不眠子育てに該当するQ&A

出産前から元々不眠がちではあったのですが、出産後6ヶ月経って最近また夜眠れなくなってきました。 それまでは頻回な夜間授乳があったため逆に疲れて細切れ睡眠でも眠れていました。 最近では夜間授乳(ミルクになりました)が1回になり、21時に寝かせて、4時前に授乳、7時半頃に起きます。 先月コロナになった際病院でそのことも相談して、どうしても眠れない時用にマイスリーをもらいました。お守りがわりに持っていたのですが使うか悩んでいます。 全く眠れない日ばかりが続くわけではないので本当に今日全然眠れないという時だけ使いたいのですが、夜間ミルクまでの6時間くらいの間寝るために寝る前に飲むか、夜間ミルク時間を迎えるまで全然眠れなかった時にミルク後飲んでも良いのか、どうなのでしょうか？ マイスリーは飲むと眠りこけてしまうのでしょうか？ 子供が泣いた時にちゃんと起きられるのか心配です。例えば地震とか夜泣きには気付くのでしょうか？ ちなみに母乳はもうあげていません。

1歳と5歳、2児の母親です。 最近、私自身が仕事にも復帰して、育児も家事もマルチタスクをワンオペでこなす日々が続いたせいか、 物事を整理したり考えようと思っても、うまくまとまらなかったり、思考が停止状態になったりで、 脳がバーンアウトしているような感じになることがあります。 また、自分でもわかるくらいに注意力が散漫で、車の運転でヒヤッとすることや、よく物を落としたり家の中の柱にぶつけたりして、 子供達の世話や会話に頭が持っていかれて、周囲に気を払おうと思っても、身体が言うことをきかない感覚です。 疲れすぎでしょうか？一過性のものでしたら良いのですが。。 平日日中はデスクワークで頭を使う仕事をしていて、 朝夕は家でも、子供たちを何とか面倒見ながら、家事や翌日の支度などでノンストップで追われて、私1人でほぼ全てこなしています。 過去の質問を見ていただければわかりますが、 この産後1年間、睡眠と自律神経がかなり乱れており、 毎日疲れて眠りたいのに、興奮状態が続いて脳が全然リラックスモードに切り替われないため、深夜にならないと眠くなりません。 でも、睡眠自体はかなり短く浅いので、身体はおかしくなっているのかなと思います。 布団に入って2,3時間寝れない日は諦めて、 手持ちの睡眠導入剤：ゾルピデム酒石酸塩錠5mgを飲みますが、依存が怖くて頓服的な感じで飲んでいます。 デエビゴは2日だけ試しましたが、5mgで金縛りと脱力感がひどく、2.5mgで眠りが浅く悪夢を見ました。 依存がなくて自分に合う不眠症改善薬があれば、今は薬に頼ってでも、眠れるようになりたいです。 このような状況を客観的に見て、医学的・薬学的なアドバイスをいただきたいです。

以前から、パソコン仕事なのもあるせいか、不眠気味でたまに眠れない日がありましたが、 産後、3時間ごとの授乳や子供の夜中で起こされた結果、本格的な不眠症になってしまいました。 ・現在は産後1年半経っており夜間の世話を焼くことはほとんどありませんが、２日に一回ぐらいは「昨日は3時間しか眠れなかったな〜」「朝までずっと浅い睡眠だったな〜」という日があります。 ・内科を受診しましゾルピデムの処方をされましたが、根本解決には至っていません。 ・ピルや頭痛薬などいくつか常用しているお薬があるためできればこれ以上薬を飲みたくありません。漢方で解決したく、柴胡加竜骨牡蛎湯を飲み始めましたが効果はうーん、という感じです。 本当に毎日子育て仕事、その上不眠でしんどくて困っています。少ない自由時間を睡眠に充てるも結局目だけつぶっていて眠れなかったということも多々あります。 どうしたらいいですか？助けてください

