野菜一日これ一本に該当するQ&A

50歳男です。中性脂肪800 血圧145/100ぐらいで動脈硬化の疑いもあり最近は食事制限も取り組んでいました。もともと飲酒は好きでビールも大量に飲んでいましたので　まずビールをやめてポリフェノールが多いとの事で赤ワインに変えて　週に2日は休肝日にして食事も野菜中心にしてブラックチョコ、玉ねぎなども食べるようにしています。改善に取り組んで1ヶ月半が経ちますが今朝血圧を測ると106/68 とかなり低く 逆に低すぎて怖くなりました。飲酒も辞めた訳ではなく休肝日も週1日の時もありワインに変えたと言っても1本は飲んでいます。なにか別の病気になったのかと心配です。

34歳男性、昨年11月に内科受診し晩御飯を食べて90分後の採血で血糖値163、Hb A1c 5.7%でした。 身長171.5センチ、体重は56〜57キロ。 現在、食事は野菜とタンパク質(牛乳、チーズ、ヨーグルト、納豆、豆腐、卵、魚、サラダチキン等)を多く摂取していますが、主食(白米等)はどれくらい食べていいか悩んでます。 以下に現在の1日の主食の量を記載します。 朝、全粉粒トースト6枚入を1枚、バナナ1本 昼、白米250g 晩白米220〜230g 上記主食量は私の体格、検査数値を見て先生方から見てどう思いますか？ またお昼は毎日、画像のようなお弁当を会社で頼んでいます。メニューは毎日変わりますが食事内容的にどう思いますか？

１歳１０ヶ月の女児ですが、体重が増えません。身長は82センチ、体重が8.3〜8.9キロを彷徨っています。 食べる量は一回が白飯100グラムから200グラム程度、おかずタンパク源はゆで卵であれば一つ、豆腐であれば80グラム、あとは野菜が50グラムから100グラム程度です。食事回数は３回。おやつはバナナであれば1本、ヨーグルトだと100グラム程度といった感じです。 食べこぼしはあまりありません。うんちは一日一回から三回、普通の硬さがでます。 運動量は歩く距離にすると一日２キロから3キロ程度、家ではジャングルジムやぶら下がり健康器で好んで遊んでいます。体の肉付きは悪いほどではないと思います。 体重が増えずに栄養指導を受け、意識的に食べさせているのですが上記通りの体重です。一度大きな病院で診てもらった方がいいでしょうか？それともあまり気にしないでも問題ないでしょうか？

0歳9ヶ月の男の子です。9ヶ月になり離乳食を三回にしてから2週間ほど経ち、前までは一日一回程度だった排便が3〜4回に増えました。 柔らかめの粘土のような硬さで固形の、色は黄土色の便が出て、下痢という感じではありません。ほぼ毎食後か授乳後に出ます。 量はムラがありますがミニトマト一個分くらいのものから、多い時はバナナ一本分くらい出ます。 2週間前から体重もあまり増えていないようで栄養がとれてないのではと心配です。 ・離乳食は三回、一回あたり160g程度食べます。6割主食、3割野菜、1割タンパク質 ・授乳は食間2回と寝る前、母乳 ・体重の増えは成長曲線内で、昨日測ったところ身長69cm、体重8.1kgでした。1ヶ月前からの増えは300gですが、2週間前からは50gほどです とくに主治医に相談しなくても大丈夫でしょうか。

お医者様目線でアドバイスが欲しいです。 離乳食を始めて一週間の5ヶ月です。 4ヶ月頃から食に興味を持ち始め、よだれも凄く、モグモグ？パクパク？してたのでスプーンであげるフリをしながら練習してました。 5ヶ月に入ってすぐ始めたのですが、しっかり口を開けて上唇を閉じてモグモグしてゴックンします。 こんなに普通に食べれるのかと驚きましたが、それぞれ進み具合も違うと聞いてたので こんなもんか思いながら、5日目位から野菜も始めました。 一日一種類、ひとさじを守りながら進めています。 10倍がゆは現在15g食べます。足りなさそうにしてますが、その後ミルクをあげています。 離乳食の進め方なのですが、離乳食本やアプリなど見ると 2週間目から野菜、4週間目からタンパク質となっていますが しっかり食べれて体調も問題なければ2週間目からタンパク質もありなのでしょうか？ 初期のうちは食べることに慣れる、消化器官に負担がかからないようにと言われますが 2週間目にタンパク質を始めると消化器官に負担はかかってしまいますか？ 来月から保育園なので進められるのであれば進めていきたいです。 しかし消化器官に負担がかかってしまう等身体の負担やアレルギーリスクがあるなら基準？通り進めていきたいと思っています。 2回食にするタイミングも日数で決めた方が良いのでしょうか？ 食欲旺盛でくれくれとバタバタ口を開けているのでもっとあげたい気持ちもあります🙂‍↕️

2歳の子どもですが、一昨日の夜から嘔吐が1回と下痢が2回ありました。昨日は昼間に1回水の下痢がありそれからは下痢も嘔吐も今のところはありません。 食欲が全くないようで、一昨日の夜ご飯を2口程度とドーナツ1口程度、オレンジジュースを飲んだくらいです。昨日は朝ご飯スティックパン1本を4分の3くらい、野菜の飲むゼリーを飲み、昼はナゲットを1口食べたくらいです。夕方はお茶漬けを3口程度とバナナをほとんど1本食べ、23時ごろに起きてきたので苺を5個くらい食べました。フルーツはなんとか食べれるかな？って感じですが、ご飯系は全く食べたくないって感じです。 イオン水を昨日の朝から飲ませているのですが、水分は取れるようです。 機嫌が朝起きてからすごく悪くずーーと泣き抱っこじゃないとダメなようで、起きて少し経って眠そうにして2時間後くらいには寝ています。おもちゃで遊びたがることもなく、昨日1日ほとんど眠そうにしていて元気もなく抱っこでグターとしていました。こんなに1日眠そうにして寝ることが高熱じゃない限りないのですが、熱はありません。調べると低血糖が出てきたのですが低血糖なのでしょうか。 もし低血糖だったら今すぐ受診した方がいいのか、様子を見てもいいのか教えて貰いたいです。 また、今の感じで受信しなくても良いなら受信目安を教えていただきたいです。 長文になってしまいすみません。

いつもお世話になっております。 頻尿過ぎて心配になっております。 一日中尿の事ばかり考えてしまいます。 特に家にいる時には、ひどい時は10分たたないうちに尿意が来ます。 量も紙コップ分しっかり出る事が多いです。 排尿してもなんとなく残尿感があり暫く座っていると尿がちょろちょろ出て来ます。 また排便で力むと必ず尿も出ます。 就寝後の場合は、トイレに行きたくなって一回目覚める時があるかないか位です。 血栓が怖くて、排尿したらすぐ水分を摂取していますが、関係ありますか。 尿意を我慢するとなんとなく下腹部がモヤモヤ鈍い嫌な感じがして、膀胱炎になりそうで怖くて我慢出来ません。 ただ、職場ではそれほどではありません。 また友人と話し込んでいたり、何かに集中している時は気づけば行っていない、という事もあります。 また、最近バナナを毎日1本、コレステロールを下げるという野菜ジュース１６０gを飲んでいます。 （腎臓病の人は注意する様書かれています） カリウムは関係ありますか。 子宮筋腫により子宮全摘しております。 よろしくお願いいたします。