蕁麻疹が出ないようにするにはどうすれば良いですか？

40代/男性 - 2015/12/15

最近になって、蕁麻疹が出るようになりました。
以前は、左腕に夜遅くになって決まって出ていたのですが、今回は不定期に握りこぶしくらいの大きさですが、左肩あたり、お腹、お尻等に出るようになりました。（いっぺんに複数箇所で蕁麻疹が出ることはありません。）
以前も大学病院の皮膚科で受診して、血液検査もしてもらったのですが、特に検査結果の値上は問題無く、寒暖差や、過労、ストレス等の影響だろう、と言う事でアレグラと言う薬を処方してもらいました。
今回も同じ病院で診てもらったり、検査もしてもらったのですが、これまた問題は無く、寒暖差や、過労、ストレス等の影響と言う事でした。
診てもらった先生が言ってた影響の中で、一番心当たりがあるのは「寒暖差」なのですが、蕁麻疹が出ないようにするにはどうすれば良いものなのでしょうか？