ダイエット カロリーに該当するQ&A

身長163cm体重は108kgで、太っていると具合も良くないし健康診断は毎年引っかかるし、健康のために痩せたいと思っているのに食べたくて仕方ありません。 お金もどんどん減るしもうやだ…と自己嫌悪しながらもコンビニやデリバリーで高カロリーなものをたくさん買ってしまう手がどうして...

白血球も18000でした。 昼食は施設の食事で低カロリーだし、朝食、夕食も肉より魚と野菜中心で、大好きなチョコレートも止めて、1日1回ダイエット器具を使い一時間有酸素運動もして頑張っていたのに、こんな数値で再検査となりました。

お腹がいっぱいで苦しくても食べることが止められなくなります。 ダイエットの反動なのかと疑いましたが極端な食事制限はしていません。炭水化物タンパク質脂質をしっかり摂り基礎代謝カロリーを下回らないようにカロリー計算をして食事、砂糖や人工甘味料の入っ...

PCOSと診断される少し前からの体重増加でBMIが肥満の範囲となり、排卵誘発剤などの治療ができないと言われたので、診断後すぐ肥満外来で食事指導を受け、以降継続して一日の食事のカロリー制限や毎日1時間弱の運動を行っています。しかしながら、体重は2.3キロ減ることもあるものの、緩やかに...

ダイエット中の者です。今日から生理になったのですが、一昨日から急激に体重が増加して驚いています。 ダイエット自体は5月からで、スタート78kgで10月11日には、61.8kgでした。 脂質の少ない食事を1日8回くらいに分けて食べ、ウエイトトレーニング等の本格的...

20代後半の女性です。太ももの贅肉や顔の皮下脂肪がいやで、ダイエットをしています。残念ながら、仕事上(SE)、深夜まで仕事をしていて、帰宅してもPCを開く機会多く、しかも不眠症で、生活習慣は不規則で、規則正しい生活、というのは実現できてません。...実行していることは ・ジュース...

中1、今12才の娘の事です。去年の4月頃(6年生)から、自分は太っていると思い込み勝手にダイエットを始めてしまいました。当時の身長は151cm、体重41kgで全く太っているとは言えない位でした。そこから体重が減り、12月には35kgになってしまい、11月まであった生理が止まってしま...

元々甘い物が大好きです。 昨年からダイエットとトレーニングを始め、10キロ減量しました。 朝、昼は仕事の為食後に甘い物を食べる時間もなく、毎日オートミール、無糖ヨーグルト、バナナにアーモンドミルクもしくは豆乳を浸したものと、ブロッコリーやトマト、ささみを茹でた物、ゆで卵などをい...

主治医からは「これ以上の体重増加は転移した背骨にも負担がかかるので好ましくない」と言われてしまいましたが、これ以上何をどの程度したらいいのか良くわかりません。 いっそ、食事はマイクロダイエット等のダイエット食品だけにする等、摂取カロリーをとこと...

今ジムに週2〜3回行きダイエット行ってます。無理なダイエットは続かないと思い食事は朝をパン⇒おにぎりへ変更したり、遅い夜の食事はいつもより量をへらしたり、冷え症なのでいつも飲むコーヒーをジンジャーティーへ変更するくらいのダイエットしてます。 ...無理なダイエッ...