「ケトジェニックでコレステロール高値」の追加相談
person60代/男性 -
断食も交えてケトジェニックダイエットを始めて2週間後、血液検査でLDL176, HDL63, 中性63..以前ケトジェニックを始める前はLDL119, HDL54,中性105でした。体重も4キロ落ちて良い感じなんですがLDLの数値が心配でこのままケトジェニックダイエットや断食を続けても良いのか不安になりました。ネット上の米国ケトジェニック専門医師の説明ではケトジェニックダイエット中は糖質を食べないので体が仕方なく体内の脂肪を分解してエネルギー源として使用する。体内に元々あった中性脂肪はエネルギーとして消耗されるが分解されたコレステロールは行き場を失い血管内に一時的に残る。その為LDLコレステロールが一時的に高いのは体がケトン体を分泌して脂肪を燃料として燃やしている証、そしてLDLやHDLの数値を単独で見るのでは無く、総合コレステロールからHDLとLDLを差引いた残留コレステロール(Remnant Cholesterol) の数値が重要だと語ってる。このままケトジェニックダイエットを続けるべきなのか？ 大好物の炭水化物を戻すべきなのか？ケトジェニックダイエットで糖質を断つもう一つの理由として、もし体のどこかに癌細胞が出来たら、その癌細胞の大好物、糖質をできるだけ抑えたいからです。
ケトジェニックでコレステロール高値
糖質制限からケトジェニックに移行して体重が8ヶ月で18kg減りました。職場での健康診断で、中性脂肪29、LDLコレステロール232、HDL77、総コレステロール328とかなり高めの数値で要精密検査(E)になりました。初めてです。血圧、血糖、肝機能は全て問題なくむしろ改善されていましたが脂質だけが酷い状況でとても不安になり、ケトジェニックを続けていいのか、ケトジェニックを継続しつつ動物性脂肪やオメガ6系をなるべく摂取しないようにすればいいのか、
そして早急に病院に行かないといけないか、等アドバイスをいただきたいです。
person_outlineあんりさん
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