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現在27歳155cm46kgで一日1800〜1900キロカロリーくらいとっているような気がします。内5、600キロカロリーは菓子系で、お腹にたまらないものをとっています。痩せたい訳ではなく、自分に本当に必要な量を知り、恐れず食事がしたいのです。
1人の医師が回答
朝ランタス6単位、毎食事前ヒュウマログ8単位4単位7単位打っています。食事はカロリー600キロカロリー炭水化物80グラムを毎食計算して作っています。全く同じ料理を食べていても、食べる速度によっても、高血糖になったり、低血糖ぎみになったりで日々迷う毎日を送っています。
毎日、血糖値を測りますが食事を制限しているにも関わらず血液中のインスリン値が高く、今日から72時間の絶食検査となりました。すでに2週間を600キロカロリーで過ごしていて、さらに0カロリー3日間と考えるだけでも憂鬱です。膵臓に良性腫瘍の可能性がごくわずかながらあるとのことです。
2日前に下痢で受診したのですが、時間外で担当医では無かったので、食事がほとんど取れない時はトラゼンタを服用すると危険ですので、相談してください。と言われました。 ここ最近1日の摂取カロリーが600キロカロリーも取れていない状態です。 昨日はトラゼンタを外してみたのですが、家の中...
7人の医師が回答
1月中頃から4月下旬にかけて一日400キロカロリー〜600キロカロリーのダイエットで3ヶ月で10キロ痩せました、またその後いろんな不安やストレス悩み事があり夜も眠れず朝も早く目が覚めその後寝つけない日々を数日間送っていました、ストレス悩みから解放された後で喉のイガイガ感、みぞおちの...
因みに距離が片道25キロです。 現状運動メニューと自分なりにWEB等を参考に計算しましたが、現状はジョギングが500~600キロカロリーでウォーキング及び現状通勤自転車を入れても800キロカロリーぐらいかと思います。来月からの自転車通勤での消費カロリーは往復なら1000キロカロリ...
先程は夕食でお野菜と魚と味噌汁、ご飯一杯分と、食後物足りなかったので食パン一枚にチーズを乗せたものを食べました。800キロカロリーを超えましたが、朝昼は600キロカロリーと少し低めにしてあるので、一応2000以内に収まってると思います。 食事回数も間食無しの3回までにしており、筋...
3人の医師が回答
寂しさやイライラで食べることってありますか? 脂肪一キロ燃やすのに7000キロカロリーって本当ですか?水泳が1時間で600キロカロリー間違ってるかも?としたら水泳12時間で一キロってことですか?脂肪減らすの大変だなあ 週二、三回 で一回二時間として やっと一ヶ月で一キロ減るくらいで...
2人の医師が回答
下痢をするようになったら、抗生剤は無駄なのでしょうか? ゼリーや、白いパンやプリンを食べて一日600キロカロリーくらいは取れていると思いますが、フラフラします。患者から点滴をお願いしてもよいのでしょうか? 薬を変えて、濃い黄色い痰がよく出るようになりましたが、これは薬の効果でし...
標準体重から1日のカロリーを計算して、糖質量を減らし、3食すべて作るようにしました。 カロリーは1食500~600キロカロリー 糖質は約50グラムにしています。野菜を増やしました。 仕事はかなり動きます。重い荷物を運び、1万歩は歩いています。
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