血管年齢を下げるには

40代/女性 - 2019/02/20

最近気になっているのですが、甲状腺機能亢進症なので病院に通院していますから血圧はかるんですが、血圧はいつも変わらず上が90～100 下が50～60くらいです。

血管年齢を機械で何回もはかったりするのですが、いつも血管年齢が60歳とかで実年齢は44歳なのに上すぎて、血のめぐりも悪いとの判断で、きになっています。

血管年齢を下げるにはどのような事を気をつけたらよいですか？
病気など気になります。

よろしくおねがいします。