軟便、下痢にガスが溜まりやすい

50代/男性 - 2017/09/18

半年前から軟便が続き、ときには下痢もあり、いつもガスが溜まりやすい状態です。医師からは過敏性大腸炎との診断を受け、食物に注意するように指導されています。うどん、そうめん、パスタ等はガスが多発し、重い場合は下痢になることが分かりましたが、今後はこれらの食物を避けるようにしつつ、医療機関の治療までは必要ないのでしょうか？
大腸内視鏡検査は５年間受けていません。