睡眠中座って寝るに該当するQ&A

普段、眠りについても1〜3時間で目が覚めてしまい、またすぐ寝る、もしくはそのまま寝れなくなるという睡眠をしています。 すぐ寝てもまた1時間で目が覚めます。 ですが、たまに、3時間寝ては、スマホの通知を確認し、またすぐ寝る際、体がビクンッとなり、反射のような動きが出て、その動きで、「あ、自分今、寝落ちそうになってたんだ」と気づく時があります。 普通にベットで寝ていますが、学生時代、授業中、座って寝てしまっていたときのような感覚です。 普段きちんと眠れないのに、たまにすごく寝て起きてを繰り返しては、合計時間すごく眠ってしまう時もあります。 睡眠障害や精神疾患を疑った方がよろしいでしょうか？

幼少期より睡眠が多いというか、眠気に勝てずどこでも寝てしまいます、 自転車で寝てしまって、転倒も数え切れないくらいあります（中学、高校時代）最近では庭で運動してたと思ったら座り込んでわ寝てました。学校の授業中に寝てることは多々ありますし、学校帰りに電車で寝て乗り過ごす頻度も多いです。週に1.2回。夜の睡眠は５時間から６時間。土日は8時間から10時間は寝てます。車に乗ると数分で寝ます。年齢からすると６時間も寝てれば平気だと思うんですが、ちょっと異常だなと思います。これのまま、社会人にはなれないのでは不安もあります。もちろん、朝は起きれないです。何か病気でしょうか？若干、発達障害かな？と思う節もあります。

子供の頃から夜型で、勉強中や資料作成時に机に座った時は勿論、博物館など静かな場所で説明書きを読むと、大人になった今でも立ったまま寝てしまいます。子供の頃は人との会話中にも寝落ちていたことがあります。 日勤の仕事を5年継続し、最近は転職し早朝日の出と共に起きて仕事に行く生活をしていますが全く治る気配がありません。 アラームをかけないと、大体AM3〜4時に自然に眠くなり7〜8時間睡眠後に目が醒めます。普段は午前中も頭がぼーっとして辛いのですが、座り仕事ではないためどうにかやっていけています。が、どうしても書類作成が毎日必要で、座ると5分で眠くなってしまう事が多いです。 通勤や職場で毎日1日1万歩以上歩く事や、運動をして身体が疲れていても夜遅くならないと寝付けないです。 早く眠らなくてはという焦りもあり、睡眠導入剤を微量ですが毎日飲んでやっと社会に適応できている状態です。しかし、このまま一生睡眠導入剤を飲み続けなければならないのかと不安です。中途覚醒は滅多にありません。 いっそ朝型になるのを諦め、夜勤専門の仕事に就くべきなのでしょうか。 それともまだ矯正できる可能性があるのでしょうか。発達障害を疑うべきでしょうか。

72歳の母親の事です。 しばらくなかった様ですが、一日中眠気があり、座っていても気付くと寝てしまっている事が気になっている様です。 睡眠の状態は、朝は寝汗をかいている事があり、午前中は頭痛が続く事があるとの事でした。睡眠時間は約6時間〜7時間位です。 以前、脳の血管の一部が細くなっている事で通院しており、１ヶ月前に検診に行った時は脳は血管含め異常はありませんでした。 眠気に関して考えられる事は何がありますでしょうか？ よろしくお願い致します。

ここ2〜３か月、仕事中に疲労感を感じて、眠くなります。休みの日は昼寝もしますが、外出時には歩いているのが辛くて座り込みたくなることもあります。 睡眠不足が影響しているとは思います。 布団に入るのは大体夜11時以降で、夜中に家族がトイレに起きる物音やペットの鳴き声で目が覚めるとしばらく眠れなくなります。 睡眠時間は平均すると4〜5時間だと思います。 また、寝ようとすると、意識は起きているのに自分の寝息が聞こえることがよくあります。 睡眠時無呼吸症候群かと思い、1年ほど前に検査しましたが異常はありませんでした。 このような症状から、どのような原因が考えられますでしょうか？

8歳の子供ですが、寝つきが悪くなかなか眠れず、また直前までスヤスヤ寝息が聞こえていたにもかかわらず、「眠れない」と起きてしまう事があります。幼児の時から、突然起きて泣き叫んだり、突然起きて座った状態で数秒寝ていたり、気になる点はありました。 最近では、眠れない事を気にして、寝ることに恐怖心を持ち始めている、眠れないと泣いてしまうなどあり、どうにかしてあげたいと思いますが、受診は小児科でしょうか？（精神科、心療内科でしょうか） 最近の変化としては、上の子の受験で上の子中心の生活をしている、私の仕事が忙しく寂しい思いをさせている、、などが ありますが、精神的なものが不眠の原因になったりするのでしょうか。 まだ子供の為、睡眠薬などに頼らず寝させてあげたいと思い、病院受診も躊躇いつつ迷い中です。

