カロリー摂取に該当するQ&A

自分のことですが、食事をしたはずなのに空腹感、不安感が多く、それによって過食をしてしまうことが増えました。過食の内容は菓子パンが多く、一旦スイッチが入ってしまうとお腹がいっぱいでも食べてしまい、あとから罪悪感を抱きます。 最近はそれを防ぐために、お米など糖質の量を制限したり、たんぱく質やビタミンB群、マグネシウムのサプリを摂取したり、ベジファーストを心掛けています。過食の衝動はおさまっていないのですが、過食する内容は野菜や鍋など低カロリーのものになるようにしています。ですが、菓子パンを食べたい衝動は依然としてあり、どこでスイッチが入るか分からない状態です。衝動を抑えられなくて、仕事をしていても食べ物のことをずっと考えてしまい苦しいです。 １.何か他に自分で対処できるようなことはありますでしょうか。 2.調べている中で機能性低血糖について知りました。この場合内分泌内科と精神科、どちらに受診した方がよいのでしょうか。

10年以上IBS治療をしてます、何度かここで相談を受けまして、今はイリボーコロネルで可もなく不可もない状態で推移してます、昨年の市の検診でＢＭＩが１７で73歳ではフレイルの危険があるので２０位を目指してくださいと、指導を受けました。それから蛋白質やカロリーの高いものを食べてますが、乳製品が体質的に合わないのにそれが含まれてる体重増加グッズを１週間ほど摂取して、結果酷い下痢になり逆に体重を４２ｋから３９ｋに減らしてしまいました、懸命に太るための商品を食べてますが吸収する小腸が機能しないのか吸収が悪く太れません、もとより少食で偏食気味で一般の人がまんべんなく食べてるような方法ができません、その上体に良いのに乳製品を受け付けません（骨粗しょう症になり治療中です）何か太るための工夫などありましたら、ご指導をお願いします。うまくまぶた　PS身長１５０/体重３９ｋ持病骨粗しょう症

現在20代前半で、17歳のころ拒食で160cm35kgになり、18歳で過食に移行し 最大65kgになりました。 その後、ダイエットに励み2年前に50kgを切り22歳〜23歳になるころには48kg前後でした。 しかし、このあたりから拒食的な思考に走り、毎日ほぼ野菜とプロテイン以外は食べなくなっていました。 反動でたまの付き合いなどでお酒を飲むと一気に2000kcalほどを摂取するようになり、 1週間で体重変動が3kgあるのが1年ほど続きました。 当時体重45kgの体脂肪15%になっていたので、ピルをやめた後自力で生理が来なくなっていました。 今年の夏が終わるころには、以前のように週5日低カロリー(1日1000kcal以下)生活・週2日高カロリー生活(1日約2000kcal)でジリジリと太ってきてしまいました。 というのも、4年前からピルを飲んでいたのですが、丁度今年の夏からピルをやめ、 基礎体温が0.8度近く下がってしまったということ、1年以上低カロリーな生活だったので基礎代謝が低下しているのかなと考えています。 11月に心機一転、真面目に食べようと思うようになり、 自分としても、これまで痩せなければという強迫観念から、食べてもいいんだ普通になろうという考えになり、精神的にも楽になったのですが、それまで1日1食だったのを3食にし、炭水化物をまったく取っていなかったのを食べだすと、一気に太りました。 現在3食食べ始め50日体重6kg、体脂肪5%増です。 しかし、暴飲暴食しているわけでなく、一日1500kcal前後、週1日加圧トレーニング+有酸素運動をしております。 念願の自力生理も先月やっときました。 さて、大変前フリが長くなってしまいましたが、質問です。 この体重増加は何が原因で、いつになると落ち着くのでしょうか? 今後普通に食事をしていくと痩せてくる日は来るのでしょうか? よろしくお願いいたします。

