胃の張り

30代/男性 - 2019/08/12

1ヶ月間程、胃の張りが治らず、胃を押すと痛く気分が悪くなります。またお腹がピクピクするときがあります。運動もランニング等多少してるのですが、やはり胃が辛いときが多くあります。便は少し出るのですが、残便感があり気持ち悪くなります。嘔吐等はないです。胃カメラでは、胃の炎症が少しあったのですが問題無いとの事でした。病気でなくても胃の張りが1ヶ月続くのはあることなのでしょうか？また、薬以外にも効果的な事があれば教えていただきたいです。