154cm体重に該当するQ&A

６０代、女性 バセドウ病により体重が減少している（治療継続中） 154cm44kg 歯列矯正中でよく噛むことが難しい 体質的に太りにくく、筋肉もつきにくい（週に数回ジムに通ったり運動している） お菓子も食べるが頻度は少ない このような状態で無理なく体重を増やしたい場合、どのような食事や生活が望ましいと考えられますか？ 効率的にカロリーを取れる食べ物も教えてほしいです。

小学5年生(11歳6ヶ月)の娘が、先日初潮を迎えました。胸の膨らみやアンダーヘアは少しありますが、身長142cm・体重31kgと小柄な体型のため初潮はまだまだ先と思っておりました。特に体重に関しては40kg付近にならないと初潮は来ないものと思っていたため、正直驚いております。 身長・体重が少ない状態で初潮を迎えた場合、2回目以降の生理はしばらく来ない可能性もあるのでしょうか？また、将来的に低身長にならないか憂慮しております。私も身長154cmと小柄なほうですが、身長で苦労した経験も多いことから、娘には最低でも私と同じくらいにはなって欲しいと願っています。

高校1年の女子です。人の多いところではマスクをしたり、手洗いなど気を付けていても、よく風邪をひきます。 ここ1年は、2〜3ヶ月に1回のど、咳などの軽い風邪や、コロナ、インフルエンザにかかっています。 コロナやインフルエンザは、クラスで流行っていたので仕方ないのですが、風邪は減らしたいと思っています。 154cmで39〜40kgしかないので、そのせいもあって風邪をひきやすいのかなと思っています。食べる量は普通で、食べることは大好きで、間食もします。母親である私も他の兄弟も似たような体型なので、遺伝もあると思いますが、栄養をしっかり吸収して体重を増やすにはどのようにしたらよいでしょうか。 また、他に風邪にかかりやすい原因はあるのでしょうか。

先ほど町の健診結果が届いて心配で質問させて頂きます。53才女性 154cm47キロ(体重は昔から変わってません)お酒も喫煙もしません。 2年ほど前からr-gtとALTの数値が高く かかりつけ医がCT検査をしたら、しこりらしき物が見つかり 大きな病院で見てもらいました。血液検査やCTや造影検査など色々検査して頂き、しこりも肝臓の切れ目で大丈夫と言われ安心しました。その時脂肪肝と言われ 特に何も言われませんでした。 心配でかかりつけ医に聞いたらASTとALTが下がってくればr-GPTも下がると言われました。それまで飲んでたサプリ(ニンニク卵黄)もやめ、今はバスタチン5mmとシナールとたまに酸化マグネシウムを服用してます。去年の暮れからトマトジュースと青汁を飲むようにして、1月からルームランナーで20分有酸素運動してます。 去年の7月の大きい病院での血液検査の時はAST31 ALT56 r-GPT154でした。4ヶ月でこんなに数値が高くなるとすごく心配です。 (補足ですが健康診断の5日前に坐骨神経痛になり薬を服用しました。ノイロトロピン錠4単位、セレコキシブ100 レバミピド100 タリージェOD5 ドンペリドン10 )2〜3日は服用してました。 長くなりすみません。先生方 回答よろしくお願いします!!

体調不良が続いていて、原因や受診について相談させてください。 【これまで】 ・赤ちゃんの頃から食が細い、偏食 ・小6から現在（大1）まで、身長は約10cmくらい伸びても体重は約36kgのまま変わらず、増減しても2kgくらい ・高1から学校に行けない日が増え、現在も大学に通えないことが多い ・血液検査は受けたことがあるが特に異常なし 【今の症状】 ・BMIが15をきりそう（154cm 36kg前後） ・食欲がわかず食べられない日が多い ・下痢や胃痛が週4〜5回 ・強い倦怠感で日中動けない ・めまいや立ちくらみが頻繁にある ・抑うつ症状あり 【相談したいこと】 ・これは病院に行ったほうがいい状態でしょうか？それとも体質と割り切るべきですか？ ・行くならどの診療科が適切でしょうか？ ・血液検査で異常が出ない場合、他にどんな検査があるか、考えられる病気はあるか知りたいです。

体重43キロ 身長154cm 少食 昔から、空腹になると手が震えてきて、フラッとする事がありいつも小さいおにぎりや、ラムネなどを口に入れる事がありましたが、それほど気になる程ではありませんでした。 それが。5〜6年前くらいから、朝（菓子パン、コーヒー）食べたあと、6時間くらいは平気な日があったり、2〜3時間で手が震えかけて、冷や汗が出てきて慌ててラムネを口にほりこんだりして、治まるといった日があったり、昼食にがっつり、ご飯やおかずを食べて安心していたら、何故か食べ終わる頃に、低血糖症状になる！て自分でもわかるような感じになり、追加で注文して食べたら治る。といった状態です。 毎年の血糖値検査は以上無しで、糖尿病では無いです。 そこで、もうすぐ、職場で健康診断があり食事を10時間以上空けなくてはなりません。 もつかもしれませんが、その日によるので、もし、健康診断前に震えや、冷や汗など低血糖症状が出た場合は、糖分を含まない水を大量に飲むだけでも、とりあえず少しは症状は、抑える事はできますか？ そうなった場合健康診断を受けるのをやめて、糖分摂取を優先するしかないですか。

