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不眠症についての記事
薬の始め方そして終わり方は専門家と相談を – 不眠症治療の進め方-
健康・予防のお役立ち情報についての記事
良質な睡眠を阻害する「4つのNG習慣」とは?
睡眠・健康・予防のお役立ち情報についての記事
意外と知らない?市販の「睡眠改善薬」と医療用「睡眠薬」の違い
食べ物・健康・予防のお役立ち情報についての記事
食事はいつ、どのくらいの頻度で取るのが健康的?
子育てについての記事
赤ちゃんのうちに体内時計を整える生活習慣を 良質な睡眠が得られる工夫とは
2歳半の女の子です。 発達遅延があると診断されています。 睡眠リズムを整える目的でメラトニンが処方されました。 もともとは23時から6時半くらいの睡眠がベースですが、本人の眠い時じゃないと眠れず、21時に入眠するときもあれば0時以降になることもあり、時々夜泣きや中途覚醒もあっ...
1人の医師が回答
メラトニンのサプリメントについてインターネットで調べてみると、どのサイトも「副作用もほぼなく安全」「抗酸化作用がある」「抗ガン作用がある」などいいことばかり書いてあり、極めつけは「アメリカでは不老長寿の秘薬と呼ばれている」と書いてあるものもありました。
2人の医師が回答
本当にお恥ずかしいのですが、朝ホテルで子供の目を離していたら、よく眠れるメラトニンサプリが散らばって、口に入れようとしていました。 すぐに取り上げたのですが、食べたのか食べてないのかが分かりません。 お医者さんに連れて行くべきでしょうか。
5人の医師が回答
メラトニンを勧められて輸入したのですが、2週間で全く効かなくなりました。体が慣れてしまうって事はあるのでしょうか?5歳なんですが、量はどのくらいまでなら飲ませて大丈夫なんでしょうか?よろしくお願いします
5歳の娘が寝つきが大変悪く、「疲れているのに眠れず癇癪を起こす」ということがよくあります。 そこでネットで海外の子供用のメラトニングミを購入しました。(1粒にメラトニン1mg) まだ2回しか服用したことはありませんが30分ほどで眠くなり、眠る前は少しグズりが強くなるものの、...
4人の医師が回答
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