痩せる方法に該当するQ&A

去年8月から妊活中です。 自粛期間中に週5で行っていたジムも行けなくなり、さらにストレスで暴飲暴食の末、6kg太ってしまいました。(BMI20.5→23.5) しかしダイエットより妊活優先したのですが、なかなか妊娠できず、最も妊娠しやすい体重がBMI21らしいのでダイエットをしようと考えています。 １ヶ月家で筋トレしたのですが痩せず、やはり食事制限も必要なのですが、例えば朝と昼はバランスよく食べて夕食は控える(ヨーグルトなど)ようなダイエットは妊活中にはよくないでしょうか？妊娠しにくくなりますか？ 今までは太ってしまったとき、この方法でダイエットしていました。

健康診断で、LDLコレステロールが169、HDLコレステロールが98で、中性脂肪は52でした。 LDLコレステロールは120ぐらいから年々上がってきてそれにともない、HDLコレステロールも88ぐらいだったのか上がってきました。35歳、157cm43kg、タバコもお酒もしません。血圧も98.60ぐらいでいつも低いです。痩せているのになぜ悪玉コレステロールが高いのか不思議です。食べ物も玄米と白米混ぜたり、お肉もたまに食べますが、魚などほぼ和食中心のメニューにしています。甘いものも食べますがおまじゅう１個ぐらいで適量だと思います。善玉コレステロールも高いので治療はしないと言われましたが、LDLコレステロールを下げるのに確実に効く方法などおしえていただきたいです。

身長154cm,39〜40kgの痩せ型です。便通が良く太れません。ダイエット情報が多い中、太る方法についての情報は全くないので質問させて頂きました。痩せているため体力もなく、食も細い方です。それに加え、朝昼は食欲がなく夜のみの食生活となっています。バセドーになり、朝は動悸がして食欲不振。昼は仕事が忙しく精神的に食欲をそそらない状態です。ﾌﾟﾛﾃｲﾝがタンパク質を摂取でき、数ヶ月で太れるとの話を聞いたことがあります。ﾌﾟﾛﾃｲﾝを飲もうかと考えていますが、ﾌﾟﾛﾃｲﾝも多種多様のようで迷っています。 ご回答お願いします。

46歳女性です。 若い時からダイエットをしていたためか37歳で閉経しました。 最近、物忘れが激しく若年性アルツハイマーじゃないか心配しています。 アルツハイマーはエストロゲンに暴露される期間が短いとアルツハイマーのリスクが高まるという記事を読みました。ホルモン補充法でも解決しないとも記載がありました。 １、37歳で閉経する(14年ほど早い)場合、どれくらいリスクは高まりますか？ 2、リスクを軽減する方法はありますか？(食べ物やサプリメントなど) 4、やせ形もアルツハイマーのリスク要因らしいですが、164センチ48キロだとやはり痩せすぎでしょうか？ 3、名前が出てこないのは、若年性アルツハイマー病の初期症状ですか？

ご多忙中失礼いたします。私は39歳で妊娠経験はありません。子宮内膜症による卵巣手術の経験があります。最近超音波による検査を受けた所、同年齢平均値81で、低いと診断を受けました。全く運動せず、体型もやせ方のため、これから食事と運動で体質改善したいと考えていますが、今後出産したり閉経後に骨粗しょう症になる可能性はかなり高いのでしょうか?何とか今から平均値まで骨密度を上げることはできないでしょうか? 検査値にショックで何とか骨粗しょう症にならない方法をご教授いただけたらと思います。

空腹感があるのですがほとんど食べることができません。 食べても2口くらいでお腹がいっぱいになります。 一昨年の夏から夏ばてのようなかんじで食欲がなくなり42kgの体重が一時33kgまで落ちてしまいました。 現在もほとんど食べることができず食事はアイスクリームを数個だけです。 それでも現在は36kgまで増えましたが、ほとんど動けず日常生活に支障がでています。 最低でも42kgまで太りたいです。(できればもっと太りたいです) どうすれば太ることができるでしょうか? おなかいっぱいになりにくい方法などあるでしょうか? 身長:165cmです。 先日胃カメラを行ったのですが異常なしでした。 痩せたい願望はありません。

今月に入って繁忙期と言う事もあり、5時間パートの私でもほぼ毎日9～10時間勤務です、御歳暮の配達で30キロ級の荷物もあります、子供を出産後、肥満傾向で足にも負担がかかっているのは重々承知で 水泳やウォーキングなど 色々とダイエットをしても痩せる事までは至らずです今回の相談は、右膝です 立ち上がったり座る時に 膝の筋がメキメキと音をたててるような感じがして 激痛を伴います、病院に行く時間がなく、湿布や磁気を使ったり、低周波治療機を使ったりしていますが 一向に状態はかわりません何か良い方法はありませんか?

上半身のあばらが見えるほどやせ細り、立っていても重力に押しつぶされそうでした。下半身に特別な力を入れてかろうじて動いていました。今は重力に押しつぶされそうな感覚がなくなりましたが、その時に身についた下半身に過度な力を入れるクセが治らず、特にお尻の筋肉がすぐにガチガチになり、動きにくくなります。ストレッチをやっていますが、なかなか解消されません。このままではぎっくり腰や、梨状筋症候群などを引き起こすのではないかと心配ですが、日常生活を送るのもつらく特別な運動を取り入れる気力がありません。悪化させないためのケア方法があればご教示願います。

私は小さい時からやせています。食後はお腹がぽっこり出て妊婦腹みたいになってしまいます。なのでおそらく胃下垂ではないかと思うのです。 食事は美味しく食べられるので生活の上では何ら問題はないのですが、実は私はスポーツをしていて、指導者から、胃下垂であることが体力のなさや持続力、気迫さ、精神力の弱さに繋がっているのでは?と言われています。胃下垂を治すことができれば食べた分のエネルギーはつくし、今の馬力の三倍は力が着くのではないかと言われました。私も今のスポーツを極めていきたいので、ぜひ胃下垂を治す方法があるのなら教えてほしいのです。よろしくお願いします。

ダイエットしだしてかなり痩せてまわりにはもうしなくていいと言われますがまだ自分的に不安な気持ちなどになりダイエットがやめれません… 自分でも体重計にのらないようにしたり努力はしてますが心と身体が反比例してしまい悩んでます… そのせいか最近過食してしまうときがあり過食すればするほど悩みます… 今週心療内科に予約して精神安定剤を処方されました。過食がおさえられるかもときいたのですが本当ですか?人によっては逆に食欲がふえたりひどくなるから飲まないほうがいいと言われました… あと過食をおさえられる方法も知りたいです… よかったら教えていただけると助かります。 よろしくお願いします。