寝ようとすると息が止まるストレスに該当するQ&A

寝入るときに、息を吸っていなく（息を吸うのを、忘れてしまう感覚）苦しくなったり、睡眠中に急に苦しくなり、夜中に「うわっ!!ハアハア」っと声を出して起きて息を吸おうと必死になることが、以前よりたまにありました。 耳鼻科へ状況を伝えた所、自分で付ける簡易的な睡眠時無呼吸無呼吸の検査をしました。 結果、pahiが16.1の中等度でした。酸素飽和度が一番低いときで、89でした。 1最近太ったせいか、みぞおちが苦しく、ムカムカし、胃がスッキリしません。横隔膜ヘルニアと言われたことがあります。逆流性食道炎で息が吸えないとかはありますか？ 耳鼻科でマウスピースをすすめられましたが、型取りや、口に異物感があることが苦手で、怖いです。 いびきラボというアプリで聞くと、たぶん鼻いびきなのと、いびき自体は酷くないです。 鼻孔テープは試してみています。 口テープは、息を止めていた時に口からも吸わないと死んでしまうくらいの苦しさで、テープを貼ることにより、いざというとき息が吸えない怖さで試していません。 2.期外収縮持ちも、もしかしたら、睡眠時無呼吸が原因ということもありますか？ 3.この息が止まる苦しさをなんとかしたいのですが、マウスピース意外に方法はありますか？ 4.息を止めてしまう原因はストレスなんでしょうか。身体の機能が弱っているのでしょうか すみませんがよろしくお願い致します。

就寝中に突然しゃっくりが出てびっくりしてび起き、水を一気に飲んでも止まらなくて苦しくて、もう一度水を息を止めてガブガブと一気にたくさん飲んだらようやく治まってくれました。実はこの様に就寝中に突然しゃっくりが出たのは初めてではありません。何年か前からたまにあります。また出たか〜。と嫌になります。今回はなかなか止まらなかったです。 しゃっくりは横隔膜の痙攣から起きているとは知ってます。メカニズムは分かりませんが。 あと、脳梗塞とか脳の病気からも原因の一つというのも知ってます。最近脳神経外科で脳のMRIを撮って異常無しと言われまし た。ですので、自分では脳からきているのではないと思っています。 あと、暴飲暴食した後にもしゃっくりが出ることもあるとの事ですが、暴飲暴食はし てません。 血液検査は全ての項目は正常範囲内でした。 関係ないかもしれませんが鼻詰まりがあり、口呼吸してるから口腔内は渇いてます。 しゃっくりは日中誰にでも起こる時は起こりますが、それが就寝中に起こるのがとても不快で苦しくて困ってます。 一体体の中でどんな異変が起こってしゃっくりが出るのか？ 内臓の問題ではなく、神経的なことから（例えばストレスや疲れ）出ることもありえるのか？ ちなみに今、精神科で抗うつ剤のジェイゾロフトとランドセンと半夏厚朴湯を処方されて飲んでます。これはしゃっくりとは関係ないと思っています。 しゃっくりが出て止まってからもまた出るのではないかと気になってなかなか寝付かれず横向きで寝てみました。（何の意味もないでしょうが） とにかくなぜ就寝中だけしゃっくりが出るのか？その原因が分かれば対処する方法が見つかるかもしれないので、どうかご教示くださいませ。 とても辛いし寝るのが怖いのです。 長々となり、申し訳ありません。 どうかよろしくお願いいたします。

以前、検診で心電図が引っかかり相談させていただきました。 ブルガダ症候群のサドルバッグ型で特に問題ないと言われている者です。 ブルガダの波形は10年前からあるようで、10年前に診察に行った時も1年くらい前に行ったと時も特に問題なく、精神的なものの可能性が高いと言われました。 不安神経症で心療内科に通院はしています。 私の今の背景はこんな感じなのですが、今回ご相談したいのはやはり心臓の事です。 季節の変わり目やストレスなどがあった時にだと思いますが、通年ではなく年に何回か息苦しさを感じて、深呼吸しないと酸素が体内に入ってない感覚になり不安になる事があります。 息苦しいのでこのまま息が止まるのではないか、心臓に何か起きているのではないかと不安になると余計に息がしにくくなります。 仕事など、何かに集中している時は特に息苦しさは感じません。 寝るときに拍動を感じると脈が飛ばないかとか不安になり、眠れなかったりします。 見てはいけないと思いつつもネットで調べてしまい、ストレスなどで息苦しさがあると心臓に負担がかかり、本当に心臓が悪くなる事があると書いていたのを見ました。 体質や人によって違うのはわかっていますが、平均として、息苦しさから本当に心臓が悪くなるという確率？的なものはどのくらいあるのでしょうか？ この症状は毎年あり、期間も10年くらいは続いていると思います。いつも気がついたら治っています。高血圧や肺疾患の既往はありませんが、寒暖差アレルギーみたいなものは持っています。

