胃酸、胆汁の逆流について教えて下さい
person40代/女性 -
40歳です。先日、胃カメラ検査をしました。食道への胃酸の逆流が少しあるのと、胆汁の胃への逆流がある。食道炎はないが、胃の出口はタコイボ状びらんあり、慢性胃炎と言われました。
今、7ヶ月の赤ちゃんをお世話しており、夜は細切れ睡眠で睡眠不足で疲れ気味なのが胃酸、胆汁の逆流の原因になりますか？
ネットで調べると、胆汁の逆流は高齢者で2割程度と出てきたのですが、40歳で逆流してるのはちょっと早いのでしょうか？
これらの逆流が続くとどんな病気に発展しますか？
逆流防止する為に日頃できることはあるのでしょうか？（腹筋を鍛えると防止できるとネットでありましたが、効果ありますか？）
胸焼けする等の自覚症状は薄いです。
質問がたくさんですが、どうぞよろしくお願いします。
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