子育て4年、頭の回転が悪くなりました

30代/女性 - 2016/07/23

初めまして、まちこと申します。
4歳の子供がいる母です。現在正社員でweb系のプログラマとして働いております。

相談内容ですが、ここ1、2年ほど非常に頭が悪くなったことです。

例として2点ほど
・人の話を聞いて、その場で理解できてるような気がするが、いざ着手してみると、話の詳細までつかめていない
・話しが少し複雑になると、元々の話に対し、今の話がどういう前提に基づいて、どういう展開がされているか把握できなくなってしまう

元々頭の悪さを感じたことはなく、むしろ、こういうケース等への理解は、以前は問題なく出来ていた、という実感があります。

生活の変化として、子育て2年後半頃から、酒を飲む量が増えました（日に缶チューハイ3、4杯）。
そもそも酒が増えた原因のストレスとして、子育て、職場のストレスなどもあります。
簡単に言うと、仕事のために残業したい、できない、職場での立場が悪くなる、というものと、勉強をしたいのになかなか時間を取れないことです。

運動に関しまして、BMIは標準です。普段から積極的な運動は出来ていません。通勤行き帰りは子供を乗せた自転車で坂道を登る（坂道自体は4分ほど、通勤全体は20分ほどです）、土日は公園で子供と大人げなく走り回る（20分ほど）程度です。

原因としまして、考えられるものを教えていただければ、その方面の専門医の方に受診させていただきたいと考えております。

よろしくお願いいたします。