深呼吸でどの程度血圧が下がるに該当するQ&A

毎朝、毎晩血圧を測っていますが、測りはじめの血圧が170〜180あります。脈は90〜100 それから何度か測ると今朝は１回目181-91,脈90 7回測って徐々に下がり、136-83脈66に落ちました。 毎朝毎晩同じような状況が続いていますが、ここ1週間かけて、１回目の最高血圧をどんどん更新している状況です。 深呼吸などしてゆっくりしてから測るのですが、測るという緊張が酷くてドキドキがおさまりません。 ドキドキが酷いとはいえ、それだけで血圧がそこまで上がるのでしょうか？ それとも、どこか悪いのでしょうか？ 2週間前までは、平均して、朝130-80 夜は、125-80 ほどでした。 これまでも血圧測るというとたまにドキドキしていましたが、はじめが、せいぜい150程度。２回目からは正常に戻っていました。 はじめの血圧がかなり高くて、ものすごく不安に、なっています。ご回答よろしくお願い致します。

3年前ほどから健康診断で血圧が高いと指摘をうけ、家庭で朝晩血圧を測っています。通常は120〜75の範囲内で、正常なのですが、先月から血圧が高いときがあり不安です。白衣高血圧と考えています。しかし11月初旬に140を超える事がありました。一度高い数値を見ると不安になって、深呼吸して落ち着こうとしても血圧が下がりません。また、不安が強くなり、不眠気味になり翌朝また血圧が高くなります。その時は数日で一旦落ち着いて正常化したのですが、3日前よりまた血圧が高くなり、不安が強くなり不眠気味です。135→144→150と上がっています。今朝は155まで上がってしまいました。血圧を測る時に、不安が強くなると血圧が高くなってしまいますが、落ち着こうとしても下げられません。らもともと不安症なので、昨年脳ドックや24時間心電図をとったりしましたが、いずれも異常はありませんでした。落ち着くために昨日から漢方薬の柴胡加竜骨牡蛎湯を飲んでいます。寝不足や不安による一時的な血圧上昇はあり得ると思いますが、どの程度までなら大丈夫なのでしょうか。何日も150以上の数値が続いても大丈夫なのでしょうか？とりあえず高血圧の診察をしている病院に行こうと思いますがアドバイスをお願いします。

気が付けばアラ還先生。yazawae先生。いつも血圧の事で相談させて頂いて ありがとうございます。前回の返信回数が終了いたしましたので。なかなか血圧が安定せずご相談ばかりして申し訳ありません。 １血圧150-160台深呼吸でも140台。深呼吸でも下がらず150-160でも二週間後の受診日まで様子見も可能とアドバイスいただきました。緊張しているからか後頭部の痛みと前頭部締めつけ感あります。ちょっとした時に頭フワフワ感や身体がふらつく感じあります。更年期の状態なのかなと。我慢出来る程度なら様子みてもよいですか？ ２150-160台なら様子みて、200台など急上昇したら予定より早く受診する形でよいですか？ いろいろ質問すみません。

いつもお世話になっております。 2日前より血圧が高く上が160前後下が90前後と深呼吸をして150前後とあまり下がりません血圧の薬、糖尿の薬、血液サラサラの薬を飲んでいます。次に病院に行く日が2週間後なのですが、そのまま過ごしても大丈夫でしょうか❓すぐに受診した方が良いでしょうか❓症状はなんか頭が重いような感じがする程度です。宜しくお願いします。

今年に入ったあたりから、ドライブ中、飲み会中などふとここで気分が悪くなるとまずいという気になり、緊張して不安になり血圧が下がる気がして動悸や不快感がしばらくおさまりません。深呼吸をして気持ちを落ち着かせ乗り切ってますが、ここ最近頻繁に起こり、先日は普段乗らない電車に乗った途端不安になり降りてホームで１時間以上深呼吸などしてある程度おさまると電車の中でも深呼吸をしながら帰りました。昨日は、仕事中何度もそのような状態になりました。病院で診断されたわけではないですがパニック障害のような発作が若い頃に何回かありました。人前でなってしまい救急車で運ばれたこともあります。またそのようになるのではとふと思ってしまった時症状がでます。病院に行った方がいいでしょうか。病名はつくんでしょうか？

１　AHIによって重症度が決められるとのことですが、例えばAHIが１５から２０程度であっても、無呼吸や低呼吸が起こったときの秒数が１００秒以上続くのが一晩に何回か起き、血中酸素濃度も80%を下回るような状態があったとしても、AHI が３０を超えているものよりも軽症と判断されるのでしょうか。また、その際、CPAPの保険適用にもならない可能性があるのでしょうか。 ２　睡眠時無呼吸症候群の場合、肺の内圧等の関係で、深呼吸時の胸の痛みが出たりしますか？ ３　CPAPやマウスピース等により睡眠の質が改善した場合、血圧は下がりますか？体重は減りますか？ 以上、よろしくお願いいたします。