11月頃から体調が良くなく、産後の子育てのストレスや子育てからの不眠や実家が 木造のせいもあるのか常に寒い状態が続いていました。今年の1月後半にたまたま血圧と脈拍数を計ったところ、すべて高く甲状腺異常を疑い専門内科にかかりましたが、アトピーからの白血病が多いだけが指摘され特に治療はありませんでした。昨年の終わりから、生理が止まってる事もあり婦人科を受診しお願いして血液検査をしてもらったところ、閉経はしていないがftsの数値が高くホルモンの薬と漢方（桂枝茯苓丸）を飲み無理やり生理を戻そうと今、治療5日目です。最近は暖かくなり、常に寒気を感じる事はないですが、ただ一日に数度は寒いと思います。このまま、婦人科をかかったままか新たに自律神経で内科にかかった方が良いのでしょうか？また、この寒気は何なのでしょうか？

私の状況 ３３歳（160cm.65キロ） ３人の子持ち（全て経膣、産後１年、授乳なし、妊娠なし） 生理再開して１ヶ月 運動習慣なし 飲酒タバコなし　 症状 肩こり 頭痛 気象病（気圧変化時の頭痛） 不眠（夜中何度も起きる） 下痢 ブレインフォグ？（記憶力が極端に悪い。先日セルフレジで商品登録後支払いを忘れて衝撃的でした。） 出産後とにかく微妙な体調不良が続き困っています。運動習慣などできればいいのですが、子育て仕事と両立できません。 どうにか体調の良くなる方法はないものでしょうか？漢方や東洋医学でしょうか？教えてください。

この前の検診で便潜血陽性となってしまい、10月に内視鏡検査を予約しました。 下痢便秘は結構あるので、大腸がんではないかとすごく不安になっています。 痔は、2〜3年ほど前から硬いのを出すと切れてティッシュに血がつくというのはありましたが、検便に提出した時は切れた感覚もなくティッシュにもついてなかった気がします。 痔の治療はしていません。 過去1年以内に便を出した時に少量の赤いものが浮かんでいた事がありましたのでとても心配です。 大腸がんの特徴として下痢便秘が続くとありますが、月の半分は下痢便秘あります。 子育てや仕事不眠症も発症したので、身体も疲れていての事かもしれませんが、前はあまり便秘にならなかったのにここ最近1年くらい便秘が目立つようになりました。 普通ぐらいの硬さの時もありますが、なんか周りに粘液っぽいのがまとわりついてる事もあります。 沢山考えても意味ないと思いますが、大腸がんの可能性はどれくらいでしょうか。

以前も投稿させていらただいた者です。41歳女性　3歳の子どもがいて、元々、子どもが産まれる前から何かあると眠れないことがありましたが、問題が解決すれば眠れていたのですが、子どもが産まれてから何かあると度々眠れないことが増え、不眠恐怖になり精神科に通院していて、不眠に加えて子育てに対する漠然とした不安も感じるようになり不安神経症と診断され、気分が落ち込むことが度々あり、今までできていたことも、できないことが増えてきて、泣くことも増えています。レキソタン2ミリを一日3回飲んでいたんですが、レキソタンに対する依存の不安も増してきて、それが原因でも眠れなくなったので、自分で断薬をしてしまい、その時に、きつい思いをしました。２週間休養ということで、入院もしましたが、環境の変化からさらに眠れなくなり、今ワイパックス0.5ミリデエビゴ10ミリで、2時間ブロチゾラム0.25ミリで3.4時間くらい寝ているような状況で、レキソタンは一度断薬してから怖くなったので、今はワイパックスを日中も時々利用してますが、日中に鬱っぽい症状と朝がきつさと不安で起きれなくなりはじめたので、主治医に伝えたところレクサプロ5ミリを処方されましたが、元々薬に対しても抵抗があるので、飲むか飲まないかをよく判断して飲んでくださいと言われています。抜けていく時にきついんじゃないかと思い、なかなか踏み切れないでいます。後は薬に対して、この薬を飲んでるから抑うつや不安感がでるのではないかとかかんかまえてしまいます。でも、不眠も本当にきつく、薬なしでは一睡もできません。ブロチゾラムやワイパックスの依存も気になるので、一度、レクサプロを試してみた方がいいでしょうか？本当に悩んでいます。