姑の食事の量が少なすぎる気がします。 今、同居はしていませんが、ごく近所に住んでいて、夕食だけ我が家で食べています。 年齢は73歳で、体重は50キロくらいです。 初期の腎不全?で、塩分を1日6g、たんぱく質を1日40gまでと制限されています。 他にアルツハイマー型認知症で、アリセプト10mgを服用しています。 他に無気力的な症状もあったので、その薬も飲んでいます。 (薬の名前は忘れました) 半年ほど前から一緒に食事をとり始めたのですが、その頃は1日800kcal程のカロリーしか摂取出来ていなかったと思います。 800kcalでも少ないと思うのですが、最近さらに少なくなってきてしまいました。 500kcalはいっていると思いますが、800kcalには絶対に届いていないと思います。 お昼に外食して一人前食べると、夜はお腹いっぱいで食べられないです。 炭水化物の量は特に少なくて、夕食時には成人の女性がお箸で一度に口に運ぶくらいしか食べません。 朝や昼食べているというわけではなくて、朝昼合わせてもおにぎり1個程度だそうです。 特別運動しなければいいのか…とも思いましたが、姑は週に数回スポーツジムに通って汗を流すのを日課にしています。 とても足りるようには思えませんが、特に痩せてきている感じもありません。 腎臓を見ていただいてる内科でも一度相談したことがありますが、 本人が足りていると言っているなら大丈夫と言われました。 しかし、最近のカロリーはいくらなんでも少なすぎないでしょうか… 野菜はある程度食べています。 これでも大丈夫なんでしょうか? それとももう一度病院に行くべきでしょうか? よろしくお願いします。

10日前から、交際している女性が拒食症になっています。 ・症状の推移 メンタル不調か自律神経症状で食べても戻してしまう ↓ いつの間にか吐いたり食べないことで痩せていくことが快感になっている様子に（数年前に過食嘔吐の経験あり） ↓ 低カロリーの飲み物以外は摂れない状態 もう1週間以上、飲み物しか摂れておらず 1日の摂取カロリーも300kcalにすら届いてない気がします。 現在身長170弱、体重48キロ、浮腫のある状態です。 ・質問 彼女は自分に対して、 痩せたい願望から拒食してしまっている（頭では間違っているとわかってるのにそうしてしまう）ことを勇気を持ってカミングアウトしてくれました。 その上で拒食症経験のある配信者の動画を見せて、彼女自身が希望する対応の仕方を提示してくれました。 彼女は、私に対して ・病院には行きたくない ・拒食症も過食嘔吐も許して欲しい ・食べさせようとすることが強いストレスだからやめて欲しい と思ってるみたいです。 見せてくれた配信者の動画でも、彼氏は全て許して見守っているみたいでした。 彼女は多分、それが正しいやり方だと思い込んでいます。 以下が質問ですが、本当にその対応で良いのでしょうか。 私はすでに今の彼女の健康状態が本当に不安になるレベルまで来ていると考えています。 以上にぼーっとする機会が増えたり、急な動悸がしたり、明確に痩せこけているのにまだ太いと思っていたり、性格も以前よりやや攻撃的になっている印象です。 彼女にとってとてつもないストレスかもしれませんが、嫌われても良いので 引きずってでも病院に連れて行くべき指標があれば教えていただきたいです。 よろしくお願いします。

