休日うつに該当するQ&A

仕事は普通にやれるのですが休日になって部屋を片付けようかなと思うと倦怠感？鬱状態？から布団から起き上がれなくて、やる気になりません。病院に行ったら漢方薬の十全大補湯を処方されました。1週間くらい飲んでますが、効いてきた感じってはっきりわかるものなんでしょうか？効いてくる期間って1ヶ月くらいですか？もし効かなければ他の代わりになる漢方薬って何かありますか？

26歳の社会人です。 私は令和5年の夏頃から体調不良が続き、双極性障害との診断を受けました。 未だに原因は不明です。 当初うつ病との診断でした。うつ状態が続き、1週間を乗り切るのが精一杯で休日はひたすら休むという日々でした。 ですので、昨年の10月頃まで双極性障害の治療は出来ていなかったですが、双極性障害2型と診断されてから薬の処方ががらっと変わりました。昨年の10月頃からラモトリギン、ラツーダなど双極性障害のうつ症状に効く薬を服用し続け、昨年の12月頃から少しずつ体調が良くなりました。 そこからは、大きな躁症状はなく、程々に元気な日々が続きました。 今年の3月頃から急に仕事が忙しくなり、休日も外出して遊ぶ機会が増えました。 そのような状態が7月頃まで続きました。(もしかしたら軽躁状態だったのかもしれません) 8月頃に落ち着いてきた頃、これまでの反動か、徐々に元気がなくなり、うつ状態に入っていきました。 症状は、過眠・体力の低下、意欲の低下、物事を常に深く考え過ぎてしまい頭が混乱して疲れること、不安感、「好き」「楽しい」「嬉しい」などの前向きな感情が湧かないことなどです。 また、ブレインフォグ・頭重感の度合いも酷くなりました。 好きなことをしていても楽しめず、そして楽しめていない自分に腹が立ったり、7月くらいまである程度問題なく過ごせていたことを羨ましく思ったりと、とにかくすべてがネガティブな方向に進みます。典型的なうつ症状だと思います。 個人的は、うつ症状がとても辛いため、少しでも早く双極性障害の調子の波を上げてうつ症状を改善したいです。医師にも伝えてあります。 しかし医師の考えは、今は無理矢理薬で調子を上げていくのではなく、とことん休んでうつ状態の波の最底辺までもっていく。そうすれば最底辺から徐々にうつ状態が改善され、調子が上がっていく。従って、今は身体が休みたいならとことん休むべきどのことでした。 理屈はなんとなくわかりますが、今現在、1日1日を過ごすのが精一杯で休日も寝てることしか出来ない状態をなるべく早く改善したいです。今はこれまでで一番と言っていいほど体調が悪いです。 この状態で今後も過ごしていくのは辛いし、耐えられません。 現在飲んでいる薬は、ラミクタールとオランザピンです。 医師の治療方針は間違っていないのでしょうか？ 難しい質問かと思いますが、どれだけ耐えれば症状は改善されますか？ 現在服用している薬は、間違っていないのでしょうか？ 私自身生活していく中で心がけること、注意する点はありますでしょうか？ ご教示いただけたら幸いです。 よろしくお願いします。

うつ病の一歩手前でしょうか？ この数ヶ月の間に上司から怒られる事が極端に増えました。 別の先輩から教わったやり方でやっても違うと怒られたり、運用が変わった事を知らされず休日にラインで注意されたりと、これまでの職場では一切無かった様な事です。 なんとか頑張っていましたが、最近怒られ方も熾烈になり、ここ数日は職場での食事も喉を通らず、夜も眠れない、寝ても途中で目が覚めます。職場に行こうと思うと動悸や吐き気を催し、胃が締め付けられる感覚や、ここ数日は嘔吐が続きメンタル限界なのかと感じます。とにかく1人になりたく涙が止まらず、鬱かどうかも分かりません。休職も考えています。 一度病院で診てもらうべきでしょうか？どの科を受診すれば良いのかも分かりません。よろしくお願い致します。

高校1年の息子の事で相談です。高校生になって最初のひと月位はどうにか宿題を出していましたが、部活（陸上）が忙しくなりだした あたりから日々の宿題、予習、復習等も全くやらず、長期休日中の宿題もやらない状況になり、成績もどんどん下がっています。 やらないといけない自覚があるのか、宿題を持ち帰ってもやらずに帰宅したら寝るまで、休日も部活がなければ起きた瞬間から寝るまでずっとスマホ三昧です。スマホ依存症なのか、現実逃避行動なのか、たまに、勉強しているふりして意味不明な事を書いています。 幼少期には発達障害を疑われるようなことはなかったですが…。朝は自力で起きず、起こして学校に連れていき、中学2年からは激しい反抗と暴力、暴言もあり親はかなり疲弊しています。今は、暴力はほとんどないです。 物に当たることはありますが、スマホの事を注意するとスルーかキレるので、勉強の事も含めあまり干渉せずにいます。 週に2回のみ塾には通っています。 スマホ依存症の症状と考えて治療もしたいですが、本人に自覚もない為無理ですし、 スマホが本人の心の拠り所になっている場合もあるのでどうすればいいのか悩みます。 学校、部活は楽しそうです。 発達障害からくる過集中によるスマホ依存症、他の新型うつ等の可能性はありますでしょうか？

