不眠症に該当するQ&A

最近夜寝付けなくて悩んでます。大体夜1時前後に寝て朝6時頃起きてたのですが夜子供が寝てやっと自分の時間なのでパソコンで色々調べたりしてたら結局5時とかになって睡眠時間が最近は2時間位なんだけど全然眠くないんです ちょっと心配で精神的なものなのかなぁって考えたりもしてるんですが。是非教えてください お願いします

熟睡出来ずに困っております。 ４年前に短大へ行くとともに環境が変わり、夜中に何度も目が覚めたり寝付けなかったりすることが多くなりました。 一時期はよくなりましたが、寝ることが出来ても長くて６時間程でした。 しかし、またすぐに寝ることが出来なくなり今現在も同じ症状です。 短大へ行くまでは夜中に起きることなどなく普通に寝ることが出来ていましたが、昼寝などすると夜なかなか寝られなくなっていました。 今は働いておりますが、仕事柄、運動不足ではないと思います。 疲れて帰ってきた時や、すごく眠くてすぐに寝付けた時でも、早く目が覚めてしまいます。 最近では寝た時間から３時間程で目を覚まして二度寝出来なかったり、１時間毎に目を覚まして寝て…の繰り返しだったりするので、日中眠くなることもしばしばです。 また、ストレスも感じないので、何が原因か分かりません。 睡眠外来？に行こうかと思いましたが、遠いためなかなか行くことが出来ず…という状態です。 関係ないとは思いますが、３日程まえからディレグラ配合錠を朝晩２錠ずつ服用しております。

昔から、朝弱く夜に強いです。 夜になると眠れなくなりますが、昼間は眠くて会社で居眠りしてしまいます。 お休みした時などは夜まで眠れます。 その後朝まで眠れなくなりますが、一睡もしていないのに夜は眠くなりません。 体内時計がおかしいですよね? 自律神経失調症でしょうか? 血圧は、少し低めです。 20代の頃は、よく倒れていました。 今でもフラフラすることはありますが、倒れるほどではありません。 具体的に、解決策を模索しています。 アドバイスお願いします。

もうずっと眠れなくて悩んでいます。５年前くらいからです。布団に入って眠りに入るまでに１～２時間くらいかかり、夜中に何度も目がさめてしまいます。３０～１時間に一回のペースで目がさめます。眠るたんびに夢をみます。寝ているのにすごく疲れます。仕事にも影響がでて悩んでいます。

お忙しい所申し訳ございません。 いつからなのかハッキリは覚えていないのですが…主人に言われてびっくりしてます。夜寝ている時、必ずと言って良い程、ムクッと起き上がり、あぐらをかいてそのまま寝ているそうです。起き上がる時は無意識です。起こされて初めて気づきます。 寝る時も寝つきがとても悪く、息苦しい時があります。 何科に行くべきなのかもわからず相談させて頂きました。 脳とは関係ないのかもしれませんが宜しくお願い致します。 別件で、痰が半年位切れません。