。 1、出来れば太る前の50kg前半に体重を戻したいのですが、過食や食欲増進によって増えたものなので摂取カロリーや過食を減らしていけば、痩せることは難しくないでしょうか。 2、65kgから52kgくらいに減らすまで、ダイエットを頑張ればどれくらいの年月で戻せるでしょうか。 3、クエチアピン1日9錠から4錠に減ったことで、大分食欲増進の副作用は軽減していくでしょうか。

７８歳男性です、過去15年以上降圧剤ロサルヒド配合D錠を服用して早朝血圧１３５－８０位、夜間１２０－７０位で推移してきたが、昨年１１月より早朝１４０－８３位、夜１３０－８０位にアップして来ていたが４月１８日頃より早朝１３０－７５位、夜間１２０－７０位にダウンして昨年１１月初め並みに（元どうりの数値）下がってきました、並行して１月１６日より前立腺肥大症の薬タムスロシン塩酸塩ＯＤ錠０．２ｍｇを服用して現在に至っています、血圧がどうして元の数値に戻ったのかと思い、暖かくなってきた（過去は寒くなってもあまり下がらなかったが）、ウオーキングの歩数アップ（７千歩から１万歩）、肩甲骨を中心とした血圧ストレッチをスタートなどによるものかとも思っていました、それとももしかしたら、１月１６日より飲み始めたタムスロシン塩酸塩の起立性低血圧の副作用なのかなとも思っています、ただそれにしても飲み始めて３ケ月以上で副作用が出るだろうか、飲み始めて１か月半ぐらいのの時に薬剤士より血圧の変化はなと聞かれ以前より高いままと答えました、タムスロシン塩酸塩のの副作用としては３か月位で出るだろうかとも思います、もちろん５月初めの診察時に相談してみようと思っていますが、はたしてタムスロシン塩酸塩の副作用でしょうか、もちろん断定的なことは言えませんでしょうが、ご意見をお聞かせ下さいませ。

右膝下（お皿の下あたり）が痛いです。 仕事柄日々歩いており、平均で1日1万歩ぐらいの歩数になっていることが多いです。 歩行中、右膝に、歩けないぐらいの痛みが数ヶ月ごとに起こります。 現在は、例えば四つん這いの姿勢になり、膝が床に接触すると、膝下の部分が痛みます。 また、しゃがむ姿勢も右膝が痛くて、しっかりしゃがむことが難しく、そこから立ち上がる際の踏ん張りも右膝に負荷がかかるため、避けたいと思うぐらいになりました。 以前、整形外科でレントゲンを撮った際には骨に異常はないということでテーピングなどの処置をして、経過を見ることで終わりましたが、それから半年経ち、上記のように痛みが慢性化している気がします。 考えられる疾病と今後治療についてどうすべきか、アドバイスいただきたいです。 よろしくお願いします。

カテーテルアブレーション後に不整脈が治まり、それまで服用していたアゾセミドが中止になりました。 中止した翌々日から浮腫が酷く、体重も4kg増えてしまいました。 カリウムを摂ったり工夫をして、中止直後よりはマシになったものの、起床時からの足の浮腫みと瞼の腫れ、夜には更にくるぶしから膝下までパンパンに腫れる毎日です。 あまりにひどい時に足を高く上げて寝たところ、なぜか息苦しさを感じ目が覚め、しばらくの間寝付けないほどでした。 心拍数の増加もそれほどなく、安静時は70前後、歩行時は150程度です。 仕事で1日のほとんどを立って過ごしていますが、歩数も8000歩でじっと立っているわけではないです。 不整脈が治まっているのに浮腫が強いのは年齢的なものですか？ サプリメントや漢方を試してみた方がいいのでしょうか。 現在の内服薬 メインデート5mg アミオダロン50 です。　 よろしくお願い致します。

1週間程前からの喉の痛みと咳き込みと、フスコデ配合シロップ服飲後に、喉が熱くなり、不整脈を感じたことと、翌日から声が掠れ、発語の音域によっては発語できない症状があります。現在のところ、喉の痛みは、少し和らぎましたが、痰の絡みは増しました。発語については、変わりありません。以前から存在する症状について、直接関係するかは判りませんが述べさせて頂きます。 1月初旬に、A型インフルエンザ罹患し、イナビルを吸引しました。今から思えばの話ですが、回復後に、粘り気のある痰が絡みやすくなり、朝夜の歯磨き後に、痰を切るために意識的に咳をし、舌を上顎の裏に強く押し当て、喉の奥から吸い出す動作を1日2回行っていました。さらにその前には喉が乾燥して、時にちくちく痛むこともありました。さらにその前（2年前）には、全身麻酔で気管挿管を抜いた後から、ヒリヒリ痛みが今現在でも残っています。このことについては、1年半前に、鼻からの胃内視鏡検査を行いましたが、指摘が特になかったので、そのままにしてありました。 少し前に戻ります。3日前に内科クリニックでフスコデ配合シロップ、麦門冬湯を貰ったわけですが、その翌日、一部の発語音域（例えば、笑声が出にくくなった）が上手く聞こえなくなったタイミングで、喉に痰が絡んだ時の痰のとれ方が悪化し、痰を取るための咳払いの強さと回数が増しました。以上になります。 web検索で、痰を無理に取ると、声帯を傷めて、ポリープやその他病気、また呼吸困難や、非常に稀なケースとして、命に関わることもあると書かれてありました。質問ですが、1）耳鼻咽喉科で内視鏡検査による声帯の状態を診て頂くべきか　2）検査時のキシロカインについて、胃内視鏡検査で使用の実績はありますが、これまでなかった食物アレルギー（トマトで身体が痒くなり、やめてから痒みがほぼ無くなった。ただし、検査でスギ花粉にアレルギーがあることがわかっており、これまでは、若干眼の痒みが稀に出る程度だったが、この3月はくしゃみが出るようになった）が出てしまって、これまで気にしていなかったキシロカインアレルギーを心配しているが大丈夫か　3）前回の質問について、ご教示いただきました内容で、室内の湿度を管理し、少し塩分の含まれるアイソトニック飲料をこまめに少しずつ飲む、喉を潤すことについては実行していますが、1週間ほど経過観察で咳き込みが改善してくるようであれば問題ないか？早く受診すべくか？　4）咳き込みが続く間は、出勤（1時間ほどで歩数5000歩程度の歩行、乗り換えあり）は、控えたほうがよいのか？　 以上について、あらためて、お願い致します。