営業職の中間管理職の30代会社員です。 7月に転勤で大きく環境が変わった上、会社の方針も変わったことで業務負担が増え、7月には80時間の残業をしてしまいました。1年以上前から中間管理職でしたが、今回部下もかわったことで管理職としてのプレッシャーも以前より増すようになりました。 8月に入り、あれだけ頑張れていたのに急に頭が働かなくなり、気づいたら急に仕事中涙が止まらなくなったり仕事が手につかなかったりし、早退と休みを繰り返しました。お盆前8月2週目にメンタルクリニックに行き、うつ状態と言われ2週間の休職を勧められました。が、お盆もありこれから1週間ゆっくり休めるので休職は見送りました。 8月18日にお盆が明け、在宅で残業を減らしながら勤務再開しました。 月曜日　出社して仕事をし、定時で帰る 火曜日　朝体が動かず、休む 水曜日　在宅で残業をなくしながら普通に業務をこなす 木曜日　在宅で残業をなくしながら普通に業務をこなす 金曜日　朝から胃が痛む。自分が指示役となる会議にリモートで出ようとすると急に動悸と息切れが止まらず、涙も出てきて会議を欠席、以前できていたことや部下とのコミュニケーションが全くできないことに気付く。この日は午後15時ぐらいに早退 このように以前できたことができなくなっていたりパニック状態に陥ったりするようになりました。また、以前は目標を持って本気で仕事に取り組んでいましたが、今はその気が全く起きません。気持ちを前向きに動かそうとすると胃がキリキリします。 医者からは、休職をしないなら残業を極力しないようにと言われています。 ただ、先週は残業していないおかげか休日や仕事をしていない時は元気です。(以前は休日はほぼ寝てた) この状態で残業を減らしながら仕事を続けた場合、このような症状が落ち着くまでに通常何ヶ月ぐらいかかりますか？ 通常休職しないとまずい状態なのでしょうか。 それ以外の健康状況は通常であれば良好で、以前は残業が多くても頑張れていたのですが今回は転勤や環境の変化なども重なってこうなってしまったのだと思います。

昨年の10-12月にかけて仕事の負荷が高い時期が続き、気分が極端に落ち込む、楽しいと思うことができない、頭が回らない、などの典型的なうつ状態になり、12月はじめから抑うつ剤を服用しています。 服用して3か月目になり多少ましになったと思ったのですが、気分の落ち込みや日中の眠気がもどってきたように感じ、このまま様子見してよいか不安になってきたため相談させてください。 話が遡りますが、うつ状態自体は昨年5、6月ごろから始まった自覚があり、7月ごろには特にわけもなく涙が出て止まらない、寝不足になるほどではないが寝つきが悪いといった症状があり、現在通院している精神科を受診して、その時点で軽いうつ病と診断されました。 その際は2週間ほどセルトラリンを服薬しましたが、お盆休みや仕事が落ち着いたタイミングが重なって症状が気にならなくなり、むしろ副作用のほうが問題になったため、服薬も通院もやめることになりました。 その後しばらくはうつ状態も落ちついていましたが、10月から業務が変わって仕事の負荷が一気に高まり、元々悩んでいた上司との関係でも大きなストレスがかかるようになりました。（ハラスメントではありません） それでもはじめは「しょうがない」と割り切れていたはずが、いつの間にか考えようとすると頭が痛くなったり、明らかにミスが増えたりと、仕事に支障が出始めました。また、気がつけば趣味としていたことが何ひとつできなくなっており、気分を晴らそうとしても何も楽しめなくなったため、12月に再度精神科を受診し、現在はトリンテリックスを服薬しています。 前回の経験から、年末年始の長期休暇で持ち直すのではと期待していたのですが、休暇中も回復するどころかうつ状態でろくに何もできず、明け方に目が覚めるなど睡眠にも影響が出ていました。 そのため年明けに上長に相談して業務調整した上で、通常勤務を続けています。 仕事に余裕ができたことが大きいように思いますが、年末と比べれば全体的な症状は良くなっています。また、セルトラリンを半錠から1錠に増やしたときは「調子の良いときがある」というレベルまで回復したように感じたのですが、またここ1、2週間のうちに落ち込みが強くなり、何もなくとも毎晩涙が出て寝つきが悪く、いくら寝ても疲れている状態が続いています。 デエビゴを飲んでいるためかまったく眠れないことはないのですが、突然沸き起こる不安や焦燥感が単純につらく、また、帰宅後や休日ほどそのような症状が出るため、気を張っていなければぐったりしてしまうような疲れが常にあります。 これまでも体調面での不調はさほど大きく出ていないため、現在も欠勤や遅刻などはせずに出勤できているのですが、一度ぶり返している経験もあって、むしろ休んだほうがいいのではとか、そもそもこの職場では回復しようがないのではとか思ってしまう一方で、まだ出勤できているのに甘えているだけなのではとか、とにかく悪い方向に考えてしまいます。 よくなったり悪くなったりを繰り返しながら回復していくことはわかっているのですが、3か月目になってもこのような状態なのが普通なのでしょうか。なにか他に、もう少し楽になる方法はないのでしょうか。 診察時に長々と口頭で相談する気力がないため、主治医にどのように伝えるとよいかなど、ご助言いただけますと幸いです。