Q

睡眠

長年交代勤務をしたからかもしれないが、寝てから1.2時間で一度目が覚めてしまいます。
体調崩して日勤勤務に変わり出来るだけ規則正しい生活を送っている事で、何時間も寝れない事はほぼ無くなりましたが、朝まで一度も起きないでぐっすり寝る事が出来ないです。
(40代/男性)

質問者:けん さん

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A.マンスン 先生

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