最初は食後の血糖が200など やたらにお腹がすく(血糖乱高下)、不眠、手汗などで　糖尿病ではと 糖内分泌にかかり その後　色々検査してる2ヶ月間に 周期的に動悸ややたらに暑くなる、汗など 異常な暑さで寝れなない 顔のベタつき 精神的にも不安が強い ドライアイ 頻回便など　症状が増え 最低限の家事も辛く 子育てもあり、日常生活がかなり辛いです。 通常の血液検査では異常なく、 シンチグラフィまでしても、異常なしで FT3 2.03 FT4 1.13 TSH 0.84ですが TRAbが2.78で 甲状腺機能が正常のバセドウ病 ではと　診断されました。 通常のバセドウ病のような治療ができないとのことで、しばらくは対処療法になるようで、いまはインデラル錠で動悸を抑えるしかないようですが 症状を緩和する方法はありますか。 稀なケースといわれましたが、 こんな例はあるのでしょうか。 またこのケースでも何らかの治療方法はありますか。

41歳女性　3歳の子どもがいて、元々、子どもが産まれる前から何かあると眠れないことがありましたが、問題が解決すれば眠れていたのですが、子どもが産まれてから何かあると度々眠れないことが増え、不眠恐怖になり精神科に通院していて、不眠に加えて子育てに対する漠然とした不安も感じるようになり不安神経症と診断され、気分が落ち込むことが度々あり、今までできていたことも、できないことが増えてきて、泣くことも増えています。レキソタン2ミリを一日3回飲んでいたんですが、レキソタンに対する依存の不安も増してきて、それが原因で眠れなくなったので、自分で断薬をしてしまい、その時に、きつい思いをしました。今は日中はワイパックスを飲んでますがいまいち効いている感じがありません。寝る時はワイパックス0.5デエビゴ10ミリて2時間くらい、ブロチゾラム0.25ミリで3.4時間ずつ寝ているような状況です。抗不安薬を飲み出してからか、日中抑うつ症状が出る時があるような気がして、主治医にはその都度話をしていますか抗うつ薬のレクサプロを処方されました。元々薬に対しても抵抗があり、主治医もそれを分かってくれているので、処方するけど、あとはあなたがどう生きたいかです。薬に対して、不信感があったら何飲んでも効かないからねと言われました。抜けていく時にきついんじゃないかとも思い、なかなか踏み切れないでいます。ここで聞くことではないかもしれないですが、SSRIが抜ける時はやはりきついものでしょうか？でも睡眠薬を飲まなければ一睡もできず、ワイパックスやブロチゾラムをずっと飲んでいくことにも不安があり、最近は朝3時か4時に目が覚めてから身体が緊張していて、起きるのも憂鬱だったりで、本当にきついです。レクサプロは不眠には不向きと聞いたこともあり、それも、不安だし、このままずっと抗不安薬と眠剤で眠るのかも不安です。レクサプロを試してみた方がいいでしょうか？すみませんが回答お願いします。

41歳女性　3歳の子どもがいて、元々、子どもが産まれる前から何かあると眠れないことがありましたが、問題が解決すれば眠れていたのですが、子どもが産まれてから何かあると度々眠れないことが増え、不眠恐怖になり精神科に通院していて、不眠に加えて子育てに対する漠然とした不安も感じるようになり不安神経症と診断され、気分が落ち込むことが度々あり、今までできていたことも、できないことが増えてきて、泣くことも増えています。レキソタン2ミリを一日3回飲んでいたんですが、レキソタンに対する依存の不安も増してきて、それが原因で眠れなくなったので、自分で断薬をしてしまい、その時に、きつい思いをしました。２週間休養ということで、入院もしましたが、環境の変化からさらに眠れなくなり、今デエビゴ10ミリ、ブロチゾラム0.25ミリ、マイスリー5ミリで細切れに2時間ずつ寝ているような状況で、毎日、夜が来るのが怖いです。入院してから主治医にSSRIを試してみた方がいいかもと言われましたが、抜けていく時にきついんじゃないかと思い、なかなか踏み切れないでいます。元々、薬に対しても抵抗があり、主治医もそれをわかってくれています。ここで聞くことではないかもしれないですが、SSRIが抜ける時はやはりきついものでしょうか？今、レキソタンは1日2ミリは飲んでいます。飲みたいなと思いながらもやはり、抜く時のことが怖く、本当はきつい時もありますが我慢して2ミリ飲んでいます。主治医も、眠れないのも嫌、薬も嫌でそこに壁を作ってるので、それを少しでも和らげないとね。と言われています。すみませんが回答の方いただけたらと思います。