ミルクの増やし方に該当するQ&A

ここ2週間で上半身の痩せが激しく、お風呂に入ると自分の姿にぞっとします。 思いかえせば、11月中旬、仕事で大きなストレスがかかることがありました。 気分が落ち込み、夜も何度もおき、今考えると食欲もどんどん減っていっていた気がします。ほおもこけて、からだもがりがりです。 7月にコロナになり、体重が152cm37キロにまりましたが、回復後、39キロまでもどしました。 ただ、現在37キロにもどりました。 怖くなり、今週は無理やり間食を増やしましたが、なかなか戻る様子はありません。 夜も牛乳をのんだり、いままでとは違う食事をしっかりするようこころがけていますが、 さらに痩せていく気がして不安です。 6月の健康診断では、少し腎臓の数値が高い他は健康、とされ、8月の乳がん、子宮がん検診は異常なし、 バリウム検査は異常なしでした。 1 最近急に体が痩せ細り、がんなどの病気か心配です。こんなに急にやせるのでしょうか。 またはこれは心因性のものでしょうか。 血液検査するほうがいいですか？ 体調は、時折頭痛やめまいがありますが、夜も眠れるようになっています。 2 コロナ後遺症の可能性はありますか？ このまましっかり食事をとっていれば大丈夫なのか、内科等を受診するべきでしょうか。 がりがりになっていく自分がいやでふさぎこんでいます。ご助言いただきたいです。よろしくお願いします。

離乳食を始めた時から、あまり飲み込みが上手ではありませんでした。 少しずつステップアップしても、とろみのあるものを好み、よくえづき、モグモグせずに丸飲みしていました。 最近になって、ようやく口の動かし方が変わり、舌を動かして歯茎の上で噛むようになってきたと思います。 すると、今まで食べられていたサイズの野菜を嫌がるようになり、べぇと出します。肉や魚は本当に小さく細かく刻まないとえづきます。(これまでは舌と上顎で潰して食べていたと思います。もしくは丸飲み。) そして、いつになっても前歯で噛み切るという動作をしません。赤ちゃんせんべいのようなお菓子を渡すと、前歯を使って噛み切り食べられます。 しかし、バナナ、おやきなどを食べさせようとしても、歯を立てず舐めて嫌がりポイされるのです。 パンはまだそのままの状態では食べられず苦しがり、牛乳に浸したりしないと食べられません。 もともと運動発達がゆっくりだったので、離乳食も焦らずのんびりと思ってはいたのですが、こんなに遅いのは何故だろう？と心配になります。 ちなみに、前歯の上下４本ずつと、中央から３番目４番目の歯がそれぞれ4ヶ所から頭を出しています。 原因になるかわかりませんが、春から療育に通う予定です。小児神経科医のアドバイスにより集団生活の時間を増やすべきとのことでした。 療育とは別に、摂食指導を受けるべきでしょうか？咀嚼が下手なのか？舌の動かし方が未熟なのか？感覚過敏なのか？ 理由は分かりませんが、赤ちゃんのような食事が続いて、スプーンもおもちゃになり、手づかみ食べもあまりしません。 療育では給食が出るので、お友達との食事風景を見て刺激になるとは思うのですが、上手に出来る方法があれば教えてください。よろしくお願いします。

ボクシングとジョギングをしています。2年前の自分と比べて、自分の食べている量の感覚と体重の増え方とのズレが激しくなっています。 身長は160cmで、現在の体重は59kgです。ボクシングの関係で、体重は55〜56kgで維持したいのですが…。 運動は週に3〜4回ボクシングジムで90分程度と、1カ月に100km程度のジョギングをしています(ジョギングは4月から始めたばかり)。 2年前であれば、お菓子を食べず、白ご飯を半分に減らせば(減量モード)、月に2〜3kg減って、お菓子を食べて、白ご飯を普通に食べても、体重は微増程度でした。 それが、今は減量モードに入っても、なかなか体重が落ちず、減量モードを解除すると、あっというまに2〜3kg戻ってしまうありさま。 ただ単に「食べている量が多いだけ」と言われてしまいそうですが、食事として食べている量は2年前とほとんど変わりません(朝牛乳を飲むのを増やした程度)。 もともと、塩分摂取と体重は相関していて、ラーメンを食べると汁は飲まなくても体重は1kg増えて、1〜2日後にトイレの回数が増えて、体重が元に戻る体質です。 もしかして、筋肉が増えて、体に水分を蓄える容量が増えてしまったんだろうか…とか、腎臓などが病気になる前触れだろうかとか、考えてしまいます(健康診断ではオール基準値内)。 ちなみに体脂肪計にのると、体脂肪30%と出ます…。これだけ運動していて、30%はないだろうと思ってしまいますが…。 何かお知恵があれば教えていただければありがたいです。

