失恋鬱に該当するQ&A

片思いをしていた方にフラれてしまい、そこから気持ちが落ち込んだまま生活を送っています。 特に仕事や恋愛以外のプライベートの部分は充実しております。 ただ、ふとした時に涙が出てきたり自分を攻めてしまうことが、未だにあります。 もう半年経ちますが、なかなか気持ちの切り替えができないな、これから先もずっとこのままなんだろうかと考えると辛いです。何かいい方法はありますか？

10月に自らの選択で彼とお別れしました。 直後から後悔の念があり、 11月はご飯が食べらませんでした。 12月には食べられるようになったものの気分の落ち込みやイライラが激しく、仕事が手につきませんでした。 ですが、昨日（1月上旬）あたりから突然、イライラや落ち込みが消えました。 これ以上悪化したら病院に行こうと思っていました。 きっかけとしては、元彼に後悔を伝えるメッセージを送ったことです。 突然のことで怖いです。 落ち込みが消えたとはいえ、 •漠然とした不安 •喜怒哀楽が感じにくい気がする •あまり人に会いたくない •集中力は低下してる気がする これらはまだあります。 今の私の状況は、悪化ですか？ 様子見でも大丈夫ですか？ 過去に心療内科に行き、行った事実で落ち込んだことがあるのであまり薬を飲みたくありません。

昨年の10月からなのですが、普通に食事をしているにもかかわらず、体重がどんどん減少していって、62kg→現在51kg台です。身長は161cmです。昨年10月に、宮城県から神奈川県に引っ越してきました。工場（製造関係）の仕事のためです。仕事は立ちっぱなしで、体力を使いますが、工場勤務はもう1年以上になります。原因がわからず不安なので、今まで何度か病院では相談しました。簡易的な血液検査もしました。少し貧血気味ではあるものの、肝機能・腎機能にも異常はないとのこと。メンタルクリニックでも相談しました。目下の悩みというか、この状態をどの医師に相談しても、「まともに取り合ってもらえないこと」です。ネットで急激な体重減少について調べると、３か月程での10kgの現状は、すぐ病院で検査が必要な状態とあります。ですが、どこへ行ってもまともに取り合ってもらえません。心配すらされません。心配はないのかな・・と思い、もう半ば自棄気味になって今は放置していますが、体重計に乗るたびに体重が減っていっていると、やはり自分の身体なので心配になります。見た目も激変し、腕などはもう棒っきれのようです。50代なので、脂肪も筋肉もなくなり、皮膚がたるんでしわしわです。体力の衰えを感じたことはあまりないです。そうだったら、勤務自体が出来ないと思うので。 思い当たる症状としましては、今腰椎すべり症（脊柱管狭窄症）による坐骨神経痛があります。服薬等は特にしていません。最初はしていましたが、神経ブロック注射も、すごく費用がかかるので。あとは、尿に泡が浮くこと、結構尿が近いこと、口渇などがあります。メンタルについては、20代の頃からいつも何かしら患っていたので（鬱、非定型精神病と診断されたことがある）、今更心配はしていませんが、日々のストレスがないかと言ったら嘘になります。でも勤務ができているので、意欲はあると思います。2年前に大失恋をした影響はあるかもしれないと思っています。失恋の相手のことが、いまだに頭を離れないため。 大体、上記のような感じです。このまま放置でも特に問題はないのか、それともすぐに病院を受診すべきなのか。ただ、病院を受診といっても、上記のような経緯があり、病院（医師）に対して不信感があります。またまともに相手にされないんじゃないかと。 どうぞよろしくお願いいたします。

