ダイエット カロリーに該当するQ&A

2019年の7月にエコー検査をしてもらった際、肝臓にちょっと脂肪がついていると言われました。 ダイエットするしか改善策はないのでしょうか？ 主食のご飯をオートミールに変えて食物繊維やビタミンEを意識して摂るようにして、魚料理は週2回、DHAとビタミンcのサプリを飲んで、毎日...

3ヶ月ほど前、健康診断の結果で肝機能の数値が良くなかったことから、食事を見直すよう、診断を受けました。 その前は、朝食抜き、昼夜は好きに高カロリーな食事（揚げ物、麺類など）を続けていました。 診断後は、朝食抜きは変わりませんが、昼は揚げ物を週2程度に減らして量などは今まで通り、...

おそらく寒暖差疲労だと考えています。 食生活については現在ダイエット中で、食事記録アプリでビタミンや炭水化物ミネラルタンパク質などのバランスはある程度考えて食事をとっています。カロリーも体重に沿った必要分をとっています。 運動も週6日400kcal消費していま...

ただ、足が浮腫み…喉の違和感などもあり、尿量が増え尿回数が増え、泌尿器科を受診した所、尿検査で異常なしでした。ダイエットを今月から始めてカロリー制限と運動をしてますが、体重は減らず…サプリでLカルニチンを飲んでいましたが、尿回数が半端ないので中断 尿量も減り安心し...

担当医に体重増加について相談しましたが、運動を心掛けるようにとの解答でした。ﾀﾞｲｴｯﾄｻﾌﾟﾘの摂取や、ﾀﾞｲｴｯﾄ食品によるｶﾛﾘｰｺﾝﾄﾛｰﾙをしても大丈夫なのでしょうか?また代謝UPと皮膚乾燥の為にｻﾌﾟﾘを摂取するとしたら、女性ﾎﾙﾓﾝ...

32歳男性です。 半年前から炭水化物抜きながら抜くダイエットをやりながらトレーニングをしております。※夜は食べてます。 2週間前にトレーニングをしてて、朝からコーヒーを1杯しか飲まず脱水気味で病院で点滴をして改善はできました。...のどがつっかえるような感じだったり、気持ちわる...

ここ1ヶ月で体重が2キロ近く減りました。 約51キロ→49.2キロです。 大きなイベントがあったのでそれに向けて多少のダイエットはしておりましたが、現状維持のため、今までしていた有酸素運動（ボクシング系フィットネスゲーム）をやめたりはしました。 ...大きなイベントがあっ...

（前回21年10月 今回22年8月） AST 20→52 ALT 12→87 γ-GTPも2上昇（通常数値範囲内） 前回から変わったこと ・11月〜5月 飲酒量激増（1日ウイスキー300ml程度） ・5月中旬　禁酒、筋トレ、ダイエット開始（カロリー160...

２度目の投稿になります。以前もダイエットについて相談させてもらったものです。https://www.askdoctors.jp/topics/2448944 相談後から継続していましたが、減りません。...160cm 73.4ｋｇ(７月から...

運動公園のコースの方が足元は良いのですが、風景が変わり映えせずに飽きてしまうので、その日に決めた一般の道を歩くようにしています。 スマホのアプリで、歩数や距離や消費カロリーなどを把握していて、どうしても何か食べたい時は、消費したカロリー分だけを、プラマイゼロ...