ビタミンB6について
person30代/女性 -
ビタミンを取りたいと思いサプリメントを購入しました。はじめてだったので調べてみたところ、サプリメントの成分のひとつであるB6の厚生省推奨摂取は1.2mg、上限45mgとありました。
購入したサプリを既定の分量取ると1日40mgです。
上限内なので問題ないとはわかっているのですが、推奨の何十倍もとっていいものなのかシンプルに疑問に思いました。
どのビタミンサプリも推奨している値より大幅におおきいですが、どうしてなのでしょうか?
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