インフルエンザ予防接種のタイミング

40代/女性 - 2017/11/30

インフルエンザ予防接種を受けるタイミングについて教えてください。
12月9日に、人混みに行く予定があります。
そのときに免疫がつくのは間に合わないと思うので、マスクをして参加するつもりですが、その前に予防接種を受けて、免疫がつくまでの1～2週間は、ワクチンにより、逆に自分の色々な免疫が落ちてしまう可能性もあるのでしょうか？
また、ピークは越えましたが、コーヒー飲みすぎと食べ過ぎた後に胃腸の調子があまりよくなく、食べ物気を付けてます。
胃腸も調子がいいときに予防接種したほうがいいのでしょうか？関係ないですか？
潰瘍性大腸炎の経過診察(2年前に発症、今は症状なし。薬なし診察のみ)が明日あるのですが、念のため許可をもらってから予防接種したほうがよいのでしょうか？
また、予防接種後に運動はダメだと聞きますが、午前中運動して、昼御飯挟み、午後から予防接種するとかなら予防接種前に運動をしていても大丈夫ですか？
運動は、具体的には1時間強、少し汗をかきながら体操をします。
3つもお尋ねして申し訳ありません。よろしくお願いします。