テニス肘マッサージに該当するQ&A

お世話になります。 仕事と私生活で無理に使い過ぎたのか、左肘がテニス肘と診断され、整形外科にて注射を打ってもらいました。痛みはまだありますが緩和され、1ヶ月後、今度は右腕が疼くように痛み出しました。今は引っ越し等でゴタゴタしており、落ち着いたら通院する予定ではありますが、質問させて下さい。 右腕に関しては腕関節周辺、特に腕橈骨筋のやや肘寄り辺りが痛い気がします。過去に同じ部位に痛みがありましたがマッサージしていたら痛みは消失しました。テニス肘チェックでは事前にマッサージをしたら痛みがあまり無かったりします。 この文面ではわかりにくいかと思いますが、右腕も、テニス肘の可能性はありますでしょうか？ 又、エルボーバンドを両肘用持っており、仕事中のみ使用していますが、日常生活でも付けた方が良いのでしょうか。肘サポーターには、ただその時、痛みを抑えるだけの物という認識でした。サポーター自体、付けすぎると筋肉が衰える場合もあるとはネットで見ました。肘に関してはどうでしょうか？回復を促進する効果があるのであれば是非したいのですが。 プロの先生方のご意見を頂けるとありがたく思います。よろしくお願いします。

中学生の娘ですが、2ヶ月ほど前からソフトテニスでラケットをふると二の腕が痛いといいます。今年の４月からクラブチームにはいり、毎日5分の素振り、週2回は練習してたまに試合にでている程度です。 整形にも連れていき、レントゲンでは異常なし、場所的にテニス肘ではないのでおそらく筋肉の炎症だろうとの診断を受けています。 長期で休ませれば治るのかもしれませんが、試合や練習があるためそうもいかず、マッサージやアイシングなど何か対処できる方法はあるのでしょうか。ラケットをふらなければ日常生活で痛みはないそうです。 ちなみに整形での電気治療や、家でのマッサージガンを使ってほぐすなども効果があるのか教えていただきたいです。

去年の秋からテニス肘になり、注射を2回程続けましたが良くならなくて、今月からリハビリを始めました。 体外衝撃波とマッサージ、筋力トレーニングが主です。ただ安静時にも痛みが出ることがあり、炎症期と言われていて積極的に筋トレをしてる訳ではありません。 2-3ヶ月前から肘を曲げる時激痛が出るようになりました。手のひらを上にして曲げる時は痛くないのに、手のひらを横に向けて曲げるときです。頭の後ろ出手を組むようなときや、車のシートベルトをとる時、服を着る時、物を肩に担ぐような動作で痛くなります。なにか挟まってるかあたってるのかな、と思うくらいです。その一撃のあとは、真っ直ぐに戻すのにも痛みがあふのでしばらくズキズキ痛むので、治まるまでなるべく動かさないようにしています。 再来月診察なので、しばらく担当医には会えません。激痛のときが1番困ってます。次の診察まで何か出来ることってありませんか？ざっくりな説明で申し訳ありませんが、宜しくお願いします。

お世話になります。左肘→右肘の順にテニス肘になり、左が8ヶ月目、右が3ヶ月目くらいになり、完全に慢性化しています。 症状は、肘を上にして物を持つ、腕を伸ばして拳を握ると患部に痛みが出ます。日常生活で痛いと感じる時は物を持つ時以外はほぼありません。注射は左肘に一度打っていまして、仕事の時はエルボーバンドを装着しており、マッサージやストレッチも日常的に行ってはいますが、仕事がそれなりに重い物を持つ時がある仕事で、最中や終わった後軽く熱を持っており、痛みが出ます。 そこでお医者様に質問なのですが、慢性になっていますが冷やすべきか温めるべきか、自分の状態において、どちらが適切な対症療法でしょうか。安静時や仕事で使った後もどうすべきか、ご教授頂けると助かります。ちなみにですが、一度、強めに冷やしたら翌日やや悪くなりました。よろしくお願いします。