インフル、コロナ直接接触無し。 インフルは生まれてから一度もかかったことがなく症状の感覚が分からない。 コロナは1年ほど前に罹患経験あり。 ●28日夜 嚥下時に喉の違和感あり。のど飴と持っていたSPトローチ、ポカリ摂取。熱無し。 ●29日朝 のど飴とSPトローチ定期摂取。 市販の葛根湯を飲む。 ●29日昼 市販の葛根湯を飲む。 悪寒あり。 熱37.2℃ 寝る。 ●29日夕 のど飴とSPトローチ定期摂取。 熱38.2℃ 市販の葛根湯を飲む。 アイスと高カロリージュース飲む。 寝る。 ●29日夜 熱38.7℃ ●30日0時頃 暑くて冷えピタとアイスノン ●30日3時頃 熱37.5℃ 鼻水少し、かむと少し黄色 ●30日朝 熱37.2℃ 鼻水少し、かむと黄色。 たまに咳が出る。 ●30日12時 欠勤して休日診療受診 熱37℃ 熱もないためインフル、コロナ検査せず。 ムコダインとトランサミン処方 食事後処方薬飲む 鼻水少し、かむと黄色。 ●30日16時 熱37.4℃ 鼻水少し、かむと黄色。 ●30日19時 熱38.4℃ 寝すぎで身体が少し痛い位。くしゃみなし。咳少し。鼻水定期的にかんで透明か黄色が混ざる。 ★もし、夜中に高熱になり過ぎてしんどい場合は夜間診療に行っても良いのか？ ★このまま昨日くらい上がり続けた場合で、朝も熱が下がってなければは、明日も休日診療を受診した方が良いか？ ★解熱鎮痛剤はどんなタイミングで摂取すべきか？所持しているのはカロナールとロキソニン。 診察では喉と聴診器当てて終わりでした。初診で休日診療だからか、時系列の聞き取り無し。流れるように終わりました。こんなものなのか？ほとんど病気しないため不安です。 よろしくお願いします。

日頃から生理になるとお尻の奥が痛く、がん検診と超音波検査をしに婦人科訪問しました。 結果は内膜症、腺筋症、子宮筋腫(一番大きいのが4cm)、チョコレート嚢胞2.5cm 去年より大きくなっているとのこと。 お尻の奥の痛みが今年に入ってからほんとに辛いと伝えると、ディナゲストを勧められ。ただ医師としては積極的に薦めたいという事ではなく、患者の私が体感として辛ければ…という曖昧な感じでした。→なぜ？ 痛みが楽になるのならば、、という気持ちで受診日その日2/26より飲み始めました。(生理おわったのが2/23でタイミング的に良) 問題はここからです↓ 私は普段から体型管理をしており、1日の摂取カロリーや栄養も決めて摂取、体重も毎日計りほぼ上下なくキープしてます。生理前ですら1キロなんて増えません。 ですが、このディナゲストを服用してから急に1キロ体重が増えてしまいとても慌ててます。まだたった5日目だと言うのに？お腹が出てきてしまいました。太ももやふくらはぎも少し太くなってきた気が。精神的にダメージが大きく、本当に緊急事態です。 むくみかと思い、便秘薬(便秘ではないが)や漢方の五苓散を飲んでみましたが、夜の今も変わりません。 昨日から体の様子がおかしく、食事を減らしてみようと、普段1200kcalのところ今日は800kcalしか摂取してないのに増えてます。。 プロゲステロンのせいで、水分や栄養を溜め込むと見て、このような対策を思いつきました↓ ・水分=五苓散 ・栄養や脂肪の溜め込み＝防風通聖散で脂肪燃焼 飲み合わせは問題ないでしょうか？ エストロゲン減少によりldlコレステロールも増えるようでサプリで対策するつもりですが、まさかもうコレステロールの影響が？ 太る原因、もしお分かりであれば是非、詳しく、お教えください。

