休日うつに該当するQ&A

仕事は普通にやれるのですが休日になって部屋を片付けようかなと思うと倦怠感？鬱状態？から布団から起き上がれなくて、やる気になりません。病院に行ったら漢方薬の十全大補湯を処方されました。1週間くらい飲んでますが、効いてきた感じってはっきりわかるものなんでしょうか？効いてくる期間って1ヶ月くらいですか？もし効かなければ他の代わりになる漢方薬って何かありますか？

26歳の社会人です。 私は令和5年の夏頃から体調不良が続き、双極性障害との診断を受けました。 未だに原因は不明です。 当初うつ病との診断でした。うつ状態が続き、1週間を乗り切るのが精一杯で休日はひたすら休むという日々でした。 ですので、昨年の10月頃まで双極性障害の治療は出来ていなかったですが、双極性障害2型と診断されてから薬の処方ががらっと変わりました。昨年の10月頃からラモトリギン、ラツーダなど双極性障害のうつ症状に効く薬を服用し続け、昨年の12月頃から少しずつ体調が良くなりました。 そこからは、大きな躁症状はなく、程々に元気な日々が続きました。 今年の3月頃から急に仕事が忙しくなり、休日も外出して遊ぶ機会が増えました。 そのような状態が7月頃まで続きました。(もしかしたら軽躁状態だったのかもしれません) 8月頃に落ち着いてきた頃、これまでの反動か、徐々に元気がなくなり、うつ状態に入っていきました。 症状は、過眠・体力の低下、意欲の低下、物事を常に深く考え過ぎてしまい頭が混乱して疲れること、不安感、「好き」「楽しい」「嬉しい」などの前向きな感情が湧かないことなどです。 また、ブレインフォグ・頭重感の度合いも酷くなりました。 好きなことをしていても楽しめず、そして楽しめていない自分に腹が立ったり、7月くらいまである程度問題なく過ごせていたことを羨ましく思ったりと、とにかくすべてがネガティブな方向に進みます。典型的なうつ症状だと思います。 個人的は、うつ症状がとても辛いため、少しでも早く双極性障害の調子の波を上げてうつ症状を改善したいです。医師にも伝えてあります。 しかし医師の考えは、今は無理矢理薬で調子を上げていくのではなく、とことん休んでうつ状態の波の最底辺までもっていく。そうすれば最底辺から徐々にうつ状態が改善され、調子が上がっていく。従って、今は身体が休みたいならとことん休むべきどのことでした。 理屈はなんとなくわかりますが、今現在、1日1日を過ごすのが精一杯で休日も寝てることしか出来ない状態をなるべく早く改善したいです。今はこれまでで一番と言っていいほど体調が悪いです。 この状態で今後も過ごしていくのは辛いし、耐えられません。 現在飲んでいる薬は、ラミクタールとオランザピンです。 医師の治療方針は間違っていないのでしょうか？ 難しい質問かと思いますが、どれだけ耐えれば症状は改善されますか？ 現在服用している薬は、間違っていないのでしょうか？ 私自身生活していく中で心がけること、注意する点はありますでしょうか？ ご教示いただけたら幸いです。 よろしくお願いします。

33歳の夫について相談です。 夫婦には一才の子供がいます。妻の私は少し前まで育児のストレスを強く感じ、育児ノイローゼ気味でした。また、夫の仕事は激務で毎日終電帰りです。 私は夫に当たってしまうことが多々あり、ある一言がきっかけで夫は鬱のような症状が出るようになってしまいました。 現在夫は気持ちに大きい波があります。 急に落ち込む日があったり、長時間寝てしまう日があったりします。 落ち込む時の具体例としては、日常の何気ない一言で深く落ち込むことがあります。 妻の私も育児で睡眠不足や疲労が重なり、気持ちに波があります。 夫婦はお互い大切に思っているのに、気持ちの波で関係がしんどくなることがおります。 また補足として、もともといびきがひどいです。 休日は日中もずっと眠い。休日はほぼ寝てるます。 去年から肝機能の数値が高く、脂肪肝と言われいます。(ALTが131、ASTが44、γ-GTが49) 心療内科も予約は取ったのですが、今後が不安です。夫婦はお互いを大切に思っていて、どちらかが落ち込むとそれに引っ張られてしまいます。 また寝過ぎてしまうのが、メンタルや疲れの問題だけでなく、体に異常が起きてるのではと心配です。

