ご飯を食べると血糖値が200に該当するQ&A

1月に健康診断で、空腹時血糖値が118を指摘されました。これは、深夜勤務者の年2回の簡易的な健康診断でヘモグロビンA1Cは調べられていません。(夏の検診5.5、血糖103) 自分で気になり、フリースタイルリブレを購入し、装着しましたが、やはり、空腹時110か115くらい。ご飯を食べると、200近くまで上がる時もあり、3時間くらいしても下がりきりません。 また、お昼が食べられず、血糖値が100以下になったと思ったら、何も食べていないのに、血糖値が徐々にあがり140近くまで上がる現象も一回ありました。 糖尿病の可能性は覚悟していますが、特に何も食べていないのに、血糖値が上がった現象が気になり質問しました。

空腹時血糖値が高いことを指摘され、ここ1ヶ月ちょっとくらいですが、間食を控え、ご飯の量を減らし、ウォーキング、筋トレなどをはじめました。(まだ医師の糖尿病診断は受けていません) とりあえず、フリースタイルリブレで、血糖値の変化を見ていると、最初のころは、空腹時の血糖値が115とか120表示が多く、110を切ることがなく、普通に食事をすると、30分から1時間くらいで、200を超えることもしばしばでした。そして、3時間くらいかけて、120近辺までさがっている状態でした。 ですが、ここ最近、空腹時血糖値が90代、80代が出るようになり、食事で200まで上がらないことも多くなりました。 ただ、気になるのが、食事から食事の間に、血糖値が100を切ることによって、上がりが200まで届かないというだけで、血糖値の上昇幅としては変わっていません。 炭水化物50グラムくらいのものを食べれば、血糖値はそれ以上、倍くらいは上がります。 また、下がり方が130くらいまで下がったと思ったら、ものの10分で、80くらいまで一気に下がり、少し眠くなるようになりました。 ひとまずリブレの数値のみですが、空腹時血糖値が低くなったことは、運動や食事による改善と見て良いでしょうか？ 今後、食後の血糖値上昇幅の抑制に繋がるでしょうか？

妊娠糖尿病を経験し、産後の負荷試験で境界型になりました。現在産後1年です。 ヘモグロビンa1cは３ヶ月に一度測っていますが、この一年5.4〜5.5をいったりきたりしています。1月上旬の検査では5.4でした。 昼食2時間後に家で血糖値を測ってみると、165ありました。もち麦200gとたくさんの野菜とたまごとチーズとわかめスープを食べました。 体重が少なく、減少傾向にあるのでご飯の量は朝昼200g、夜150gとっています。 食後血糖値は以前はもっと低かったのでびっくりしています。 ご飯の量を減らすべきなのでしょうか。 運動は食後に10分ほど、スクワットやその場で駆け足、踵落としをしています。 165という数字をどのように受け止めればいいのでしょうか。

２０年以上も前から、血糖値スパイクを抱えながら、現在は特に食生活に気をつけて生活しております。 普段の血糖値は１１０前後ですが、ご飯を茶碗一杯食べただけで血糖値は２００位に上がります。２時間以上経てば平常に戻るのですが、スパイクは血管にダメージを与えるとの事なので、気になっています。因みに、数ヶ月前の検診では、HBA1Cは、５．８でした。 色んな食品やサプリメント等を試しましたが、スパイクは治りません。 青魚、野菜を多く先に食べる等の努力もしています。主食はもち麦ご飯です。 桑の葉茶、イヌリンパウダー、ホエイプロテイン、ニガリ(塩化マグネシウム)もとっています。 そこで質問です。 血糖値スパイクを抑えるような良い食品やサプリメントがあれば、ご教授下さい。 それとも主食の炭水化物を減らすしかないのでしょうか。

現在、妊娠34週、切迫早産のため入院中(ウテメリン点滴中)です。妊娠糖尿病との診断を受け、血糖測定とインスリン管理を行っています。 病院食を食べているのですが、ご飯が毎食200gでます。ですが、おかずを完食、ご飯100g程度食べたところで満腹になり、胃が痛くなります。 血糖値は食前100前後、食後は120〜140程度です。 看護師さんに「妊娠糖尿病の人はご飯を優先的に食べた方が良い。ご飯の方が栄養もあるし赤ちゃんも育つから、ご飯を残すくらいなら野菜を残して。出産後糖尿病になったら嫌でしょう。」と言われました。 妊娠糖尿病の人が妊娠中に糖質を制限したら、出産後糖尿病になりやすいのでしょうか？ また、一食100g程度のご飯では赤ちゃんも私も栄養不足なのでしょうか？

