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睡眠・健康・予防のお役立ち情報についての記事
「8時間睡眠がいい」「短すぎる睡眠は良くない」の真相は?睡眠神話を研究で解明
健康・予防のお役立ち情報についての記事
ドラッグストアに不眠の薬はうっている?医者がだしてくれるのと同じのはある?日頃できる不眠対策とは?
在宅勤務でやる気が出ない「在宅ディモチベーション状態」とは?
更年期障害の症状についての記事
更年期障害の症状とチェック項目 便秘?めまい?のぼせ?
科学的根拠に基づいた「幸福感を高める5つの方法」とは
節度は必要だが…「ゲーム」が健康や認知機能にもたらすメリット
眠りについてから3時間後ぐらいに1度目が覚めるのですがその後すぐ眠れ、またその3時間後ぐらいに起きるので大体合計6時間ぐらいの睡眠は取れています。そこで不眠症について調べるとうつ病や統合失調症の前触れと出てきて、自分もそうなってしまうのではないかと不安です。今のところ趣味に対する意...
5人の医師が回答
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