先日、2ヶ月付き合った彼から振られました。 別れる1ヶ月ほど前にも一度喧嘩し、別れの危機がありましたが何とか復縁できました。(その時、彼は私の事を構うのが面倒だし、自分じゃ幸せにできないと言ってました。実際はそんなに会っていませんし、自分から何かを強要もしていません) しかしそれから毎日「いつか嫌われるのでは」という不安や言いたい事も言えない状態で、食欲不振、不眠、体重減少、動悸、息切れなどの症状がでました。 彼がそばにいると食事もできるし、よく眠れるのですが、電話やメールを無視されたり、冷たい態度を取られると不安でたまらなくなり、食事がとれませんでした。 そして先日、彼から「親が倒れたから、一人で考えたい。プライベートがほしい。もう好きじゃない。」と言われました。(社内恋愛ですが会社以外ではデートや家などで週に1度会う程度でした。同じ部署ですが、ほとんど会社で会話はしません。) 私が「一人は寂しい。私は好きだし、支えたい。私で力になれれば。」との気持ちを伝えたところ「お前なんかに支えられたくない。鬱陶しい。」と言われ、別れる事になりたした。 それから、一人でいる時は必ず泣いてしまい、何もする気も起きず、会社でも顔を合わすので、耐え切れずトイレや更衣室に逃げ込むようになりました。 一時は戻りかけた食欲不振や不眠もまた出てきて、苦しくて仕方がないです。 何もかも投げ出して、真っ暗な部屋にずっとうずくまっていたい気持ちです。 仕事にもだんだん身が入らなくなり、色々な事が辛いです。 こんな症状、うつなんでしょうか? 私はどうしたらいいでしょうか? 何もかもが嫌でたまりません。

何度も質問してすみません。 私は幼少期に親が離婚しており 母と一緒に現在も暮らしています。 自己判断ですがADHD不注意もあると思います。 仕事も県外に出るか1年も悩み決断できず。 普段恋愛していない時はいいのですが最近失恋してしまったのですがダメージが大きく鬱のようになってしまいました。 上手くいかない仕事の支えにしてしまっていました。 この年齢なのに依存傾向があり 恋愛も上手くいかない時不安と一喜一憂がすごいです。 この歳で恥ずかしいですが、親にも恋愛にも依存していて精神的に自立できていません。 県外に1人で出ることすら怖いです。 今は仕事を決めなきゃいけないのに 何も考えられません。 心療内科にいきメイラックスをもらいましたが、効いているのか分かりません。 将来が絶望感でいっぱいになり、今年も変わらなかった自分をずっと責め続けています。 疲れました。 何から始めれば良いのでしょうか。 年甲斐にもない質問ですみません。

いい歳をして…と自分でも思うのですが、ここ数年気分が落ち込んでいる原因の一つが、数年前のある人との別れなのではないかと思いました。色々と変化があったので原因は一つではないはずです。 冷静に思い出すと、毎日その件やその人の事を考えており、こんなに毎日考え続ける事は自然ではないと気が付きました。 フラッシュバックするのが辛いので、自分は辛くないと思おうとしていたことにも気が付きました。 その頃の出来事がトラウマのようになっていて、ずっと光景が忘れられません。どこかで現実を受け入れられていないような感覚になる事もあります。心に穴が空いたような…。 眠れないなどの症状はないですし、病院に行ってもたかが失恋で？となるのは目に見えています。数年間、うっすらと鬱状態な気がしますが治療をどうしたらよいのかわかりません。 何かアドバイスを頂けますと幸いです。

こんにちは。 4年以上付き合っていた彼氏と別れました。 遠距離で年下で、正直いい彼氏ではなかったのですがそれでも好きで最後の方には全てを許そうと思っており、相手の方に仕事をやめ行く予定でした。しかし、急にすごい酷い振られ方をして振られてからは毎日泣いて、苦しくて、毎日通話もしてたので居場所もなくなってしまったような感じがしてます。 私とわかれても彼は年下だから未来があるのに私はもうすぐ30歳で恋愛も苦手...どうしたらいいか分からず未来が不安です。 振られてからすぐマッチングアプリを初めていい人そうな人とマッチングしたのですがなかなか会う気にもなれず電話もする前に泣いてるような状態で正直このままやってもいいのか、やってしまったら相手に迷惑じゃないか、好きになれるのか、でも今更やめるとまたゼロになってしまう。 で、辞めれなくて泣いてます。 もう1ヶ月経ち家族にも迷惑をかけ怒られてます。 振られて2週間で心療内科を受診したのですが漢方をいただいただけです。 助けてください。