頻繁に風邪を引いています
person30代/男性 -
37歳の男です。ここ最近良く風邪を引きます。子供が産まれて感染リスクが上がってることは確かですが免疫力が低下しているようで、運動不足も自覚しているのですが、かなり体力が落ちた状態からまた体を動かそうとするとそのことで風邪を引きそうになります。ウォーキング程度ならと思っても最近は風邪気味な状態が続くため躊躇ってしまいますが、ウォーキング程度では風邪を引くほどのことは無いでしょうか？かなり痩せており、早く体力を付けて体重も増やして健康になりたいと思っておりますが、体調を崩すのが不安で踏み切れず前に進めない状況です。宜しくお願いします。
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