激しい運動とは医者に該当するQ&A

最近、妊娠が分かりまして現在は妊娠7週目になります。 妊娠がわかるまで週3回ほどパーソナルジムに通い、1時間程度の筋トレ（スクワットやダンベルを使ったウィイトトレーニングなど）を行なっておりました。 ただし妊娠がわかった際に、かかりつけのお医者さんに「激しい運動を避けるように」とご説明いただき、これまでと同様のペースでパーソナルジムに通って良いのか分からなくなってしまいました。 そこで、もし可能でしたら下記の点につきましてご教示いただけますと幸いです。 ・妊娠中にこれまで通りパーソナルジムに通って良いのでしょうか？ ・控えるべき「激しい運動」とは筋トレの場合にはどの程度のものなのでしょうか？ ご検討のほど何卒宜しくお願いいたします。

30歳男です。 半年前の18時過ぎに血液検査を行った時に 亜鉛が65？ 血清鉄が30代でした。 お医者さんからは男性としてはかなり低いと言われましたが ヘモグロビン含めその他の数値は正常でした。 亜鉛と鉄を取るようにで終わりましたが、再検査の必要はありますか？ また、何かの病気から来ていることはあるのでしょうか。 ちなみに、検査の二日前に激しい運動をしたのですが、影響するものでしょうか。

昨年の9月ごろに、テニスをした後に左足太もも前側がじわーと痛いなと思って、目視したところ、若干内出血していて、軽い肉離れかと思い、それから激しい運動はせず（シーズンオフということもあり）安静にしていました。 今年の春ごろから、また練習再開し、 昨日テニスをしたところ、以前と同じ箇所が同じようなじわーと痛い感じです。お医者様に確認、検査していただいた方が良いでしょうか？ また、その際は何科を受診すれば良いでしょうか？

30代半ばから定期健康診断で尿酸値が高くなってきました。 1か月ほど前の最新の値で8.3です。 3年前から値が要再検査になり、医者からはプリン体の多い食べ物を避けるよう言われています。 ビールは1カ月に350の缶を1本飲むか飲まないかの程度、娘が大学で家にいないので食事はご飯にキムチや卵焼きが主、魚卵や内臓系の高級な食べ物はほとんど口にしません。 身長176で体重65腹囲79ですので太ってはないです。 心当たりがあるとすれば父親が痛風だった(遺伝があるのでしょうか？)ご飯に納豆をかけることが1カ月で10日前後ある、軽い運動ではなく、激しい運動を30代までしていた(バスケット) 痛風の症状はないので大丈夫なのですが、いったいこれ以上何をすれば数値が基準値に収まるのでしょうか？

同じような質問でごめんなさい。 医者に行くのですが、問題ないと、運動のさすがと言われてしまいます。運動などしていないのに。 最初はくるぶしの腫れを見つけました。くるぶしは今は午後になるとだいぶ腫れは落ち着きます。 くるぶしや腫れに気がついたのは膝の痛みから、いろいろ調べてみて、なのですが、今はその膝の痛みが悪化しています。 加えて膝の関節もぎこちなく曲げると痛い事がよくあるようになりました。 適度な運動は、医者の勧め通りやっています。（サイクリング、ストレッチなど） 膝の痛みやくるぶしの腫れは、すでに1ヶ月以上続いていて、始まってから2週間ほどのところで、地元の医者（海外在住で自分の専属の町医の紹介がなければ、その先の専門医師、整形外科や病院にいるような医師の診断は受けられません）に行ったのですが、「運動のし過ぎだ」と言われました。全然覚えがありません。 両足です。膝の痛みは今のところ左だけです。 町医にその後追加で全然改善しない旨をメールしましたが、筋肉痛や頭痛に効く薬（こっちではパノディールという名前です）の服用を勧められただけでした。 全然改善せず、困っています。 以前ここに質問した時、腎臓系の問題なのではないか?という返答があり、一つ思い当たる事がありました。 実は私はトイレが近く（尿）、家で作業する時は、少し我慢して、トイレに行く時間の間隔を長くするようなトレーニングをしています。自主的に。 ちょうどこのくるぶしなどの不調が起こった頃、特にいつもより長い時間我慢したわけではないのですが、立ち上がった時にかなり我慢した後の感覚（激しい尿意と痛み）がありました。トレーニングを始めてからは初めての経験でした。 その時に、腎臓の何かを悪くしてしまい、それが関節に上々として現れているのでしょうか? 全く原因がわからないので、見当違いなことを考えている気もします。 それから、時々ですが自転車乗りながら体が左に傾くような錯覚に囚われることがあり、それも怖いです。（暑くなってきたのでめまいや水分不足なのかもしれませんが）その症状は自転車から降りてゆっくり歩くとすぐに治ります。 原因がわからないのに、不調の箇所が増えてきて、しかも私の専門医者は全く当てにならず怖いです。時間がとにかくないようで、早く帰ってくれ、という感じを受けます。 ここではしつこく話していますが、言語が苦手なので、町医に診てもらう時、くどく出した説明など一切していません。 ALSなどの初期症状なのではないか、年齢的にもめまいなど起こる年齢になってきているけど、全て、重病の症状はなのではないか、という不安が頭をよぎってしまいます。。 私は前のめりにでも町医にもう一度見てもらうべきでしょうか? それとも44歳の年齢によく起こる現象なのでしょうか?すでに1ヶ月半もしゃがめない状況が続いています。（膝の痛みや腫れで）膝は明らかに腫れています。