最近数ヵ月後に副鼻腔炎の手術をしなければならないことによる強い不安とストレスから、パニック障害による予期不安が強くなり、軽度の抑うつ、食欲不振が続いていました。数日前から、眠りにつこうとすると、呼吸が止まって、息苦しさで覚醒してしまうため、なかなか寝付くことができなくなりました。副鼻腔炎のため鼻のとおりが悪く口呼吸で寝ることが多かったですが、入眠時に呼吸が止まってしまうという症状は今回が初めてです。 そのため受診した心療内科で処方してもらった「デエビゴ」という眠剤を寝る前に服用しましたが、やはりウトウトはするのですが、眠りにつこうとすると、呼吸が止まってしまうため、寝付くことができませんでした。 素人考えで判断するのはよくないと思いますが、無呼吸症候群の症例とは違うように思います。 睡眠不足のため不安、倦怠感、頭が重たい状況が続き、仕事にも集中できず、とても辛い日々が続いております。 強い不安やストレスが原因でこのような入眠障害が起こることがあるのか？ このような状況で何とか眠りにつく方法があるのか？ デエビゴを服用し続けたほうがよいのか？ このような入眠時障害を治す方法があるのか？ などご教示いただけると助かります。

39歳女性です。 今20:30ですが、今日14時くらいから、ひどい頭痛があります。 両方の耳の後ろあたりだったり、こめかみだったり、首の付け根付近だったり、後ろの方だったり、てっぺんだったり。脈を打ってる感じもあるような、締め付けられてるような気もします。 実は1ヶ月くらい、ものすごい心配事（家族の検査結果待ち）がありほとんどの時間そのことを考えて悩んでいました。 元々全般性不安障害治療中で、ほとんど症状が治ってたのですが、その心配事のせいでこの1ヶ月、ふわふわめまいが出るほど不安が悪化しました。（7年くらい前にもストレスでふわふわめまいで悩んだ時期があった） 背中や首がバリバリでした。抗不安薬のメイラックスは0.25mg飲んでいます。1mgから減薬中です。 今日午前11時に心配事が解決して、ものすごくホッとしたのですが、家に帰ってきてほっとしてたら、頭が痛くなってきました。 午前中、検査結果が出る前は緊張しすぎて息が過呼吸ぎみになり手が痺れるほど心拍数が上がってました。 あと、いつも生理の終わりかけに酷い頭痛になります。今は丁度その時期ではありますし、痛みの種類も似てはいます。 でも、いつもはカロナールで治るのですが、今日は15時に飲みましたが治りません。 相変わらず頭がくらくらした感じもあります。 歩いたり、急に振り返ったり、下を向いてる時など。特に不安が強い午前中にクラクラします。この2週間特にひどいです。（3週間前にコロナになり、不安な気持に拍車がかかった） 目の動きが早い景色についていかないと言うか。7年前にもなったことはあるのですが、この時はメリスロンを時々飲みながら、いつのまにか治りました。 不安が止まると、くらくらも治ることが多いです。不安は主に朝や午前、あとは突発的に不安な状況になった時です。 今横になってたら頭痛が治ってきたので、起きてご飯を食べてたらまた痛いです。 とりあえず今は頭痛が心配です。最後に脳のMRIを撮ったのは2年前です。眼底動脈？？に1.7mmの脳動脈瘤があると言われたのですが、小さく治療の対象ではないと言われました。 どうしたら良いでしょうか？ またカロナールを飲んでも良いでしょうか？ この1ヶ月、日中緊張したり、寝る時にはリラックスしたり、感情の上下がひどくて血管に負担をかけた気がしますが、やはり不安な感情は負担になりますでしょうか？ よろしくお願いします。

