Q

睡眠負債について

睡眠不足によって生じた睡眠負債を睡眠によって返済は可能だそうですが、認知機能は改善しないと言うのを聴いたことがあります。もし認知機能が改善しない場合、どのようにして改善したらよいのでしょうか?
(30代/男性)

質問者:心配性 さん

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いなかっぺ精神科医 先生

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