免疫の上げ方について教えてください

40代/女性 - 2016/09/05

持病の喘息、COPD、自己免疫性の肝臓病があります。喘息も診断がつくのが遅れ４年経ってクリニックに転院して付いたので徐々に悪くなっていきました。
吸入薬もシムビコートをずっと使っていましたが、きつくて今のクリニックでエクリラを追加で使うようになってからは大分良くなってはいます。でも発作などで点滴をする回数も増えています。それと肝臓も３年前と去年と黄疸が出て数値も４ケタまで上がっていました。去年初めて肝臓で入院をしてからウルソを服用しています。最近また数値が３ケタまで上がっていました。
こんな状態でしたので、運動もせず体がきついということで体力も落ちてきているのが分かります。体脂肪も３２になってしまいました。
呼吸器科で痰に色が付いてきたので８月末に抗生剤をもらって昨日まで飲んでいました。
ですが、今日の朝喘息の発作なのかと朝方咳き込み受診しましたが、待合室で待っていると体がきつくなり、咳も朝がひどかっただけでした。でも少し咳をしたときに胸の痛みが出て血液検査で菌が入ったのだろうと抗生剤、炎症を抑える薬と処方されました。
なんだか前よりも免疫力なくなってきたのかと感じるようになりました。
肝臓も悪いのが原因かと思っています。
どうしたら、免疫力、体力を付けていったらいいですか？
去年から呼吸器もがたっと悪くなっていて会社も休みが多くなってきています。どうにかしたいので宜しくお願いします。