現在8ヶ月で、もうすぐ9ヶ月の男の子です。5ヶ月半ばから離乳食を開始しました。黄身、白身魚、豆腐などの蛋白のアレルギー確認が大丈夫だったので量を増やしてその他の蛋白に進み始めた矢先で離乳食開始から2ヶ月経った生後7ヶ月ごろです。手足に赤い斑点が出るようになりました。発疹が出たのは夜で前日の日に納豆を15g（1週間前に小さじ1は大丈夫なのは確認ずみ）、当日の朝に市販のパウチのとりささみを始めて小さじ1、夜に鮭、鱈それぞれ小さじ1づつ（どちらも初めてではない）上げました。それ以降大丈夫だった黄身や牛乳、豆乳、食パンでも赤い斑点が出るようになりました。小児科には何度か診てもらっているのですが原因不明でもしかしたら食物ではなく、ウイルス系かもと言われひどくなるようなアレルギーの薬を飲むよう言われました。食事制限はしないほうがいいとのことで上記の食物もあげていますが最近手足のみだったのが首や顔にもひどく出るようになり、薬を使う頻度が増えました。納豆を食べた次の日あたりにひどく出る感じと豆乳や大豆、黄身を食べた後に出てるような気がします。また市販のパウチに入ったとりささみが添加物がたくさん含まれていたのでそれを景気に発疹がずっと出ているのかとも思っております。1ヶ月前に上の娘が突発性発疹にかかりうつっているような気もしますが息子は熱は出ておりません。発疹からどんな原因が考えられるか教えて下さい。このまま何を食べても出てしまうままでは不安で初めてのものをすすんで食べさせられません。どうか教えて下さい。

昔から体つきの細さが悩みで、食事量を増やしていますが、太れません。 胃腸の栄養吸収力が弱いのでしょうか？ 原因を知りたく、また、医学的にアドバイス頂けないでしょうか？ 20代後半、女、153cm、37-38kgです。 ※拒食症と分かるような、いわゆるガリガリでは無いですが、会う人会う人にちゃんと食べているのか心配される体型です。 以下、食事や運動のルーティンです。 ●食事は毎食しっかり摂っている方だと思います(例→朝:チーズ・5枚切パン1枚・牛乳、昼:定食屋セット、夜→唐揚げ150g・白米0.5合・サラダ・味噌汁・納豆) 栄養吸収力が弱い＝酵素が足りないと思い、発酵大豆類や肉・魚などのたんぱく質を多めに摂るようにしています。 ただし、大豆アレルギーなのか、豆乳・納豆・豆腐は普通の量でも気持ち悪くなりやすいので、一日いずれか一つにしています。 遺伝的に胃は強くはないので、たくさん食べた日には必ず胸焼けします。 栄養補助サプリも飲んでいますが、特に変化を感じません。 ●特別な運動はしていませんが、仕事は立ち仕事で、常に動き回ったり重い物を運んだりと、週40時間は動きっぱなしです。 そのため体力的にしんどく、休みの日に運動をするような力はありません。 脚がだるくなりやすいので、筋力不足でしょうか、、 ●平均睡眠は8時間以上で、就寝も23時と健康的な生活です。 ただ、睡眠は浅いのか、または乾燥肌による痒みなどで、何度も目が覚めます。 説明が長くなりすみません。 ご回答のほどよろしくお願い致します。