仰向けに寝ると、背中の下の方の両脇(腰の上)が痛くて、昨夜の睡眠中起きました。横向きに体勢を変えたところ30分くらいで徐々に落ち着き眠りました。日中ソファに座っていても、少し痛くなります。長時間立っていたり、寝正月のように寝てばかりいると体が痛くなるような痛みです。昨夜目覚めた時は、息を吸った時も吐いた時も痛かったです。打ったり極力力仕事をしたわけでもありません。これはやっぱり、同じ体勢でいたことが原因でしょうか？痛みを和らげる体勢や良い方法はありますか？できれば、朝まで一眠りしたいです。

４１歳女性 ７月初めにコロナ感染、感染中から寝付けない眠れない状態になり７月半ばに睡眠外来に行きデエビゴ５ミリで睡眠障害治療中。 寝付きは良くなっていて途中で何回か起きても再入眠でき７時間ほど眠れていました。 ですが、最近は中途覚醒後の再入眠に時間がかかっていました。 コロナ感染前の睡眠リズムや家族が全員寝る時間を考慮して、いつもAM１：２５にデエビゴ５ミリを飲むようにしています。 昨日は時間もそこまでかからず寝付くことができ、７時半まで目が覚めた感じはありませんでした。 いつもなら、その後も再入眠できていたのに再入眠できずでした。 そして今日も決まった時間のAM1:25にデエビゴ５ミリを飲んだのですが、寝付けず眠ることができませんでした。 いつも服薬前(0時〜1時頃)に椅子に座ったままウトウトするのですが、そのウトウトで眠気がなくなったのか、デエビゴが効かなくなったのか不安になりました。 たまに夢？を見てる感じが5分〜10分程度、数回あったので全く寝てないわけじゃないですが… デエビゴを飲むようになって、寝付きが悪い日も何回かありましたが朝方に３〜４時間は眠れて今日みたいに眠れない日は初めてです。 ずっと耳栓をして目元にタオルを置き目をつぶり横になっていました。 こういう日でも起きる時間は、いつもと同じにしてデエビゴ服薬もまたAM1:25で大丈夫でしょうか？ それより早いと家族が起きているので生活音や照明が気になり眠れません…。 デエビゴが効かなくなったわけじゃなく、一時的なものなのか？ 次の服薬まで時間は長いし、また眠れなかったらと今から不安です。 まだ様子を見ていいのでしょうか？ 睡眠外来は明日休診日なので今日、眠れなかったことを相談したほうがいいのでしょうか？ 次の受診は４日(金)です。

39歳夫のことなのですが、一日の睡眠時間がかなり長いです。 平日は朝家を出る5分前まで寝ており、夜も仕事から帰ってきてからご飯を食べるとソファで寝落ちしてしまいます(そのため入浴できない日もしょっちゅうあります)。 今の仕事はカウンセリング業務なので寝てしまうことはないらしいですが、デイケア業務だったときは仕事中も時々寝てしまっていたらしいです。 休日は11時頃まで寝ており、起きてご飯を食べたらまた3時間以上寝て、また起きて少しテレビを観たらそのままソファで寝落ちしております。 普段家ではぼ横になっており、座っていても寝てしまうこともあります。 休日の睡眠時間はトータルで16時間くらいだと思います。時々20時間以上寝ている時もあります。 どんなに寝ても夜眠れなくなることはなく、床についてから1分以内に寝ております。 最近は特に眠気が強いらしく、眠くて仕事を休む日もここ2週間で3日ありました。 パニック障害を患っておりますが、服薬はしたりしなかったりで、不安時や発作時は頓服を飲んでおります。 他に持病はありません。 夫がよく寝るようになったのは最近ではないらしく、大学生の時頃からだそうです。 夫は何か病気なのでしょうか？それとも疲れやストレスによるものなのでしょうか。 病棟ではないとしたら、何か眠気が軽減する方法などあるのでしょうか。

もう10年以上も中途覚醒に悩まされています。 寝つきは良いのですが入眠後4時間程度で中途覚醒します。具体的には4時前後です。 クスリも色々と試しましたが現在はベムソムラ20ｍｌとゾルビデム（マイスリー）5ｍｇを服用しています。ゾルビデムは頓服で半分に割って使っています。 今までは中途覚醒しても昼間に眠気がひどいことはほとんどありませんでした。なので睡眠不足でも具体的に生活に影響はあまりなかったです。 ここ1～2週間前くらいから昼間の眠気が強くなってきました。映画を見ても途中で寝てしまう。椅子に座ってテレビを見ているうちに寝落ちしてしまう、クルマの運転で渋滞中に寝落ちしてしまうなどです。起訴後ずっと眠いです。 おそらく睡眠時無呼吸はないと思います。 現在禁煙チャレンジ中なのですがその影響もあるのでしょうか。 対処方法などありますでしょうか。