腰痛体操 20代 男性に該当するQ&A

腰痛のことで素朴な質問です。 Q1.よく体操やストレッチで前屈や長座体前屈（立った状態や地べたに座った状態から曲げる運動）がありますが、これって腰痛の原因になりますか。 前屈・長座体前屈をするために必然的に腰あたりが丸くなり、椎間板ヘルニアになりやすくなるのかと思いました。 Q2.また、腰痛ストレッチや運動などがありますが、ストレッチや運動で腰痛が治るということは、外に飛び出た髄核が元の位置に戻り、傷ついた繊維輪が勝手に修復されるということですか。 どういう原理で腰痛が治るのか気になります。 よろしくお願いします。

高3のときに、おやじ座りでゲームしてたときに、グギッてなってから腰痛持ちです。自分の車は当て物とかで対応してますが、他の車に乗ると数分で痛みます、痛いのはいつも左半分です、右は痛くありません。ラジオ体操第一の体を回すのも痛みます。どうすればいいでしょうか

現在21歳です。 常に腰が痛みます。痛みとはずいぶん長い付き合いなので、あまり腰痛は気にならないのですが、最近少し床に直接あぐら等で座っただけで足が痺れるのが気になります。 腰痛は中学の頃の部活が柔道、高校で体操をしていて両方で何度かぎっくり腰?のようなものを経験しました。 そのせいか、左の腰にしこり?があり、去年、妻の薦めでMRI、レントゲン等で調べてもらったところ何度も腰を痛めたことによる血液の塊か何かと言われ特に処置はしませんでした。 その時は足のしびれは言わなかったのですが、最近になり気になります。 腰は横にずらしてボキッとならして痛みを和らげるのが癖になっており、その行為が良くないのか心配です。 あと、最近コルセットを使用してます。 宜しくお願いします。

22歳の息子ですが、歯ぎしりに5年ほど悩まされています。 今年に入り歯科でテンプレート治療を3カ月、7月から歯列矯正を始めています。歯並びから全身に影響が出る事もあると知り丁寧な検査と治療をしていただける歯科で始めました。 不眠症もあり食事療法もしてきました。 歯軋りさえなければ朝起きた時の体調は大分違うといいます。 歯列矯正中は、矯正の痛みもあるからあまり歯ぎしりはしなくなると聞いていたのですが、今はやっぱり歯ぎしりをしてしまうようです。 薬には抵抗があり、今までサプリメント以外は飲みませんでしたが、市販の抑肝散を飲み始めました。 他に体調は、辛いことがあり気持ちは沈んでいます。あとは半年ほど腰痛がひどく、カイロプラクティックや、自分で体操などで、今はだいぶ治ってきたところです。 抑肝散は悪くはないようなので、しばらく続けるつもりですが、 ずっと飲み続けて良いのか、 日中頭がぼやっとすることはないのか(勉強など集中したい時に飲んでも良いものか)、 1日3回(服用量として記載されている)は必須なのか 以上が気になっています。 ご回答よろしくお願いいたします。

23歳、男です。 2年ほど前に、膝を曲げずに腹筋ローラーを無理してやってしまい腰を痛めました。その後2年の間に2つの整形外科を受診しましたが、レントゲンでは異常はないと言われ、体操などを勧められました。 しかしあまりに腰痛が続くため、2週間前に別の整形外科を受診すると、腰の椎間板ヘルニアと診断され、「ヘルニコア」を使用した手術を受けました。 そして現在、ヘルニコア注入の手術から10日が経つのですが、腰の痛みは術前と変化がありません。手術を担当してくださった先生も、ヘルニコアは病状が回復するまで１ヶ月〜3ヶ月ほどかかる、ゆっくりとした治療法だと仰っていました。しかし、これほど変化がないと心配になってしまいました。手術翌日に退院した日から今日までなるべく安静を心がけましたが、自宅で机に座って作業したり、近くへ買い物へ出かけたり、つい先日も腰を何度か曲げるような作業を長時間してしまいました。重いものは一切持っていませんが、こういった行動がヘルニコアの効果を阻害しているのでしょうか。心配です。また、これからの生活においても、座ったり歩いたり腰を曲げる動作というものは控えた方がいいのでしょうか。 また、術後から今日までの生活の中で、しばらく立っていたり歩いていると、術前に患っていた痛みとは違う痛みを腰に感じるようになりました。 例えるなら、腰が健康な人がしばらく腰を曲げていると腰が疲れると思うのですが、それと似たような疲れたような痛みです。 術後はいつもコルセットを着用しているのですが、短時間でも立っていたり歩いているとすぐ腰が疲れてしまう状態です。 術前にはなかった腰の痛みなのでこちらもとても心配になってしまいました。 以上の、術後の活動とヘルニコアの効果についてと、術後の腰の疲れの痛みについて皆様にお聞きしたいです。よろしくお願いいたします。