40歳　女性　IGA腎症発症して25年が経過 最近まで鮮血はー　タンパクは＋１前後で推移しております。 鮮血は生理の時以外はずっとマイナスでした。 腎臓内科と違う町医師にかかり、尿検査をすると鮮血が２＋、その医者が尿を外注して調べてると同じ尿なのに鮮血（赤血球）は基準値内となりました。 結局、簡易検査ではミオグロビンヘモグロビンに反応して２＋となったのであろうとの判断でした。それから1か月後にその医院で同じ簡易検査をするとやはり２＋となりました。 その医院はしばらく様子を見ようと言う事に。 ミオグロビン尿ヘモグロビン尿がそんなに続くことってありますか？ ミオグロビン尿ヘモグロビン尿がいつからなのかは不明です、腎臓内科では赤血球のみの正確な検査なのでマイナスですが、それ時に簡易検査もしておればミオグロビン尿ヘモグロビン尿に反応して鮮血が＋になっていたかも？？ 特に激しい運動などは全くしておりません。 他の血液検査では特に異常はありませんでした。 ミオグロビン尿ヘモグロビン尿が続く原因や精密検査が必要か？などなど教えてください。ちなみに今日の尿検査ではタンパクはマイナスでした。 よろしくお願いいたします。

網膜円孔で網膜光凝固術を受けました。医師からは入浴は大丈夫、激しい運動はやめてくれと言われました。 サウナは大丈夫でしょうか？また軽い運動、ランニングや筋トレなら大丈夫でしょうか？

とても面倒な質問になるかと思いますが、 よろしければ回答いただけると幸いです。 ■現在、脳動脈瘤（前交通）2ｍｍで経過観察中です。 ■私のリスク面での状態は、以下の通りです。 ・動脈瘤は、変な形ではない ・まだ大きくない（2ｍｍ） ・神経系などの症状もない ・血圧は高くない（110/80くらい） ・遺伝的には、祖母が脳梗塞、祖母の母・兄・姉ともに脳出血 ・弟が高血圧と糖尿病 ■医者からは、現段階では特に気にする必要はないが、 あまり血管に負荷がかかる行動（息むような行動）は、 しないように言われました。 ■自身の生活で、気になる行動を書き出してみました。 どれが気を付けるような行動か、ご回答いただけますでしょうか。 １つずつの項目に対して、それぞれ回答いただくのは、 すごく面倒だと思いましたので、 以下のような段階に分けて【　】の中に回答いただければ、 少しでも回答が楽かなと思い作成してみました。 Ａ　全く気にする必要ない。 Ｂ　一瞬なら問題ないが継続はよくない。 Ｃ　一瞬でも良くないのでなるべく避けるべき。 【生活】 【　】１．排便 【　】２．入浴（短時間） 【　】３．入浴（半身浴、長風呂） 【　】４．クーラーが効いた寒い部屋 【　】５．暖房が効いた暖かい部屋 【　】６．射精 【　】７．食事（大食い） 【　】８．熱いものを食べる 【　】９．冷たいものを食べる 【　】１０．辛い料理を食べる 【　】１１．飲酒 【　】１２．サプリメント（プロテイン・EAA・カリウム・整腸剤・DHA・EPA・亜鉛） 【　】１３．睡眠不足 【　】１４．階段の昇降 【仕事】 【　】１．クレームや上司の叱責を受けイライラする 【　】２．テーブルなど、重いものを運ぶ 【　】３．飛行機移動（2時間程度） 【　】４．電車での長距離移動（3時間程度） 【　】５．車の運転（短時間30分程度） 【　】６．車の運転（長時間3時間以上） 【　】７．大きい音を聞き続ける 【趣味】 【　】１．釣り（船） 【　】２．運動（有酸素運動） 【　】３．運動（強度弱の筋トレ） 【　】４．運動（強度強の激しい筋トレ） 【　】５．ジョギング 【　】６．短距離ダッシュ 【　】７．サウナ 【　】８．水風呂 【　】９．カラオケ（普通に歌う） 【　】１０．カラオケ（高音など、無理な発声で熱唱する） 【　】１１．日焼け 気にしすぎかとは思いますが、 私の生活習慣のどんなことが体に対して良くないことか 知りたくて。 何卒、よろしくお願いいたします。

慢性的に腸に痛みを感じています。特に、お酒を飲んだ後などに夜ベッドで横になると下腹部の左側が痛むことが多く、オナラも出る頻度が多いです。一方、歩いている時などは痛みが少なく、ガスも溜まりにくいように感じます。ニンニクや脂っこいラーメンを食べた後と痛むことが多いため、なるべく避けています。 以前、胃カメラや大腸カメラで検査した時は異常が出ないので、半ば諦めてしまっていたのですが、もっと健康になりたいと最近感じるようになりました。大腸カメラの検査時もそうでしたが、かなり痛みに敏感なようです。便は毎日出ており、たまに下痢気味の時もありますが、普通の便であることが多いてす。デスクワークでパソコンを見る時間が長く、自律神経の乱れで腸も調子が悪くなっているのかもしれないと思っています(パソコンを使う時間が増えた20代半ばくらいから出た症状な気がしてます)。ビオフェルミンなどを飲んでも、あまり効果はない気がします。胃薬などは、あまり試していません。 適度にお腹は減り、お腹が鳴ることもありますが、一度に多めの量(定食など)を食べると食後に腸が痛くなります。胃の動きが悪いのかもしれません。お酒は元々好きで、飲むと痛みを感じにくくなり沢山食べられるので、つい飲んでしまうことが多いです。現在、165センチで57キロですが、お酒をやめると量を食べられないため体重が恐らく3、4キロ減っていきます。運動は、週1、2で1万歩歩いたり、週1で懸垂など負荷の高い筋トレをしたりしています(筋トレした日は、量を食べられます)。ランニングのような激しい有酸素運動はあまりしていません。 お医者さんにはしばらく通っていないのですが、胃か腸のお薬などを何か処方してもらった方がいいでしょうか。薬以外で、何か改善できる方法はありますでしょうか。