２度目の投稿になります。以前もダイエットについて相談させてもらったものです。https://www.askdoctors.jp/topics/2448944 相談後から継続していましたが、減りません。またアドバイスお願いします。 160cm 73.4ｋｇ(７月から約4キロも太ってしまいました…。 9月後半から10月頭頃まで挫折してしまいカロリーオーバーと運動中断をしてしまいましたが、もう1度やり直したいと考え今は再開しています。現在の食事内容は 朝 プレーンヨーグルトにフルーツグラノーラを少しだけかけてますが、たまに食パン１枚をたべています。 昼 麺類が多いです 夜 主食抜きのサラダ、汁物、おかず。 間食はしたくなったらこんにゃくゼリーか、チョコを1口たべてます。ジュースは1日に3口はのんでしまいます。 ダイエットにはタンパク質が必要と情報にあったため運動後はプロテインを低脂肪牛乳で割って飲むようにしています。 アプリでの計算になりますが1日多めにみつもって1400キロカロリーぐらいになっています。 運動は、エアロバイクを1日1時間だったのを10月から朝夕に1時間ずつ、合計２時間行っています。スクワットをトイレにいくたびに10回ずつ計40回程度。 9月から不妊治療開始、月に1回人工授精中です。生クロミッド、ルトラールを服用しています。 人に人工授精後は筋トレなどしてはいけないといわれましたが、人工授精後も普通に筋トレやエアロバイクなど続けていても大丈夫でしょうか？？ 今後は筋トレが足りないと思うので増やす、また間食を完全に辞めるのが必要と思いますが他にどうすれば効果がでるのか…良ければアドバイスをお願いいたします。 筋トレも何を何回程度するべきなのかわかる方いらっしゃいましたらヨロシクお願いします。

31才女、BMI20.3の正常体型です。 今月受けた初めての健康診断でLDLが141と高く、HDL53、中性脂肪100でした。血糖値95、血圧106-66でその他の数値正常値でした。喫煙、飲酒の習慣はありません。家族は母（67）がいつもコレステロールが高めだと言っています。若くして心筋梗塞等で倒れた親族は心当たりなしです。吹田スコアは計算したところ低リスクでした。 運動は年間平均歩数が3500歩と少なく、週平均7000歩以上を目標に毎日6000〜8000歩歩くように改善をはじめました。食生活は揚げ物は元々そんなに食べませんので朝のパン習慣をやめ、肉の脂身は避けて野菜を増やし、タンパク質は積極的に魚を選ぶように意識し、補助として毎日の青魚系サプリメントを導入しました。 これらを前提とし、以下が質問になります。 1.この年齢で悪玉が高くとても気になりますが、上記の対策を継続していく方針で問題ないでしょうか？それとも病院を受診し何か専門的な指導を受けたり検査や治療などすべきなのでしょうか。 2.運動は苦手なのでハードだと続かないような気がして今の目標にしていますが少なすぎますでしょうか。主にウォーキングで間で少しジョギングする程度です。 3.次に検査を受けるのは一年後で問題ありませんか？ 4.卵は諸説あるように見受けられますが過剰でなければ習慣的に食べても問題ありませんか。 5.乳製品も良くないと見かけますが、牛乳毎日200mlやプレーンヨーグルト100g＋蜂蜜を朝食にするなども控えるべきなのでしょうか。 6.お肉は赤身でも出来るだけ控えた方がいいのでしょうか。 他にも何かアドバイスなどあればご教授いただけますと幸いです。

元々汗っかきで緊張しやすくまた、お腹を下し易く牛乳を飲むと下痢をする事が多かった記憶があります。 精神的に少し不安定だった時期におならを我慢しているうちに周りの反応を更に気にするようになりました。気付けば、自然におならが出るようになってしまいました。結果、過敏性腸症候群ガス型の症状が慢性化して早20年近くになります。 これとは別に、やはり大学時代にストレスからか体臭をも持つようになってしまいました。 この２つの病気を改善する為に色々な手術、食品を試してきました。 ワキガ治療（多汗症手術）　計3回 シャンピニオンエキスサプリ 鉄、銅クロロフィル メカブ 特に最近はクロロフィルを摂るようにしていて確かにたまにおならの臭いが軽減されているような時もありますが、日々良くなるという感じはあまりありません。またたまに最近あるのが、シャツを着て明らかに体臭を感じるときと そうでない時があり、勿論体臭は自分ではわからず他人にしか分からないのかもしれませんが、どういう事なのかなと思ってもいます。走るのが趣味なのですが、走った後もそういう臭いを感じることはありません。 自分なりに色々試してきて思うのが、結局食事にこだわることが一番の近道かなということで、ここ数週間肉を摂る量を減らし、野菜を増やしています。また、断食等で身体を一度リセットするデトックスをすべきなのかなとも思っています。 一方で、精神的に落ち着くことが大切なことも理解しております。瞑想やヨガ等もしたことがあります。が、思い至ったことは、これは物凄く難易度が高いという事です。それができていれば最初からこんなことで悩むわけは無いと。精神面を鍛えるよりはそもそも出すものが臭わない体になることのほうがまだ可能性があると結論づけています。 この状況に対して、何か的確なご指導を頂けますと幸いです。長文駄文失礼しました。

