焦げ茶色の便とは

person40代/男性 -

49歳(男)
時々、便の色が焦げ茶色になります
だいたい、2~3日続いて普通の便に
戻ります。
その時の、便はかたく岩のように
なってます。下痢や水のような便
ではありません。
ただ、私は便秘症ではないのです
お通じは毎日あります
真っ黒の便ではなく、焦げ茶色の
色です。今までそんなこと気にもして
ませんでした。昨日、ふとネットを
見ると黒色に近い便は胃ガンなど
様々な悪いことが書いてました
そこで、急に気になった次第です
思いあたるふしとして、寒くなり
水分を食事以外全くとっていないこと
野菜を食べないこと、などがおもいつき
ますが、特段肉を食べ過ぎたという
わけでもありません。
健康診断ですが、約二年前に受けた
人間ドッグが最後です
胃のバリウムと大腸内視鏡検査は
受けました。海外勤務のため
二年に一回帰国して受けてます
年明けの一月には一旦帰国し人間ドッグを受けます。胃は内視鏡検査
大腸は三年に一回でいいと言われているので便潜血検査のみです
ただいま、海外勤務中
で保険の関係でおいそれと病院にも
行けません。そこで、ご質問ですが
焦げ茶色の便は通常でもでることありますか?改善点はありますか?
宜しくご教授願います
現在、胃の調子も身体も健康です

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