３４歳の３人の子供を持つ母親です。 二人目を産んでから１０年足らずで １５Kg近く体重が増えました。 (１５４cm６４Kg) 元々運動が得意な方ではないので スポーツやウォーキングの習慣はなく 一日の消費カロリーが少ないので 多少太るのは当然だと思うのですが 肉や油もの、甘い物を特別好まず 摂取カロリーが異常に多いわけでもないのに こんなにも太ってしまった事に 戸惑いとストレスを感じています。 産後太るまでは肥満経験はなく 標準体型です。血縁者にも肥満体型の 人は私以外にはいません。 主人(痩せ型)が肉や揚げ物が好きなので 結婚後の食生活は割と変わりました。 あまり好きではなかったお米やパンも 母乳を出すために以前よりは 食べるようになりました。 ですが太るのは顔〜お腹と太ももと 二の腕で肘から下と膝から下には 一切贅肉がついていません。 昨日もメジャーで確認してみましたが 手首１５cm、足首２０cm、 ふくらはぎ３５cmで 痩せていた頃と全く同じ太さです。 肘から下と膝から下だけ見たら とても肥満体には見えません。 お腹周りは２０cm、太ももは８cm増え 特に顔〜肩周りに肉がついた印象です。 クッシング症候群の症状をみると 低カリウム、高血圧、尿路結石、 皮膚の変化、体毛が濃くなるなど かなり当てはまる項目が多いのですが 普通に肥満でもこのような 偏った太り方をするものでしょうか？ クッシング症候群の検査を受けるとしたら 内分泌科のある病院は近くにないのですが 内科でお願いして受ける事は出来ますか？

私は昨年9月にヘモ値9.6、空腹時164、ケトン体3+、糖3プラスで糖尿病と診断されました。それと肝機能GOT236,GPT266で肝臓の方も心配ということで、入院せず、とりあえず肝臓の方を優先的に診るということになりました。そのとき、まず安定剤の副作用を強く疑われ、薬が変更になりました。 ちなみに身長は約173、体重は108キロでした。 私の場合、特に栄養指導や運動療法も特に受けませんでしたが、特別メニューを活用し、最初は1200キロカロリーから、その後A1cは順調に下がり続け、約3ヶ月で基準値内に収まり、その後は現在まで5%台前後で推移してます。また肝臓の方もほぼ落ち着きました。ただ問題なのは、体重の減少です。 約9ヶ月で43キロ落ち、俗に言うBMI22の標準体重までになりました。摂取カロリーも今2100くらいにしているのですが、それでも以前ほどではないにせよ、微減しているようです。主治医はもうカロリーなど考えなくて普通に食べても問題ないといわれました。、ちなみに今は運動も療法と呼ばれるのは、あまりにネガティブであるのがいやで、結構歩いております。約一日7000〜10000歩、そして腕立と腹筋、ダンベルなどをやっています。ちなみに体脂肪率は現在約10%前後です。私としては、そろそろスローダウンして落ち着いてもと思うんですが、やはり他の病気が心配です。どうか、アドバイスお願いします。それと、精神科の医師から以前服用していた薬は、血糖値を上げる作用があるといわれたのですが、やはり発症の影響はあったのでしょうか?

9月の初めに質問させていただいた者です。 昨年の６月に整形外科で手術をした後から、約1年で体重が約8キロ増えたり、いろいろな身体症状が出て、困っていると相談させていただきました。 その後、内分泌内科に受診したところ、1日の摂取カロリー1000-1400kcalにし、運動と薬の調整をしてくださいと言われました。 減量するためには、そうだと思いますが、現実的にすべて、何も指導なしで自己管理してくださいとは難しいのではないかと思います。 ちなみに、その後、薬のことはかかりつけ薬剤師さんに、食事は知り合いの管理栄養士さんに聞いたりしました。 また、減量も目的の一つかもしれませんが、様々な身体の症状もある、右半身が力が入らないのにただただ、出来る運動してくださいと言われても、精神的にも限界の私には正直厳しいです。 薬剤師さんも、管理栄養士さんも服薬指導や、食事指導、また運動も専門の理学療法士さんと考えてするような入院がいいのではないか？とアドバイスを受けました。 私も、沢山の薬を飲んでいて副作用も出たり、運動も中々自分でするのも難しく、食事もカロリーを気にしてはいますが、実際どのくらいなのかは分かりません。 入院して、それらを指導してもらえるような入院には担当医相談したらよいのでしょうか？ 右半身の力が入らないのは心因性とも言われてたりするので、短期間でもいいので、私としたら入院していろいろと指導してもらえると助かると思っているのですが、どう思われますか？ 金曜日、また受診があるので、どう言えばよいかも含めてアドバイスよろしくお願いします。