糖分摂取がやめられないです
person40代/女性 -
お世話になります。今回はダイエットについてよろしくお願いします。心療内科の薬をずっと飲んでいます。最近、特に仕事のストレスからか糖分を多く摂り、そのせいか体重がリバウンドして肥満になり困っています。リスパダールと言う薬の副作用で食欲が増すとの主治医の先生の話でした。糖分を辞めようとしましたが、糖分を摂らないと気分が悪くなり、どうしてもがまんできません。やはりダイエットするには糖分は完全に辞めた方がいいのでしょうか・・・？適度な運動にプールでの水泳を再開しようとは思っています。ここ5年ほどで10キロ以上体重が増えました。先生方アドバイスをよろしくお願いします。
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