腰痛 ヨガに該当するQ&A

特に痛い訳ではないので、この様な状態を繰り返しています。 元々、脊髄分離症があり腰には慎重になってます。 日頃から腰痛体操やヨガ、ウォーキングと体は動かす様にしています。

が痛みます。 その筋を掴むと痛みがあります。 右側の首、肩、ふくらはぎの痛み、 時々腰痛を抱えています。 ヨガを長いことやっていて体は柔らかいしストレッチも毎日やっているのに なんでだろうと心配になりました。

私はヨガを習い始めたのですが、のめり込むととことんやってしまう方で、体が硬いため早く柔軟にしたくて毎日開脚ストレッチを痛いのを我慢して無理矢理やっていました。 そのせいだと思うのですが、右足の付け根から膝上15センチくらいのところまでかなりの痛みがあります。 ...そのせいだと...

一週間前に婦人科にいき診察してもらったところ ピルプラノバールを処方されましたが副作用が心配で服用せず、１２日もからは、少量になったので、これで終わるかと思いきやホッとヨガにいくとまた、生理の血がでてきました、、できることならピルを服用したくありません。。このまま様子を見ても、よ...

痛みが出始める10日くらい前から 家でヨガの動画サイトを見ながら一人で行っていましたが、 腰痛予防のポーズをした頃から なんだかおかしいかな？と思いつつ 続けていたら痛みがひどくなり 今はヨガをやめています。 近いうちに整形外科を...

左下の後頭部の頭痛もあり、毎月通院している内科と整形外科では様子見と言われています。尚、両方の肩こり、腰痛は古くからあり、左の頸椎椎間板ヘルニア、肋間神経痛が古くからあることも伝えてあります。ジムで水泳やヨガなどもしていますが、3年たった今でも痛みは治りません。

インナーマッスルを鍛え、お腹も凹ませたいので筋トレ、ストレッチを始めました。 しかし、数時間後から必ず腰痛が起きます。 数日後に痛みが引いてから再チャレンジしてもやはり腰痛が起きます。 インナーマッスルを鍛える運動はしないほうがいいのでしょうか。 ...イ...

仰向けになったときに真ん中の背骨のしたの方の骨に触れても痛いです。 寝ている分には痛みがないですが、ヨガをしていて(講師)ヨガブロックを腰にいれて仰向けになると、背骨がブロックに当たって、痛みが走ります。昔からヨガをしていますが腰痛ははじめてで...

※45歳女性、163センチ 53キロ 運動習慣あり（週3くらい、筋力が落ちてきた気はしています）今まで、首、肩こりはありますが、腰痛はありませんでし 下記、状態を説明します。 -症状が、で始めた1.5ヶ月前から1週間ほど前までは、歩く、テニス、ゴルフ、ヨガ<...

更年期障害の症状が数年前からあり、特に慢性的に下半身が冷えており、冷えからくる腰痛も経験しました。所謂整形外科的な要因では無いと思います。血圧はほぼ正常。運動はヨガを週1日程度。 更年期障害でこのような症状はありますか?治療法は漢方薬になりますか?