筋トレ 鬱に該当するQ&A

36歳です。筋トレ翌日になんとなくだるさに襲われ、何もやる気が起きず抑うつ的な状態になります。筋トレ後には3km程度のランニングで乳酸を散らし、入念なストレッチやプロテインやEAA他、充分な炭水化物やビタミンなどの栄養補給も行っております。 ...筋トレ後には3k...

主人の鬱症状について相談させてください。1月頃から不眠、不安、胸のむかつき、喉の詰まり感、意欲低下があり更年期を疑い泌尿器科で治療。継続中です。症状が改善せず漢方の半夏厚朴湯、コタロー香蘇散を3ヶ月続けていますが効果なし。...症状が改善せず漢方の半夏厚朴湯、コタロー香蘇散を3ヶ月...

鬱のような症状があり、産婦人科兼心療内科を受診しました。 症状は、今は、イヤな気持ちでモヤモヤザワザワするような胸が重い感覚、腕がサワサワザワザワ緊張してるような感覚、中途覚醒、早朝覚醒。 元は、５月から身体のあちこちに症状が出て、トイレが近いから泌尿器科、喉が変で甲状腺が気に...

やる気は起きず、部屋が散らかっているので掃除でもすればいいのに何をしたらいいのか分かりませんが、体は動かそうと思えば動きます。 寝てばかりで体力がものすごく落ちました。 椅子に1時間も座っていられません。 筋トレをやる気も起きず、やることさえ忘れてしまいます。寝る前に後悔...

人間ドックの結果で、体脂肪率が35%でした 身長158 体重61 脂質異常症ロバススタチン服用8年　鬱病治療2年　トリンテリックス服用1年　不眠症デエビゴ　2日に1回程度服用 ピロリ菌除去9年前　萎縮性胃炎　毎回要精密検査 診療内科の先生のすすめで、1年前から　ジムに通い始めました。 ...

毎日、または１日置きに、軽くですがダンベルをしています。 重さは3キロで、１つの動きを両手合わせて30回やります。 私は鬱や強迫性障害があり、今日、色々と精神的に不安定になっているため、午前中ヤケになってダンベルを左右の手で交互に持ち上げる運動を、10分以内の間に150回程して...

40代双極性障害2型のものです。鬱の引き金になることが42歳から45歳まであり、最大量まで向精神薬飲み30キロ太りました。だいぶ良くなったので太る薬は最小限となり、運動も毎日1万5000歩、入浴、家事、栄養管理、計算を行い、鬱、更年期、月経困難症もほとんどなくなり、体重も15キロ落...

先日違う疾患の疑いで検査した際に、空腹時血糖値が106、HbA1c 5.4%で正常範囲ながらも以前よりやや高めだなと思い、元々ベジファーストをやっていましたが大盛り嗜好であった事もあり、去年くらいから食後二時間後の眠気が多い事もあっため、調べながら節制する事にしたのですが、これが持病の鬱

39歳、既往歴特になし，28週妊婦（双胎）、妊娠糖尿病のスクリーニング検査（50g糖負荷試験）で1時間値が148で引っかかりました。来週本検査予定です。 重症悪阻で入院している間に妊娠鬱を発症し，現在ミルタザピンを内服しています。 150センチ、妊娠前41キロ（BMI18）...

＜症状および治療の経過＞ ◆ 2022.04 適応障害で会社を退職 1か月ほどで体調は戻るが再就職の意欲がわかず、NEETになる 1年半ほど引きこもり生活（体重増加） ◆ 2024.12 ダイエット開始 食事制限、ウォーキングや筋トレを3か月以上継続し、3kg...