一日1000キロカロリー以下でも痩せない
person30代/女性 -
食事の例
朝 青汁豆乳
昼 野菜サラダ
味噌汁
6pチーズ2~3個
ナッツ少々
夜 ご飯茶碗一杯
鮭の塩焼
ほうれん草のごま和え
出汁巻き卵
レンコンと人参のきんぴら
このような、メニューで一日1000キロカロリー以下に抑えています
それでも、全く痩せません
食事制限ばかりでストレスの毎日です
毎日、最低一万二千歩は歩きます
何故、痩せないのでしょうか?
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