気分の上がり下がりが激しい 今考えると3年前から気分の浮き沈みがあったと思います。その1年後に学校のストレスで引きこもりがちになり適応障害と診断されました。 その頃から希死念慮が強く自傷行為をしてしまったり、自殺を考えたりすることが増えました。 通院し良くなったため主治医の判断で病院に行かなくなりましたが、その後も定期的に希死念慮が強くなると、時々自傷行為をしたり、自殺のことなど常に考えてしまいます。他に気分が沈んでる時はいつもより食欲がなくなる、体が重くなり動けない、トイレなどに行くだけでも時間がかかる、好きなことも興味がなくなり何もかもがどうでも良くなる、反芻思考？が止まらなくなり寝るのに時間がかかる、過眠、などがあります。 また逆に気分が上がると、自分に自信が出てきてなんでも出来るような気がする、興味がないはずのものにお金がなくなるまで使ってしまう、思い通りにいかないとイライラして人や物に当たってしまう、寝ずに朝になっても元気でずっと歌ってる、など 最近調べていくうちにもしかしたら躁状態だったのかもしれないと思う今まであった症状です。 社交的になったり、色んな人に話しかけたりするといった症状もありますが私の場合はそのような事はなかったように思 います。 上記だけでも躁鬱の可能性はあるのでしょうか？ また最近人混みで動悸、冷や汗、ふわふわするめまい、過呼吸になって以来過呼吸が癖になっているのか同じ症状が何回も起こるようになり特に人混みが怖くなりました。 環境も変わり1番ストレスだと感じていたことからも離れたのですがなかなか治りません。適応障害もしくは他に考えられる病名などありますでしょうか？ 今はまた気分が落ちてるのですが前まで通院していた病院はめんどくさくなり元気になったと感じ自己判断で通院をやめてしまいました。 同じ病院で再診を受けるべきでしょうか。

産後1ヶ月。26歳。 今日やたら寝れず体だるいし、頭痛やし、顔が突っ張ります。 そして何より喉のつまり感、息が詰まり息苦しく息が吸いにくい、 寝てるのか寝かけか息が止まっているのか止めてるのか解らないが急に息が苦しく起きます。 起きてる時もたまに止めてます。 無呼吸かと思いましたが自分で何気に呼吸止まってる?とわかります。 一体なんでしょうか? ストレスとか関係ありますか? それとも退院時や一週間検診、今日した1ヶ月検診すべて尿タンパク±なんですがそんな影響でしょうか?無意識に止めてるのか途中息苦しくなります

昔からちょくちょくあってたんですが、最近特に酷いです。寝ようとするとすぐに金縛りのような呼吸がやっとできるような症状になったり、息が止まって息苦しくなったり中々寝付けません やっぱりストレスからでしょうか?

たまに意識が寝る寸前などに、呼吸が止まるような浅くなるような感覚になります。息を吐いて次に吸うまでの時間が長い様な気がします。呼吸も浅い気がして、普通に起きてる時もこれ以上空気が入らない様な、息を少し止めていた方が楽なような感じの時があります。 この寝る時の感覚が不快で息が止まったらどうしよう…と考え出して最近なかなか寝付けなくなりました。 寝ている時も体中が緊張している感じで、ストレスとかも関係あるのでしょうか? これは睡眠時無呼吸症候群でしょうか?

ここ最近、寝る瞬間に息が詰まる感じがして目が覚めるのを繰り返し、それがストレスなのか胃のあたりももたれて、中々寝れません。 もともと自律神経が弱く、不眠症の時期があったのですが、その時とは違い、寝れないかも？という恐怖がない、すごくリラックスして寝られそうな時も、息が止まる事からのストレスで寝れなくなるのが起きます。 またかなり前から、仰向けに寝ると息が詰まるので、ずっと横向きに寝ています。 ちなみに、起きない日もあり、その日はよく寝れます。 喉の病気なのか？精神的なものなのか？ 何科を受診すればいいか悩んでいます。 どうかアドバイスお願いします。