38歳女性、境界型糖尿病です。身長166センチ、体重45キロです。 空腹時血糖値は正常なのですが、食後血糖値がかなり高く、200を軽く超えることもあります。 血糖自己測定器を使って時々食前・食後１時間・食後２時間の血糖値を測っていますが、不思議なことに、同じものを食べても朝と昼では血糖値の上がり方がかなり違うのです。 例えば、麦飯約200gと卵２個としょうゆ小さじ１の卵かけご飯を朝食べた時は、食前82・食後１時間143・食後２時間96だったのが、昼に同じものを食べた時は、食前82・食後１時間229・食後２時間193でした。 時間帯でこんなに違うことがありうるのでしょうか？ 原因としてはどういうことが考えられるでしょうか？ また、以前糖負荷試験を受けた時は、負荷前78・負荷後１時間177・負荷後２時間125でした。これは朝９時から受けたのでこれぐらいの血糖値で済んでいますが、もし午後から受けたとしたらおそらく数値ははるかに高くなり、糖尿病型の範疇に入ってしまうと思うのです。 病院に事情を説明して、糖負荷試験を午後から行ってもらった方がよいでしょうか？

数年来血糖値が高めで110～120あり糖尿病の疑いとの所見を受け続けており、通院しています。糖質制限と定期運動で空腹時血糖値は95以下になりました。ただ食後はごはんを40gほど食しただけでも血糖値が200近くまでいくことがあり3時間位では元に戻ります(市販リフレ測定)ネット情報ではごはんをいくらたべても140までいかないのが正常とありますが、現行体質での対策としては時間をかけて食事するか、とれないときは糖質をとらないしかないと考えています。結果もとに戻るのでそもそもここまでする必要があるのかという疑問もあります。又通常に食してもあがらない対策はないものかお聞きしたいです。通院医師には血糖値スパイクの件はまだ話していませんが、下がったので問題ないですとのことで3ケ月毎の検査通院しています。

最近残業が多くて、17時と19時の休憩にお腹が空いて食べてしまいます。昨日は夜仕事が遅くて23時にパンとおにぎりを食べてしまいました。朝はご飯とイカフライとホイコーロと大根の味噌汁でした。8時に食事をして4時間後の血糖値が125です。前回の200より今回の125の数字の変化は一体何が原因ですか?病院の先生はもう少し数字を下げて下さいと言われました。後数値をどれくらい下げればよいですか?

51歳、 1ヶ月前、空腹時143/hba1cー7.3,体重73kg。 現在は、 空腹時115/hba1cー6.5,体重69kg。 . 今晩の晩御飯、カキフライ2個、トンカツ2切、野菜炒め小皿、サラダ、納豆、五穀米半分、たべました。 そこで、血糖値ですが、 食前ー110 1時間後ー215……測定後30分のウォーキング。 2時間後ー116 3時間後ー115 1)このように、1時間後に215で、2時間後で116となると、100もさがるのは、どんなものでしょか？ . 2)糖尿病は食べ過ぎはだめで、食べ物の制限がないといいますが、 当然ご飯を食べると血糖値が上がると思います。茶碗に8分目でも多分かなり上がると思います。250とか。 そうなるとやはり、ご飯とかは半分程度でないとだめなのでしょうか。 また、1週間に1回程度は、外食でもして。と、いっておりますが、血糖値が200以上上がっても、それはそれで、1週間に1度だから、いい。ということでしょうか。それ以外の日に帳尻を合わせれば、いいということでしょうか。

今年入ったくらいから、疲れやすかったり、肩凝り首凝りがひどく頭痛がしたり、最近では、足先が冷えたり、イライラしたり、夜中に何回か目がさめたり、動悸息切れしたりすろので、月曜日に産婦人科でホルモン検査をしてきました。今は、結果まちです。 昨日は、しんどいながら仕事に行き帰ってきたら、動悸がひどくなったので近くの病院でみてもらいました。 血液検査をしたのですが、血糖値が２２８もあり先生から、２００越えると糖尿病です。って言われてびっくりしました。 この数値は、ごはん食べて２時間半くらい後です。去年８月に血液検査した時『血糖値は、106くらいでした』空腹時か、ごはんのあとかは、覚えていません。問題なかったのですが、９ヶ月でいきなりこんなに数値ってあがるのでしょうか？ 両親、兄弟、祖父祖母に糖尿病は、いません。 わたしは、基本お茶で、ごはんお菓子も異常な食べ方ではないです。 たまたま一時的に上がることあるのでしょうか？ あと、血液検査の前にスポーツドリンクを80ｃｃ飲みました。 それで血糖値が高くなったりしますか？ 飲んだことは、先生に言うの忘れてました。帰ってきて気になり、質問させていただきました。よろしくお願いします。