筋肉をつけたいに該当するQ&A

約9ヶ月前から長時間椅子に座った状態から立ち上がる時に、右膝内側(内側側副靭帯あたり)と右股関節側面（中殿筋あたり）がズーンと響くような鈍痛が毎回起こります。 立ち上がり時、右足だけが鉛のように重くこわばった感じがあり、右膝裏の筋肉（筋）がスムーズに伸びにくいです。右足が30秒ほど鈍痛と全体に強いこわばりを感じますが、そのまま歩いていると楽になります。歩くたびに、ポキポキと股関節が音が鳴り弾発股があります。 ■時系列で記載しますと、 ・【2022年1月】＝整形外科で『初期の変形性膝関節症』と診断あり ・【2022年３月】＝両膝MRIをとる（両膝軟骨が半分くらいにすり減っている） ストレッチを勧められ、一旦終わり。 ・【2022年7月末】＝右膝内側に違和感。太もも裏などの筋肉の柔軟性を鍛えるため、椅子を使用した、太もも裏を伸ばすストレッチ等をする。 ・【2022年8月】＝いつの間にか、歩くたびに右股関節側面に引っ掛かり感のような感じを覚え、この頃から歩行時にポキポキと常に音が鳴る弾発股の症状を感じる。 この頃から長時間からの椅子からの立ち上がり時、右膝内側(内側側副靭帯あたり)と右股関節側面（中殿筋あたり）のズーンとした鈍痛を感じるようになる。 ・【2022年9月】＝整形外科を受診。右股関節レントゲンを撮るが異常なしと診断。（両股関節の軟骨すりへりは特になし） ・【2022年10月～12月】＝別の整形外科を受診。ここで臼蓋形成不全あり（両股関節とも）が判明。12月にＭＲＩで右股関節に水が少し溜まり炎症があると診断。 腰のレントゲンも撮ってもらったが、腰は異常なしと診断。 現在48歳ですがリハビリで勧められた筋力をつけるストレッチをすれば高確率で翌日悪化します。逆に安静にするべきでしょうか。立つ時、右膝と右股関節が同時に痛むのはどうしてでしょうか。

150センチ、40キロの痩せ型です。 Hba1cはいつも6.0〜6.2をウロウロしています。 2型糖尿病のしており、昼食時にミチグリニド5mg、メトグルコ250mg、夕食時にミグリトール25mg、メトグルコ250mgを服用中です。 体重や筋肉を増やしたくて、もち麦や玄米を混ぜたご飯を170g食べていますので、1食あたりの糖質量は50〜60gは取っていると思います。 服薬を初めてから指先測定での食後血糖値が180を超えることは滅多になくなりました(高くても150くらい)が、運動しても食前血糖値に戻るまで4、5時間近くかかります。 運動は食後毎に、スロースクワット30回とエアロバイク30分程度行っています。 例えば食前血糖値100前後から、食後１時間半140、そこから20分エアロバイクをした直後には90〜100、その後30分もすれば120〜130くらいまで血糖値がリバウンドするので、このタイミングで追加で10〜15分ほどエアロバイクをしますが、また結局120あたりまで上がったままなかなか下がりきりません。 基本的に指先で測定してますが、リブレをつけてもやはり運動後のリバウンドを示していてガタガタのグラフになります。 いくらかでも血糖値のピークは下げられるだろうと運動を続けていますが、運動して下げてもどうせまた血糖値が上がるのでモチベーションが保てません。 なぜこんな現象が起きてしまうのでしょうか。とても悩んでいます。

26歳男性です。バンドのボーカルをしており声を使うことが多いのですが、たくさん歌った後やその翌日は喉や上咽頭が乾燥しやすかったり、喉の調子が変わったります。 そこで発声とそれに関わる器官の関係をお聞きしたいです。 声帯や仮声帯は多くの空気が通り、たくさんぶつかり合って振動するので、声を出し続ければ乾燥したり炎症するのは当然だと思います。 声を出す際よほど特殊な発声をしない限り、主として働くのは声帯と仮声帯、ほか声帯周りの筋肉(迷走神経など)だと思うのですが、 大声を出したり、叫び続けたりすると声帯の炎症のほかに扁桃炎などになると聞いたことがあります。
(実際自分も昔発声が整っていない時に無理に声を出し続けた結果喉を痛めて風邪を引いたこともあります。) 上咽頭を始め扁桃腺といったものは、それ自身が振動したりするなど、発声に物理的に関与はしていないと思うのですが、 これら声帯以外の喉の器官にも発声による負荷の影響が出るのは何故なのでしょうか。 声帯の炎症が広がったり、空気による乾燥によるものなのでしょうか？ そうであれば負荷の少ない正しい発声とブレスを気をつければ、喉への悪影響は避けられるのでしょうか？ それとも、これはお恥ずかしながら素人のイメージなのですが、喉を酷使することで喉周りの器官が、組織の修復に集中するため、免疫に割くリソースが足りなくなってしまい、炎症を起こすといった仕組みなのでしょうか。 断片的な知識と自信の曖昧なイメージでの質問で大変恐縮ですが、 ぜひ医学知識を体系的に学ばれております先生方にご教授をいただきたく存じます。 何卒よろしくお願いいたします。

41歳男性です。 今日、会社の健康診断の心電図で「下壁硬塞の疑いあり」とありました。 健康診断最後の診察で担当の先生から伝えられましたが、3回心電図を取って2回その表示が出たとのことです。 心電図のデータと紹介状をいただくため健康診断を受けたクリニックの診察を予約して、その後の日付に自宅近くの循環器科の予約をしました。 この様な結果が出るのは初めてなのですが、診察まで一週間、循環器内科受診まで二週間強あるため心配になっています。 この間に気をつける事や、心臓に異常が出た時の兆候などを教えていただけないでしょうか。 ちなみに血圧が高い傾向にありかかりつけの内科からはアムロジピン錠5mgとビソプロロマール酸塩錠2.5mgを朝と夜に、オルメサルタンOD錠5mgを夜に処方されています。 加えて心配なのが、以前Togetterでまとめられていた歯の痛みとひどい肩こりが心筋梗塞の兆候だったという体験談で、放散痛で関係なさそうなところが痛むというので心配しています。 素人が医師からの伝聞を投稿したものなのであまり信用しない様にしていますが、歯の痛みと肩こりがじっさいに先月末にあったのでそこも気になっています。 その時、ひどい副鼻腔炎だったため歯はそちらだった可能性もありますが、怖く感じています。 特に胸に強い痛みというのはありませんが、筋トレで大胸筋の筋肉痛は時々ありそれのいくつかを心臓の痛みと間違えてる可能性はあり得るでしょうか？ 受診まで間があるため心配なのでお答えいただけたら幸いです。