カフェイン 眠れないに該当するQ&A

3カ月位前から、週の半分以上の頻度で寝付くのに時間がかかったり(布団に入って2~3時間位)、たまに、スッと眠れたかと思えば、2時間ほどで目が覚めてしまい、その後明け方まで眠れないことも‥ 特に、明日仕事だというときに眠れなくなるので、最初は...

ADHDの為アトモキセチン80mg服用中 日中の眠気　特に出勤している月、火が酷い 症状としては ・ウトウトした眠気 ・仕事に集中しようとしていてもいつの間にか意識が遠のき1、2秒眠っていてハッとして目を覚ます　この繰り返し（月曜は勤務時間中ずっと） 在宅勤務をしてい...

不安なことや楽しみなことがあると眠れません。何か悩みがあるときは仕方ないと思いますが、旅行など楽しみにしていても眠れなくて困っています。 普段から眠りは浅いのですが、なるべく寝る前にはスマホを見ない、寝る前にストレッチ、カフェインを取り過ぎない...

40代前半の夫のことで相談です。 睡眠時、多い時で数十秒に一度、繰り返して1-2秒の長さで足指や足首がピクピクピクと動きます。 本人は寝ていて全く自覚はありません。朝起きると熟睡感は少ないことが多いようです。 ...朝起きると熟睡感は少ないことが多いようです。 私がまだ起き...

20代、瘦せ型（BMI17前後）の女です。 昨日の夜からカフェイン断ちによる凄まじい眠気に悩んでおり、カフェイン以外で眠気を覚ます方法と、この眠気が続く期間を知りたく質問させていただきました。 もともとカフェインに弱くコーヒー2-3杯で気...

ここ数か月、睡眠について悩みがあります。 入眠障害、途中覚醒、早朝覚醒のうちどれか、もしくは二つ以上重なることが毎日で、疲れが取れません。 セルフケア（運動やカフェイン制限、朝を含め日光を浴びるなど）はできるかぎりやっています。

44歳男性、統合失調症です。 今、１日5～6時間の睡眠です。たまに3～4時間しか眠れない時もあります。寝付きはそんなに悪くなく23時に寝付けますが、朝方4時5時に掟やぶりしまいます。その為か日中ボーッとする事が多く、仕事のミスも目立ちます。 ...3、トラゾド...

お世話になっております。 掲題の通り、ここ1か月ほど睡眠不足が続いております。 元々数年前から寝付くのに2時間近く掛かったりと入眠障害の気があったのですが、 ここ1か月ほど毎日2～4時間程で中途覚醒をするようになってしまいました。 ...元々数年前から寝付くのに2時間近...

今のような暑い季節になると、夜しっかり寝ているつもりでも昼間眠くなることが多いです。眠気防止薬と睡眠改善薬を常備しています。 しかし、どちらも常用を避けるよう注意書きがあったと思います。常用を避けるということは、少なくとも毎日飲むのはやめたほうがいいということですね。...それは...

中途入社して3ヶ月ほど経つのですが一向に良くならず、出勤する時間帯を変えて貰ったり眠気覚ましの商品(カフェインが含まれている飲料、飴など)を使ったり色々試しているのですが、改善されないのです。 睡眠時間に関しては5～6時間は確保しています。(帰社が遅くなった...