胃痛 腹痛 みぞおちの痛み 胸焼け

30代/男性 - 2019/09/13

32歳男性の相談です。
運動習慣も高く、喫煙、飲酒は全くありません。週に2日は屋外でテニスなど、更に2日は屋内でのジムに通っています。ここのところ忙しく、運動頻度も落ちていました。体型は標準で、少し中性脂肪、内臓脂肪がお腹にきてる感じを気にし始めました。
仕事の関係で、忙しい日が続き、寝不足やストレスをかなり感じている日が続いてました。不眠も少しあり、そんな状態の時にご飯を食べると少し胃に違和感があり、胸焼けのような状況がありました。寝不足とストレスの影響かと思ってましたが、仕事が少し落ち着いてきた今も1週間程、軽度の胃痛(食後に少しある時、ない時もある)と軽い腹痛のような症状が少し気になる程度あります。便は比較的正常で、少し緩めの時もありますが、下すことはありません。
胃薬をストレス性のものから、胃酸の分泌を抑えるものに変えましたが、効果出てるのかもイマイチわからない感じです。胃痛自体も本来であれば気にならないほど些細なレベルで、腹痛も同様です。チクチクする感じです。
風邪の症状も少しありましたが、なかなかすっきり治りきらないので相談しました。
医者が苦手なのと、胃カメラに対する恐怖があるので、こちらで相談しました。ご意見をお願い致します。