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身長は170センチ66キロで、学生の頃一番細かった頃は53キロでした… 手足はまだ スラっとしてるのですが、お腹とお尻、胴回りがスゴクごついです… あと冷え症(足がつねに冷たい)、低体温(35度6位、 今してるダイエットは 骨盤を締めていくストレッチ(5日やって2日休む) あと...
1人の医師が回答
あとこの一年で体重が10キロほど痩せました。特にダイエットはしてませんが、コンビニ飯をやめて野菜中心のスーパーのお惣菜をたべるようにしました。何かの病気の可能性はありますか?また改善策などありましたらご回答、ご提案御願いします
4人の医師が回答
4ヶ月間ダイエットしてます 内容は、朝と昼が野菜スープ(玉ねぎ、キャベツ、ニンジン、トマト、セロリ、ほうれん草、その他野菜)に少しご飯を入れて食べてます 夜はなるべく和食の普通食を食べてます 運動は犬の散歩ニキロと、筋トレを20分くらい これで164センチ76キ...
美容室で前髪を切ってイメージチェンジしてみました。 これでスレトスががなくなりそうです。 ストレスは、いけないのですが食べてしまっては、だめだと思う気持ちが強くダイエット食でも置き換えですましたりしてましたが、きちんとした食事をとるようになってかなり違うと自分でもわかるようにな...
今私は車椅子と少しずつ歩けるようにはなりましたが、運動を、やる事は、まだ不可能です。ここ1ケ月、私なりに野菜食べたり食生活を、見直して私なりに、ダイエットしています。内科の先生や整形の先生も足の為にも体の為にも痩せなさい。
そうしないとまずくて飲めないんです。でも、そのプロテインじゃないとだめなんです。このような習慣を初めてから、プロテインを飲み、ご飯を食べてしばらくすると、おなかが痛くなるようになりました。毎日です。朝、出勤してしばらくはつらいし、夜は横になって耐えています。
2人の医師が回答
家で飲むときはコップ一杯の梅酒か日本酒程度。 ビールは飲まない。 外での飲み会は月に一度程度。 健康診断の当日の朝、うっかりと朝食を食べてしまいました。 ごはん、味噌汁、目玉焼き。 前日の食事は覚えていません。 昨年もコレステロールがHでした。
私は去年の春まで 150cmで57kgという 重たいからだでした。 どうしても痩せたくて レコーディングや食事制限や バナナダイエットをしながら 11月で44kgまでおとしました。。 でも一度,ドカ食いをしてしまってから 止まらなくなってしまって 過食嘔吐,下剤服用をして 2...
今、ダイエットもしていて、夜は食べていませんが、朝とお昼はしっかり食べています。ちなみに173センチ、62キロです。 低血糖なのかと思い、その状況が出たらチョコなど甘いものを食べるようにしています。合っているかはわかりませんが… 上記...
5人の医師が回答
朝は6枚切パン一枚と卵一個の目玉焼き、ヨーグルトということが多いです。間食もしませんし、水分も取っていて、お通じはしっかり毎日1〜3回もあります。そんなに食べてないと思うのですが…。 持病もありますし、老齢なため、変なダイエット薬を飲んで悪化するのは避けたいです。
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