お腹筋痛いに該当するQ&A

受験が終わり、かなり久々の部活で様々な筋トレをしたようで、翌日からじわじわと全身筋肉痛になり、10日ほど経った今でも、腹筋を伸ばすと痛みが残っています。何もしなければ痛くないそうで、両手をあげて体を伸ばした時などに腹筋の辺りを痛がっています。 1.このような場合、ほうっておいても時間が経てば治るものでしょうか？どのくらいの期間、様子を見て大丈夫でしょうか？ 2.腹筋の痛みが残っていても筋トレをして大丈夫でしょうか？悪化しますか？ よろしくお願い致します。

長年腰痛に悩まされておりますが、ここ1〜2年の間、体重増減の激しい事もある所為か痺れるような痛みが出ます。 日常生活では特に痛みは気にならないのですが、微妙な体勢（腰に重心のかかるような格好やフラフープ運動などの腰の運動etc）になるとズキっと痛みます。 お腹周りが気になり始めたので、腹筋運動したいのですが、腹筋運動が辛いので挫折しがちです（腹筋が痛い・苦しいとかではなく、純粋に腰の痛みだけで...）。 近くの整形外科に行ったところ、分離症の疑いアリ（レントゲンで見る限り、ズレがある）と診断されました。 このような場合、腰に負担をかけず腹筋運動できる方法をご教授下さい。

いつも、起床するときに腹筋を使って起き上がろうとする時に乳首の間がとても痛くなります。しかし、無理矢理腹筋を使って起きようとすると『バキッ』っとなって痛みが急に和らぎます。ですが、痛みがなくなるのも一時的で、翌朝には再発します。 これはどのような症状なのでしょうか？ 回答よろしくお願いします。

もともと腰痛持ちなのですが、最近スポーツジムに通うようになり、腰痛をなくすために毎日腹筋を鍛えるよう言われ、正しいフォームも教わり続けていたのですが、夕べソファーで腹筋をしたのですが、今朝になり腰が痛くなってしまいました。こうゆう時は安静にするしかないのでしょうか?それとも腹筋をやったり、ジムに行っても大丈夫ですか?教えてください。よろしくお願いします。

4/19にチョコレート嚢胞の治療のため腹腔鏡手術を受けました。 術後は経過良好で傷口もかさぶた状態です。 痛みは大分治まりました。 現在仕事はお休みしていて毎日ある程度の家事とお散歩で身体を動かしております。 そこで1点質問がございます。 傷口や痛みが心配なためストレッチするのご怖いのですが、夫には腹筋が凝り固まるからストレッチした方が良いと言われました。 たしかに全く動かさないのは良くないと思いますが、日常生活で多少は動かしたいるつもりです。 ストレッチは腹筋運動があり、個人的には今は腹筋運動をするのが怖いのですが、夫の言う通りもうストレッチなどで腹筋したほうが良いのでしょうか。 素人の夫が言うことなのですが、朝ストレッチを強要されるため医師のご意見をお聞きしたいです。 よろしくお願いいたします。

以前から腹筋が弱いのか、腹筋運動ですぐにつってしまいます。さきほど重い物を持ちあげる作業をした後、座っているといきなり左側のおへそ周り、みぞおち付近がヒクヒクと痙攣を始めました。右側には症状はありません。痛みは無く、本格的に腹筋がつって痛みが起きる手前みたいな感じです。20分ほど安静にしてヒクヒクが治りましたが、そのまま様子をみてよいでしょうか？今朝は朝食や水分をあまりとっておらず、発汗しながらの作業でしたが、影響はありますか？

４８歳男性です。腰が痛くてつらいです。４日くらい前からです。腹筋を頑張ってしています。腰痛の原因は腹筋が弱くなっている時になるそうですね？　それでも取れません。湿布はまだです。指圧などのお金がりません。治す方法を教えて下さい。よろしくお願いいたします。

３年前に十二指腸乳頭部に神経内分泌腫瘍がみつかり、その後、膵頭十二指腸切除手術をし、現在無再発で経過観察中です。普段から膵臓の３分の１切除した関係で血糖値を上げないよう日夜運動を頑張ってるんですが、最初はジムで腹筋マシン、２度目は太ももを鍛えるマシン、３度目はマシンではなく普通に腹筋をしただけ、４度目５度目はただ腹筋に力を入れただけで、いずれも腹筋が突っ張ったようになり、1、２度目は、腹筋の一部分が少し出たように感じたんですが軽く押すとすぐ戻り寛解、３、４、５度目は出てもいないので姿勢を正して身体を反らすと痛みがなくなりました。１、２度目の後は主治医の先生にも話したところ、特に異常もなく、あまり腹筋に負荷をかけないようにとは言われたんですが、その後の３、４、５度目はマシンも使わないぐらいなんでそんな負荷なんてかけていないし、そもそも４、５度目は腹筋をしてません。 これは腹壁瘢痕ヘルニアの兆候なんでしょうか？もしくはただ腹筋がつっただけなんでしょうか？もしくは他の原因があるのでしょうか？ いずれにしても予防方法はないのでしょうか？私はただ運動不足なだけであるなら、腹筋でもなんでも鍛えて予防したいと思っています。 返信よろしくお願いします。

親戚の小さな男の子が家に滞在していたのですが カゼをひいていて咳をしていたので こちらにもうつったのかもしれませんがカゼをひいた感じで喉の痛み、声が出しにくくなる、咳、痰、と症状が出てます。 喉の痛みは治まってきている感じですが、咳がかなり出て腹筋が痛くてたまりません！ 腹筋の痛みは限界にきてるほどです！昼間も咳は出ますが夜や寝る頃になると、咳がひどくなり眠るまで時間がかかってしまいます。 喉に粘液がひっついたり溜まる感覚もあります。空気の変化にも反応してせきこむ感覚もあり むずむずして咳こんでしまいます。 それに腹筋の激痛があり、とても辛いです 咳、腹筋の痛みを和らげる方法をアドバイス頂けたら幸いです！ お医者様にかかるつもりが行けませんでした。 トローチをなめてる間はかなり喉や咳を鎮めてくれる感じがしました。

お世話になります。 44歳女性です。 数ヶ月前から気になっているのですが、腹筋に痛みがあります。 症状は以下の通りです。 1. 痛みを感じるのは体を後ろに反らせたり、伸びをしたり、要は腹筋を伸ばす動きをすると、腹筋が凝り固まったような、それを伸ばすような痛みがあります。 あとは、夜寝る時など、仰向けの状態でヘソ周りを手で圧しても痛みがあります。 ヘソを中心にヘソ周り一帯が痛みますが、特に痛みのある時はヘソのすぐ左が一番痛みが強いです。 2. 朝、寝起きは全く痛みがなく、仰向けの状態でヘソ周りを圧してみても痛いところはありません。伸びをしても痛くありません。 腹筋運動なども痛くありません。 前に縮める動きは痛く無いです。 3. 伸ばす、圧す、で痛い。それ以外の動作では全く痛みはない。 朝には完全に消失しています。 これを繰り返す毎日です。 病気なのか、単なる運動不足なのか、座ってる時間が長いので固まってしまうのか、 何科に相談すべきなのかもわかりません。 ご助言いただけますと嬉しいです。 よろしくお願いいたします。