腎機能低下 クレアチニン シスタチンc

30代/男性 - 2019/07/13

30代男性、体重60kg前後、身長170前半
喫煙なし 飲酒は1ヶ月に1〜2本飲むか飲まないか（飲まない月もあります。） 運動習慣20代からあまりなし ここ数年全身の筋肉のぴくつきは継続

腎機能が低下していますか？慢性腎不全なのでしょうか？クレアチニンが軽度異常値です。
データは以下の通りです。

2015 2016 2017 2018 2019
尿素窒素 未 11.4 15.3 10.5 13.3
クレアチニン 未 1.13 1.10 1.08 1.14
シスタチンc 未 未 未 0.86 0.88

※尿は淡白などなく問題なし

腎臓内科受診し、食事も気にせず食べて大丈夫ですとおっしゃられましたが・・・。年に1回くらい検査に来る程度で経過観察でとのことでした。しかし、数値が上がったりしてるので、現段階でも、タンパク質およびナトリウム摂取量を控え、ご飯1杯とかお肉を控えるなど制限するべきですか？それとも、いつも通りストレスなく食べ過ぎずに食事を進めるべきですか？