二週間前まで120/70程度だった血圧が、今日何だか眼精疲労が強く、梅雨の湿度の高い暑さのだるさがあり、昼間計ったら147/83もあり何かの間違いかとその後何度も計ってしまいました。150/90になったり140/80になったりしましたが、それ以降下がりません。いつもは夜計っていたので、同じ様に計ってもダメでした 以前にも何気なく計った数値が高く、何度も計って具合が悪くなり脳梗塞や糖尿病など怖くて病院にかかり、デパスを処方されています。 日頃より疲れている日ではありましたが昼から計り夜23時になっても下がらないのが怖くて涙が出ます。明後日かかりつけ医者へ行きます。それまで計らない方がいいですか?水銀を使用したシュポシュポやるタイプを使ってます。 血圧に怯えて緊張してしまう様になってしまいました。お医者さん行くのも怖いです。 生理は4月を最後にきてません。妊娠はありません ここ数ケ月で5キロ太りました。169センチ83キロになってしまいダイエットに運動していたのですが、高い数値に怯え運動もできません。運動して血管が切れたらどうしようとおもってしまいます。 気持ちが血圧にばかりいってしまいます。動悸も激しく血圧測定なのに深呼吸してもダメです。37歳です。優しいアドバイスをお願い申し上げます。

・三年前に以下の出来事がありました。 血圧が発作性に上昇（通常：120/90→190/120） や半日程度 脈拍が90～100で推移し、動くと呼吸苦が出現することがあった。 →循環器内科にて精査（採血、心電図、エコー）するも異常なし。一ヶ月程度同様の症状が繰り返されるが収まる。 ・その後、春・秋の季節の変わり目になると心拍90～100程度、身体の緊張感が半日くらい続き、深呼吸を繰り返しても落ち着かないことがあった。これは約１週間程度で治まっていた ・2025年1/1　心拍100程度、身体の緊張感、発汗が半日くらい続き、深呼吸を繰り返しても落ち着かないことがあった。1/11.1/12に食事を1～2口程度食べると心拍が急激に上がる感覚あり ・上記の症状の精査目的で循環器内科受診。症状を話し7日間のホルター心電図装着。同夜間、心拍が110～130で下がらず、時間外で循環器内科受診。 到着時、心拍85。心電図計測中に心拍130～140程度まで上昇。下がらないため点滴にてワソラン、舌下にてニトロ投与も効果なし。「循環器の適応ではない」とのことで帰宅と説明を受けると心拍110程度まで低下。翌日、起きると心拍85で落ち着いていた。 ・1/17職場で心拍130程度まで上昇。トイレへ行った後に動けなくなる。ECG:洞性頻脈　心拍104　血圧200/130　発汗著明→（一時間後）心拍113　血圧196/120 採血実施。 ・循環器内科を再度受診。状況を説明すると「心臓が原因ではない」とデパスを処方される ・発作時に血圧が急上昇しているので、褐色細胞腫を疑うもカテコラミン値は正常。CT上も副腎の腫張なし。 ・甲状腺、貧血、更年期障害も疑いましたが、異常は見つからず。 ・循環器内科で行ったホルター心電図の結果は、期外収縮で特に心配ないものと説明をうける ・その後も10日に1回くらいの割合で大きめ（治るのに５時間くらい掛かる）があります。 10分程度で治る発作は週に2回くらいあります。 発作の治り方は徐々に治るものです。 この経過を踏まえて、以下質問させて頂きます。 I 期外収縮との説明を受けていますが、職場でのエピソードは起こりうるものでしょうか？ II 現在、発作対策としてワソラン（毎食後）とビソノテープ（発作時）を処方されています。　 ワソランの服薬により徐脈となるのが怖いのですが、減らすのもありでしょうか？ 現状、落ち着いていれば安静時65〜70です 以上、よろしくお願い致します

宜しくお願いします。ここ1年前から時々急に血圧が高くなり座っている事が出来ず横になって家庭用の血圧計ではかりますと一回目175・80・65、2回目165・75・60，と徐々に低くなりますが高くなった時は頭又は目の方が開けていられなくて床に転がって深呼吸をして下がるのを待って水かお茶を飲むようにしています（特に夜に起こりやすいです）。 ここ2年前から140・80や135・75前後で先生もこの程度なら食事でも治すと言われていましたが一気に上昇するので1年前からオルメサタンを処方されて飲むようになりました。最近疲れを感じたり右足が浮腫んだり痛みが出るように歩き辛く又食事最中に急に気分が悪くなり目が回ったりするので困っています。この場合一気に上がった血圧はどのように対処したら宜しいでしょうか。 3年前に夫に先立たれ自分一人生活なので自分自身にストレス感じ疲れます。運動（スポーツジム）して体を体を動かしていますが以前のような元気がなくなりました。食事中に頭がボーっとした時は反対に血圧が急激下がっているようで自分に言い聞かせて大丈夫・・大丈夫と思っています。こんな場合の対処法を教えてください。