75歳の母の血圧の件で相談させてください。 今年の健康診断の際に血圧が144/76mmHgでした。 元々血圧は正常で、昨年の健康診断での血圧は127/69mmHg、測定する機会があっても110/60mmHg程度でした。 その他、今年の健康診断では以下の項目で経過観察/再検査となっています。 ・総コレステロール値　213mg/dl（経過観察） ・LDLコレステロール　131.0mg/dl（経過観察） ・LDH　193U/I（経過観察） ・腎機能のクレアチニン　0.79mg/dl（経過観察） ・炎症　血沈　23mm/h（経過観察） ・尿潜血　(2+)（経過観察） ・尿沈渣 白血球 10-19（再検査） ・腹部超音波にて胆嚢ポリープ（経過観察） 身長/体重　154.0cm/50.2kg 週4回スポーツクラブにてスタジオヨガ(40分)と水泳もしくはトレッドミル(30-60分) スポーツクラブから帰って昼食の後、強い眠気があり、1時間から2時間ほど昼寝をすることがある 睡眠時間 23時から6時（若干のいびき/0〜2回トイレに起きる） 母の父親はクモ膜下出血、母親は心筋梗塞で病院に運ばれています。 病院では血圧計を買い、毎日、朝と晩に血圧を測るように言われています。 1週間ほど測定しましたが、朝は147〜107/80〜64mmHg、夜は118〜86/75〜56mmHgとなっています。 朝は平均して130/70mmHgを超えています。 質問は2点です。 ・朝に血圧が高い状態が続いていますが、何か病気が隠れている可能性はありますでしょうか。 ・朝高い血圧を下げるために運動や減塩以外に気をつける方法はありますでしょうか。 どうぞ、よろしくお願いいたします。

糖尿病について、前回質問させていただいた内容から変更したので、再度質問させていただきます。 私のことなのですが、ここ4年ほどは大幅に痩せて、HbA1cは問題なく糖尿病の薬を飲んでいなくて、 元は体重80kgあって(その頃は糖尿病の服薬あり、糖尿病発覚時HbA1c9.3)、現在は痩せている(BMI17〜19、身長154cm、夕食前裸で体重41〜43kg、体脂肪率16〜20%)の2型糖尿病なのですが、以下の食生活(※)等はどう思われますでしょうか？ ちなみに、コレステロール値も高く、尿酸値も高いです。 糖尿病の薬とコレステロールの薬は現在飲んでいませんが、尿酸値を下げる薬はフェブリク10mgを2日に1回飲んでいます。 糖尿病による服薬だけは絶対に避けたいです！！ 以前までは1日に1,300kcal程を摂るようにしていたのですが、痩せすぎてしまった(酷い時は夕食前裸で体重が39kg台だった)ので、現在は4月半ばから、1日1,500kcal以上(できたら1,550kcal未満、しかし月1ほど外食をし200〜300kcalほどオーバーする時もある)を基本摂るようにしていて、最初のほうは体重が増えていたのですが、最近は体重がそんなに増えなく、むしろ減り気味になっています。 ※1日の食事は以下のような感じです。 １】水分2.5〜6L(水1L、炭酸水1.5L、麦茶1.5L、たまにカロリーゼロ糖質ゼロジュース1.5L、牛乳200mL) ２】たんぱく質85〜135g(鶏ももむね肉ささみ皮も含め1日300gまたは鮭1日200g、納豆豆腐1日2パックほど、コレステロールが高いため卵2日に1個) ３】脂質40〜70g(料理に使用するこめ油少量、高カカオチョコ1日2〜6粒) ４】糖質120〜165g(白米朝1食120g、パスタ昼夜乾麺の状態で1食60g、食パンたまに1食1/5斤) ５】食物繊維13〜26g(温野菜温きのこ生の状態で350g) ６】塩分0.7〜3.5g 全て外食時以外は納豆も含め味付けや調味料なしです。※ HbA1cの値は前回5.3で、ここ数年ほどは5.1〜5.7に収まっています。 また、服薬もここ4年ほどしていません。 運動は全くしていません。 Ａ）上記の食生活(※)で糖尿病の他になりやすい病気や、検査したほうが良い血液検査の内容や尿検査、他の検査などを教えてください。 また、糖尿病であることによって、内科以外で定期的にかかったほうが良い科があれば教えてください。 眼科には年1でかかっていますが、ここ5年ほどずっと角膜内皮細胞は2700程度です。 Ｂ）1日に摂るカロリーや栄養素、それぞれの量や食材等のアドバイスもよろしくお願いします。 Ｃ）南海トラフ地震で震度7で津波が来る地域に住んでいるのですが、野菜などは何ヶ月も届きませんよね？ 現在食事のみで糖尿病を薬無しで改善させているのですが、震災時糖尿病が悪化しないためにはどうすれば良いか教えてください。 Ｄ）手もみやかかと落としなど、簡単にできるが糖尿病や血糖値を下げるのに効果のある運動(もしくは運動以外でも)を教えていただけたら助かります。 Ｅ）赤身肉と白身肉はどっちが糖尿病には良いですか？ また、鶏肉(むね肉、もも肉、ささみ等)を1日300gほど食べているのですが、体に悪いですか？ そうでもしないと1日のカロリーが摂れなくて……。 長くなってしまってすみません。 どうかご回答をよろしくお願いいたします。

