納豆 一日2パックに該当するQ&A

最近、健康のために納豆を毎日食べて、たまに豆腐も食べていたら、以上のような低用量ピルを2錠飲んだ時と似たような症状が出ました。イソフラボンを過剰に摂取してしまったのだと思います。納豆を1日2パック食べた日もありましたので。 ...納豆を1日...

夜は白米220g程にメインのおかずは豚肉を使用した野菜炒めや鯖の塩焼きを２枚、カレーライスなどを日替わりで食べています。 ➕で納豆1パック、豆腐150g、野菜は冷凍のブロッコリー、オクラ、枝豆と千切りキャベツを茶碗一杯分程食べます。

3.夕食を画像のようなものを食し、その後いちごを1パック（5〜8粒ほど）とブルーベリーを100g前後食すことが多いのですが、糖の摂りすぎには該当するでしょうか？ メニューは、納豆オクラ、生卵、かつおのお刺身、えのきのチーズ焼き、豆腐と白菜等を茹でたもの、お米は100g程度ですが食生...

納豆に女性ホルモンに似た働きのある成分、大豆イソフラボンが入っているのは知っているのですが、ニュースでイソフラボンの摂り過ぎが子宮ガンになる確立を増やすというのを以前目にしました。 そこで質問なのですが、納豆を一日2パック食べるのは、ガンの確立を高める要因になりますか? ...そ...

朝にアイスコーヒーに豆乳を50ミリリットルいれて毎日飲んでます。夜に納豆1パック味噌汁。日により朝に納豆ごはんに味噌汁。夜にも味噌汁に納豆ごはんを食べるときもあります。味噌汁に豆腐かはいってるときも。毎日ではないですが、1日大豆摂取は75ミリグラ...

妊娠初期から今まで悪阻で大豆製品がすごく食べたくなり今まで毎日、1日に豆腐300g納豆一パック～二パックを食べていました。 この量は過剰摂取になりますか？ 1日に納豆一パックなら食べても大丈夫ですか？ 胎児に影響はありますか？

男です。 大豆イソフラボンの摂取量は一日30～40mgらしいですが自分は一日納豆1パック、豆腐2丁を食べます。 これは食べ過ぎですか？