事務所内で書類が入った重いワゴンを前かがみで体重をかけるように押して移動後、ほどなく前腕外側に痛みが走りスマホやコーヒーカップが掴めない、肘が伸ばしにくくパキと音が出て痛い。整形外科ではテニス肘の診断でしたが他の可能性はないでしょうか。テニス肘用のストレッチ、マッサージでかえって痛めることはないでしょうか。 ・以前からの慢性的なものではない ・スポーツやその他で酷使する事もない ・肘の後ろ側が痛い（上腕三頭筋の付着部 ・発症から1ヶ月程経つがテニス肘のマッサージ、ストレッチで軽快しない ・中指伸展テスト、チェアテストは該当する

去年から右腕がテニス肘で、整形外科、鍼、マッサージ、その他治療しましたが、一向に良くなりません。 日常生活には不便はないのですが、負荷が掛かると痛みがでます。 また、最近、左腕もテニス肘になり、困ってます。 手術する程ではないと思うのですが、何か治療はあるのでしょうか？ マッサージ、ストレッチは日頃やってます。 あと、負担にならないことは極力避けてます。 自然に治りますでしょうか？ 良きアドバイス宜しくお願い致します

ずっと毎日のように右肩から手首にかけて激痛がはしります。昔腕の使いすぎでテニス肘と言われました。接骨院や整形外科で電気をかけてマッサージすると一時はよくなりますが夜にはまた激痛です。痛みは右腕を逆に曲げたくなるくらいな感じです。テニス肘は一回なると治らないものなんですか?あと整形と接骨院以外は何に通えばいいですか?教えて下さい。お願いします。

微妙に重いものを毎日持ったり、コンピュータを１日使っているの原因かもしれませんが、肘の内側が特に痛くなって一ヶ月以上経ちますが全くなおりません。腕を内側に曲げたときと伸ばした時、捻ったときが痛いです。テニス肘かな？と思って接骨院に行ったら、テニス肘は客側で、こっちが居たいのは野球肘だと言われました。一度だけ行ったのですが、よく分からない感じのマッサージで終わってしまいました。一向に良くならないのですが、整形外科に行ってみてもらった方がいいのでしょうか？湿布をもらうだけかもしれませんが、市販のものよりも効きますか？市販の炎症止めを塗っているのですが、なにも変化なしてます。鍼師に鍼をしてもらいましたが、???でした。最近は、逆側のテニス肘の方も痛くなってきました。

1ヶ月前から右腕の前腕部がものを持ったり手首を上に上げる動作で傷みがありテニス肘のような症状があります。 それに加えて昨日から右上腕部の力こぶの場所に10分に1度ジンジンする痛みが出ては消えたりする時間が出るようになりました。 テニス肘が悪化すると力こぶの部位にもそういった痛みが起こり得るものでしょうか。整形外科でなく、マッサージやストレッチ、整骨院での治療でよくなることもありますか。 よろしくお願いします。

いつも色々なところが痛みます。まず半年くらいは右腕橈骨筋の膝に近いほうがズキズキ痛み続けており、握る動作、あげる動作が辛く、今はマグカップなどが持てなくなってきました。ここ数日は特に左鼠蹊部がズキズキと痛み、座る、立つ、寝る、何をしていてもズキズキと痛みます。オイルマッサージの仕事をしているので、腕はテニス肘のような感じかと思うのですが(テニス肘用のバンドをしてると少し楽です)左鼠蹊部の痛みに関しては理由が分からず、どう対処すれば楽になるのか、なにか重篤な病気の前兆なのか、アドバイスをいただきたいです。あとは腰痛、左肩甲骨周りの痛み、右手の強張りなどの症状があります。2日前まで胃腸炎で3、4日寝込んでました。マッサージは週一で通ってますが、あまり改善が見られないので、ご意見をお聞きしたいです。