妊娠前に摂っておいた方がよいもの
person30代/女性 -
妊娠希望の為、私の方は、葉酸(サプリ)を長らく飲んでいます。が、主人は何もサプリなど飲んでおりません。男性でも葉酸が良いと聞いて、同じサプリを今まで一緒にのんでいればと思いました。最近ではビタミンEも良いと聞き、わたしはアーモンドも食べ始めました。そこで質問ですが、特に女性、特に男性、もしくは二人ともにとって、できれば妊娠前により摂っておいた方がよいものがあれば是非教えてください。
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