お世話になります。娘の事で相談です。 3年続いて、冬に鬱症状がでます。まずは、医療機関を受診すればいいのですが、薬は飲みたくない、長期休暇は取りたくないと頑なに言います。そのうちに、症状が緩和するので、なかなか医療に繋がりません。まずは、自分で何かできないかと思い、光ライトを購入して、少し試しましたが、朝の慌ただしい時間できちんと光を浴びれてるのかも、やり方もこれであっているのかも手探り状態です。 また今年も秋の季節が近付いてきて、症状がでる前にライトを浴びるのは、少しは効果があるのでしょうか。うつ症状がでてからでは、仕事(たまに休んでしまいますが)以外、何もしたくないようで、いつも横になっている状態になります。 冬季うつは、光を浴びるといいと書いてありますが、車の運転中でも陽を浴びてる(少しは効果がある？)ことになるのでしょうか。 宜しくお願いいたします。

昨年6月にパニック発作発症。循環器内科で処方された抗不安剤の頓服で対処してきました。 ただ今年に入り、発作が頻発するようになり、3月にメンタルクリニック受診。 セルトラリンを処方されるも副作用が怖くて飲めず。 その為ロラゼパム0.5mgを頓服と半夏厚朴湯を処方してもらい対処してきましたが、4月の月末に再度の発作が起きた後から症状が悪化。 食欲不振と嘔気、特に起床時の吐き気が出るようになり会社も休職。ロラゼパム0.5mgとスリピルド50mgを朝夕の処方になりました（ちなみに胃カメラ5月に検査し異常無です）。 ただロラゼパムはベンゾ系で依存も怖かったので、発作が起きそうなザワザワ感がある時等1日0.5mg一錠でなんとか凌いでこれてはいたのですが、ここ2週間程、今度は抑うつの症状が出てきてしまい、朝起きた瞬間からうつで気分が全くあがらず吐き気もあり非常に辛いです。早朝覚醒もあります。食欲もずっとなく、5月から6キロ程減りこれ以上減らない様に食べれそうな物を何とか食べて凌いでいます。 鬱が出で来てからはロラゼパムを飲んでも直ぐに効果が切れてしまう感じになり持続しません。その為処方通りここ数日は朝夕で0.5mgずつ飲んでいるのですが効いてない時間が1日の中でかなりあり辛いです。 もう抗うつ剤を飲むしかないとは思っているのですが、 主治医が明日より夏季休暇で次回の受診が休暇明けの27日の為、相談出来ずにいます。 そこで質問なのですが、以前ロラゼパム0.5mgよりはロフラゼプ1mgの方が依存が少ないと今の主治医に処方されており一度寝る前に飲んだ事があったのですが、翌日も朦朧とする感じで不快だったのでそれ以降飲んでおりません。 ただロフラゼプ1mgを飲んだ方がロラゼパムより鬱軽減の時間が長く続くのでしょうか？ 鬱の時間が焦躁感やよからぬ事も頭をよぎりとにかく辛いのです。 よろしくお願いします。

25歳、社会人男性です。新卒でITエンジニアをやっています。 21日前に椎間板ヘルニアの摘出を内視鏡にて行いました。自宅療養中は座位でもあまり痛みがなかったため、今日職場に復帰したのですが、やはりデスクワーク長時間座っているとかなり痛みが出ており、まともに集中して仕事ができない状態です。 また、今日から配属先への勤務が始まり、色々と学ことが多い中で、このままこのキャリアを積んでいくことに大きな不安を持っています。心も少し鬱ぎみです。 病気休暇はほぼ使い果たしてしまい、残るは休職（原則１２ヶ月勤務が必要なので適応できない可能性大）、あるいは転職なのですが、どのようなアプローチをしていけば良いでしょうか。 幸い、もし仕事を辞めて、自宅療養、治療に専念することは可能だとは思いますが（３ヶ月ほど）、この先のキャリアを考えると不安でしかありません。 どうしたら良いのでしょうか。ご回答いただけると幸いです。