色々心配で他のことが考えられず、こちらに相談しました。よろしくお願いします。 50代後半女、BMI19.3 職場人間ドックで5年以上、ha1c5.8〜5.9、空腹時血糖値は90台でしたが今年101。またLDLコレステロールが5年前から高く140ぐらいです。 自己判断で人間ドック1ヶ月後に糖尿病内科を受診。ha1c5.9変わらず、随時血糖が109でした。（食後5時間後、間食に低脂肪乳100cc） 正常高値とのことで尿検査追加、次回は1ヶ月後に受診、栄養指導とのことです。 牛乳入りコーヒーは1日2〜3杯を飲み、時々夕飯後に時々小さなお菓子を１つ食べたりしていました。飲酒は週末のみ、ビール500cc前後ですが、夜11時くらいまで飲食していました。 今年の検診結果確認後から受診までの1ヶ月、夕食後のお菓子をやめ、パンや米を抜いたり少なめにしたり（もともとごはんは1杯100グラムほどでした）、週末の飲酒も控えめに、トレーニングを増やしたら1キロほど痩せてしまいましたが、それでも血糖値は高く落胆しています。 他に思い当たる原因としては、ストレスも高く、睡眠時間が足りていない可能性もあります。 また、受診時には忘れていたのですが、3ヶ月ほど前に左右の手の薬指と小指の爪の先端が剥離しました。ネイルのやり過ぎと思い、その後ネイルをやめ、今はかなりよくなりましたが、実は甲状腺疾患の疑いがありますでしょうか。 10年ほど前、別の内科たまたま甲状腺の良性腫瘍を指摘されています。問題ないとのことでその後の受診はしておりませんし、すっかり自分でも忘れておりました。 次の受診時期を待たずに再受診した方がよいでしょうか。 また、受診までの生活で主に気をつけるのはどこでしょうか。

2度の出産とも妊娠糖尿病(GDM)で、1人目は出産までの間インスリン導入、2人目は食事制限のみでした。現在境界型糖尿病です。糖尿病になるのが怖くて、妊娠を計画する半年前から現在(産後4ヶ月授乳中)も毎日SMBGを行っています。HbA1c5.4〜5.6 朝はオートミールとバナナとヨーグルト、さつまいもなどで糖質量60〜70gになるように摂ると2時間値は70〜100mg/dL程(量を増やして糖質量80g程にしても朝なら、食後高血糖になりません) 昼と夜は玄米雑穀ご飯(糖質量50g弱)とおかずです。昼は2時間値120〜140mg/dL、夜だけ110〜150と、夜だけ高血糖になります。 朝食は7:15〜7:30、昼食11:50〜12:30、夕食17:45〜19:15ごろに食べ始めます。 間食は朝食と昼食の2時間値測定後で、大体9:00〜10:00、14:00〜15:00の間に 糖質量10〜30g程度になるよう牛乳入りのカフェインレスコーヒーやヨーグルト、栄養補助食品、さつまいも、たまにアイスなどを食べ、夕食後は基本間食はしません。 間食は一切やめたほうがいいんですか？ 朝食2時間値測定時間付近に30分、昼の間食後に30分、ほぼ毎日歩き、余裕がある日は更に歩いたり軽い筋トレや、ストレッチをしています。 なぜ夜だけ、2時間値が高くなるのでしょうか？ 夕食だけ高くなるので食前値もたまに測りますが85〜90mg/dLくらいです。 もし、SMBGを止めてしまうと食べ過ぎになっていることに気が付かず糖尿病に移行してしまうのではないかといつも食事を気にしています。 産後の血糖を診てもらった医師には毎食後測る必要はないと言われましたが、測らなければトレンドも分からずいつの間にか高血糖状態が続いてそれが原因で気がついたら糖尿病になっていた、という事になりそうで、、心配で仕方ありません。