糖尿病について、前回質問させていただいた内容から変更したので、再度質問させていただきます。 私のことなのですが、ここ4年ほどは大幅に痩せて、HbA1cは問題なく糖尿病の薬を飲んでいなくて、 元は体重80kgあって(その頃は糖尿病の服薬あり、糖尿病発覚時HbA1c9.3)、現在は痩せている(BMI17〜19、身長154cm、夕食前裸で体重41〜43kg、体脂肪率16〜20%)の2型糖尿病なのですが、以下の食生活(※)等はどう思われますでしょうか？ ちなみに、コレステロール値も高く、尿酸値も高いです。 糖尿病の薬とコレステロールの薬は現在飲んでいませんが、尿酸値を下げる薬はフェブリク10mgを2日に1回飲んでいます。 糖尿病による服薬だけは絶対に避けたいです！ 以前までは1日に1,300kcal程を摂るようにしていたのですが、痩せすぎてしまった(酷い時は夕食前裸で体重が39kg台だった)ので、現在は4月半ばから、1日1,500kcal以上(できたら1,550kcal未満、しかし月1ほど外食をし200〜300kcalほどオーバーする時もある)を基本摂るようにしていて、最初のほうは体重が増えていたのですが、最近は体重がそんなに増えなく、むしろ減り気味になっています。 ※1日の食事は以下のような感じです。 １】水分2.5〜6L(水1L、炭酸水1.5L、麦茶1.5L、たまにカロリーゼロ糖質ゼロジュース1.5L、牛乳200mL) ２】たんぱく質85〜135g(鶏ももむね肉ささみ皮も含め1日300gまたは鮭1日200g、納豆豆腐1日2パックほど、コレステロールが高いため卵2日に1個) ３】脂質40〜70g(料理に使用するこめ油少量、高カカオチョコ1日2〜6粒) ４】糖質120〜165g(白米朝1食120g、パスタ昼夜乾麺の状態で1食60g、食パンたまに1食1/5斤) ５】食物繊維13〜26g(温野菜温きのこ生の状態で350g) ６】塩分0.7〜3.5g 全て外食時以外は納豆も含め味付けや調味料なしです。※ HbA1cの値は前回5.3で、ここ数年ほどは5.1〜5.7に収まっています。 また、服薬もここ4年ほどしていません。 運動は全くしていません。 Ａ）上記の食生活(※)で糖尿病の他になりやすい病気や、検査したほうが良い血液検査の内容や尿検査、他の検査などを教えてください。 Ｂ）1日に摂るカロリーや栄養素、それぞれの量や食材等のアドバイスもよろしくお願いします。 Ｃ）南海トラフ地震で震度7で津波が来る地域に住んでいるのですが、野菜などは何ヶ月も届きませんよね？ 現在食事のみで糖尿病を薬無しで改善させているのですが、震災時糖尿病が悪化しないためにはどうすれば良いか教えてください。 Ｄ）目のことなのですが、ここ数年から測り始めた角膜内皮細胞が2020年からずっと2600ほどで、それまでは、10年ほど眼科処方の2weekクリアコンタクト、数年HEMA素材のカラコンマンスリー、ここ数年は酸素透過率175のシリコンハイドロゲルの2weekカラコンを使っているのですが、糖尿病の観点から、現在使用している、酸素透過率175のシリコンハイドロゲル2weekカラコンを使用し続けても問題ないでしょうか？ また、そのカラコンをあと何十年使い続けられますか？ Ｅ）手もみやかかと落としなど、簡単にできるが糖尿病や血糖値を下げるのに効果のある運動(もしくは運動以外でも)を教えていただけたら助かります。

アラフォーで身長154cm　体重70kで血圧が高いから痩せろと医者に言われているみたいですが、（家庭血圧で現状120後半から140前半くらい） 月に数回の外食を除いて一日のカロリーを1500カロリーから1700カロリーに抑えて、毎日30分ブルブルマシーンに　乗って一月に1kから2k痩せる事はできますか？ 夕飯に炭水化物を食べないか、かなり減らす予定です。 仕事は事務職で座りっぱなしです。