「乳酸菌やビタミンDの摂取に関して」の追加相談
person50代/女性 -
今私は、市販品の整腸剤と
ビタミンD.サーモンオイル含有加工食品1粒当たりビタミンD25.0μg、サーモンオイル200mg
1日2粒を服用しています。
あと病院処方の月1回のリカルボン錠と毎日、エディロール0.75ugと乳酸カルシウム1gも飲んでいます。
コロナ禍に機能性ディスプペシアになり1ヶ月で体重が10キロ減り、コロナが明けた位に体重が戻り
15キロ程増えてしまいました。
去年糖尿病予備軍と診断されました。体重を減らして今は、正常値です。ビタミンDが糖尿病を予防してくれると言う情報があったので
乳酸菌、ビタミンDを増やしても大丈夫か？迷っています。
ちなみに私は、来年60歳になります。
乳酸菌やビタミンDの摂取に関して
現在、自分自身が健康志向になっていて、メディアにも出られている参考にしている先生がおられるのですが、乳酸菌をたくさんとビタミンDの摂取(4000iu)毎日した方が良いと聞きました。
ですが、乳酸菌の摂りすぎは体に悪影響だとか
ビタミンDは脂溶性だから毎日摂ると蓄積されていき石になったり他にも臓器に悪影響を及ぼす可能性があるからと意見される方も見受けらたので、どちらが正しいのかわからなくなり質問させていただきました。
person_outline相談者さん
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