Q
解決しました

LDLコレステロールと中性脂肪

こんにちわ。

健康診断にてはじめてC判定(経過の観察を要します)が出て動揺しております。
内容は脂質代謝障害とメタボリックシンドローム判定予備軍です。
LDLコレステロール142 中性脂肪173 総コレステロール223と出てます。ちなみに去年はLDL120 中性脂肪110 総コレステロール184でした。
身長・体重は少し太り気味で171.2cm 72.7kgです。

ここ数年の激務で深夜に晩御飯を食べていたことや運動をしなくなったことが理由かと思います。医師指示項目は白紙だったので、何を気を付ければよいか困っています。ネットで調べられる範囲では、揚げ物や肉を減らして、魚を摂る。暴飲暴食をせず、3食規則正しくとる。運動をするとありましたが、お医者さんに行ったり、薬を服用したほうが良いのでしょうか?

最近友達が健康診断の結果、別項目ですが即入院となったので、不安です。

ご教授いただければ幸いです。
(30代/男性)

質問者:soccer さん

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